23歲快速豐胸有哪些方法
豐滿的胸部是每個女人都很向往的，擁有傲人挺拔的胸部會讓女人更加的有魅力。那么，23歲快速豐胸有哪些方法呢?下面跟著學習啦小編一起來了解一下吧。
23歲快速豐胸的方法
一、夾書豐胸法
招數(shù)詳解:在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅持到手臂發(fā)酸或書掉落為止,每日多次練習。書的厚度因人而異,以不感到難受為宜。成效分析:此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析:腋下夾書,雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。
二、呼吸豐胸法
招數(shù)詳解:盤腿端坐、兩腳底并攏;兩膝盡量向下、上半身盡量向上伸展、兩臂盡量向上伸直;用鼻吸氣,控制雙肩不上抬,充分擴展胸廓,同時上半身前傾、腹部盡量下壓;上半身傾至最大限度,屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身,兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調(diào)整后,重復此動作5-10次。呼吸過程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收緊。呼吸節(jié)奏適中,不宜過快或過慢。成效分析:正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣,有效緩解疲勞,更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實,進行此呼吸練習3月后,練習者胸部平均增大,同時腰部變瘦。
三、點穴豐胸法
招示講解:一些女性在哺乳期過后,會出現(xiàn)明顯的乳房下垂等情況。這是因為女性在哺乳期,飲食過多且好,造成乳房部位的脂肪堆積過剩,導致乳房下垂。對哺乳期過后的女性而言,點穴豐胸應該是最適合的豐胸方法。點穴豐胸的優(yōu)點在于利用中醫(yī)點穴的原理,不吃藥,也不打針,通過中醫(yī)技師的手法促進乳腺和腺泡的發(fā)育,使乳房快速提升,獲得2次生長。溫馨提醒:雖然哺乳有可能影響乳房的美觀,不過,母乳喂養(yǎng)才是寶寶健康成長的關鍵,因此,女性千萬不能為了美麗,而放棄母乳喂養(yǎng)哦!
四、食療豐胸法
1、酒釀加水適量,微波2分鐘左右即可;2、或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來潮前早晚食用一次,效果更佳。天心能有魔鬼身材,酒釀功不可沒。許多營養(yǎng)師也認同酒釀的豐胸功效。因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙,其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。
五、精油按摩豐胸法
適當?shù)陌茨δ苁鑼夭垦貉h(huán),讓乳房更健康飽滿。但是要注意別亂用各種豐胸精油,見效越快的,越有可能加了各種激素,而且停用后會迅速縮水反彈。要記住,起作用的不是精油,而是按摩手法,精油只是起潤滑作用而已?？梢赃x在洗澡的時候,趁著沐浴露或者香皂在身上濕濕滑滑的時候進行按摩。當然,如果你不怕麻煩,也可以自己配置按摩精油。
六、藥膳豐胸法
搭配材料:花生100克、去核紅棗100克、黃芪20克,熬粥,經(jīng)期后連食7天。這是道流傳至今的清宮御用藥膳,傳說是太醫(yī)特別為慈禧研制的豐胸秘方?，F(xiàn)代營養(yǎng)學分析認為,花生含有豐富的蛋白質及油脂;紅棗能生津、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌;黃芪行氣活血,三者搭配能使胸部尺寸升級到你滿意的狀態(tài),同時還溫暖子宮提高受孕率。
日常有助于豐胸的食物
當歸
當歸是對女性非常有益的補血藥和婦科調(diào)經(jīng)藥。當歸不僅能夠讓女性的經(jīng)血順利排出體外，而且還能幫助女性乳房變大，讓女性乳房血氣通暢，順利讓胸部大起來。
紅棗
紅棗可以補脾和胃，安中養(yǎng)脾，平胃氣，益氣生津，滋潤皮膚，養(yǎng)血補肝，是女性補血的最佳食物。多吃紅棗不僅讓女性有好氣色，而且胸部也會慢慢變大哦。
山藥
山藥是非常好的食材，能夠有效的緩和女性更年期的癥狀，山藥中含有的天然雌激素能夠讓女性的胸部不斷的變大哦。
人參
人參可以調(diào)節(jié)女性身體的虛寒，幫助身體吸收營養(yǎng)，增強體力和經(jīng)歷，增加女性體內(nèi)雌激素的含量，讓胸部自然變大。人參還有補氣的作用。氣血兩虛是很多女生的共同問題，補氣補血雙管齊下，缺一不可。
枸杞
枸杞潤肺清肝明目，是非常好的一種滋養(yǎng)中藥。枸杞可以補益精氣，有養(yǎng)血生血的功效，能幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，讓人血足氣盛，體態(tài)豐滿，胸部得到非常好的滋補。
桂圓
桂圓有益身心，補血健脾，可以幫助自然五臟，壯陽益氣，最適合和紅棗搭配食用。桂圓是最簡單的豐胸食物，很多藥店都有去殼去核的桂圓出售，MM們可以當零食吃，美味又補身，還有助于乳房發(fā)育，非常不錯呢。
川芎
川穹是非常好的活血行氣、祛風止痛的中藥。有很多女性是經(jīng)常低的，但是大家也要注意中藥不能夠一次性吃的太多哦。川芎還可以幫助調(diào)理身體，讓胸部自然變大。
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