俗話說(shuō)女人如水，所以作為女人如能平時(shí)多喝點(diǎn)湯湯水水，有些湯還有助于豐胸呢!那么，熬什么湯可以豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

　　可以豐胸的湯

　　可以豐胸的湯 木瓜燉魚

　　材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個(gè)人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。

　　做法：1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時(shí)。

　　2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

　　豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對(duì)胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。

　　可以豐胸的湯 黑豆鱸魚湯

　　材料：鱸魚、黑豆、當(dāng)歸、黃芪、黨參、枸杞、蔥白

　　做法：把藥材洗凈切片，放入鍋中，加四碗水，小火熬煮成三碗左右備用。把鱸魚處理好以后放進(jìn)煮沸的藥汁當(dāng)中，加入蔥、姜煮熟即可。

　　功效：黑豆是大豆異黃酮植物雌激素促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，鱸魚催乳的，對(duì)女性刺激乳腺發(fā)育有很好的功效。

　　可以豐胸的湯 木瓜紅酒湯

　　材料：木瓜、野葛根、西紅柿、紅酒

　　做法：把青木瓜、野葛根、西紅柿洗凈去皮切塊，放入鍋里和紅酒一起煮，最后加一點(diǎn)糖即可。

　　豐胸功效：這道靚湯不僅豐胸效果快，而且天然無(wú)副作用，還有美容養(yǎng)顏的效果。

　　可以豐胸的湯 木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

　　做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。

　　豐胸功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的美眉飲用，特別是月經(jīng)量多的美眉更適用，這個(gè)湯方有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。

　　可以豐胸的湯 花生鹵豬蹄湯

　　材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

　　做法：將花生洗凈，備用。豬蹄切半并入水汆燙，再撈起洗凈，備用。將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。最后加入適量的鹽即可。

　　豐胸功效：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　日常健康豐胸的方法

　　1、夾書豐胸

　　在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

　　2、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

　　伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

　　3、推脂豐胸

　　首先我們需要知道一點(diǎn)脂肪是可以移動(dòng)的，大家可能不信但確實(shí)是事實(shí)，所以穿戴正確的內(nèi)衣持續(xù)一段時(shí)間之后，若體型有了不同的變化而體重沒(méi)變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實(shí)是在發(fā)育期就需要做一個(gè)正確的引導(dǎo)，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導(dǎo)引骨架正常發(fā)展，女人啊，沒(méi)有所 謂天生的衣架子，每個(gè)美眉都有身材上的煩惱，好的內(nèi)衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

　　4、“劃艇”運(yùn)動(dòng)

　　這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，對(duì)豐胸有很好的效果。

　　5、按摩

　　每天睡前在清潔胸部之后，倒少量精油滴于手上，均勻的涂抹在胸部。按摩手法可以分四步進(jìn)行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩 邊胸部外側(cè)向中央推，以防胸部外擴(kuò)，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯(cuò)著推左乳。重復(fù)25次以后。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從 底部往乳頭方向作提拉動(dòng)作。重復(fù)15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
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