女生經(jīng)期適合豐胸的方法有哪些
只要利用好經(jīng)期豐胸，胸部就會(huì)自然變大，因此豐胸就要找對(duì)時(shí)機(jī)。那么，女生經(jīng)期適合豐胸的方法有哪些呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。
女生經(jīng)期適合豐胸的方法
胸部按摩
很多女生會(huì)有經(jīng)期胸部脹痛之感，適當(dāng)?shù)淖鲂夭堪茨?，可以有效的緩解胸部脹痛感，更多促進(jìn)乳腺細(xì)胞在按摩的同時(shí)，得到有效運(yùn)動(dòng)，達(dá)到豐胸效果，但是切勿用力過(guò)猛。
健胸體操
經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，鍛煉胸部，背部，肩部之間的局部協(xié)調(diào)性，并且多做些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，讓胸部肌肉可以得到有效鍛煉，加強(qiáng)乳房組織的再次發(fā)育，增城乳房韌帶的提拉力。
精油按摩
兩邊各滴6滴精油在手上或乳房上，以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側(cè)往中央推，以防胸部外擴(kuò)。手保持同樣的形狀，從左胸開(kāi)始。左手從外側(cè)將左乳向中央推，推到中央后同時(shí)用右手從左乳下方將左乳往鎖骨方向推，要一直推到鎖骨處(在從乳方下方向鎖骨推的過(guò)程中為了避免接觸乳頭也可以一只手推到乳頭下方時(shí)另一只手從乳頭上方開(kāi)始往上至鎖骨)。手做成罩子狀，五指稍分開(kāi)，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房后從底部(不是下部)往乳頭方向作提拉動(dòng)作。雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。
把握時(shí)間
月經(jīng)來(lái)潮的1-3天是女生豐胸的最佳時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪脂肪在此時(shí)間段囤積，為此在這個(gè)時(shí)間段豐胸事半功倍。
多飲熱水
水是排除體內(nèi)毒素的最有效途徑和方法，在月經(jīng)期女生大量的體內(nèi)垃圾被排出，適當(dāng)補(bǔ)充水分，可以有效的促進(jìn)新陳代謝，多飲熱水更有助于緩解痛經(jīng)癥狀和促進(jìn)胸部細(xì)胞生長(zhǎng)。
飲食搭配
想要經(jīng)期豐胸并不是一步即成的工程，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持，在月經(jīng)來(lái)潮的三天內(nèi)，多食用些含雌激素豐富的食物，切勿使用針劑進(jìn)行補(bǔ)償，靠食療補(bǔ)償，多使用些胡蘿卜，大豆，豆奶，堅(jiān)果等食物。
有助于女生經(jīng)期豐胸的食物
1、香蕉
香蕉潤(rùn)腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧?，?jiān)持每天吃一兩根香蕉，有助于排出體內(nèi)毒素，收縮腰腹，煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來(lái)，大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。
2、木瓜
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類(lèi)，更可分解脂肪通過(guò)分解脂肪可以去除贅肉。
3、奇異果
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素C的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
4、酪梨
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋(píng)果的鉀質(zhì)很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋(píng)果的飲食習(xí)慣的話(huà)，可以使肌膚紅潤(rùn)有光澤。
6、西柚
西柚的熱量十分低，根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)研究表面，如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚，保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺(jué)得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話(huà)，那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿(mǎn)意的。
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