2017夏季如何豐胸
2017夏季如何豐胸
夏季來臨后,干癟的胸部一覽無余,女人哪都可以瘦,就是胸部不能瘦。那么,2017夏季如何豐胸呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
2017夏季豐胸的方法
運動豐胸法
運動是一種最健康的豐胸方法,如游泳、擴胸運動、俯臥撐等運動都有助于促進豐胸。特別是游泳,不僅豐胸,還具有減肥的作用。雖然運動不能直接讓乳房變大,但是卻可以讓女性的胸肌更發(fā)達,這樣從視覺效果上看也會更加豐滿一點的。
正確的坐姿
對于懶人一族,或者運動細胞不發(fā)達的人來說,為了曼妙的身材,無論如何也要養(yǎng)成良好的坐姿習(xí)慣。日常無論是在辦公還是看電視,都應(yīng)該盡量保持胸部挺起,長期堅持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養(yǎng)成從有坐姿,站有坐姿的話,就算胸部不是D罩杯也會給人非常精神的感覺的。
沐浴豐胸
小編我平時就特別注重沐浴豐胸法,特別是在青春期前后如果在沐浴的時候可以多注意一下,也是可以達到刺激乳腺發(fā)育的,促進血液循環(huán)的作用的。具體做法,就是用沐浴時的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部,同時在配合自我按摩,堅持下去,你會發(fā)現(xiàn)自己的胸部特別有柔韌性,堅挺。
吃對食物
特別是要多食用一些維生素E含量多的食物,尤其是對于青春期的小女孩們千萬不要節(jié)食減肥。特別要注意不要全素飲食,要注意葷素搭配,可適當(dāng)?shù)亩喑砸恍崃扛叩氖澄?。此外,有些MM認為,多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利于豐胸,其實只要條件允許的話,適當(dāng)?shù)娜コ韵?,總是會有好處的?/p>
中醫(yī)豐胸
中醫(yī)博大精深,特別是其中的針灸豐胸法更是受到了國內(nèi)外女性的青睞,中醫(yī)認為在利用針灸豐胸之前首先要找到自己是屬于什么體制,然后在根據(jù)自身的具體情況進老地豐胸。市面上也有類似的針灸豐胸貼等產(chǎn)品,建議有興趣的女性也可以去償試一下。當(dāng)然要注意先調(diào)理體質(zhì)在豐胸,同時也不要盲目相信任何一種豐胸方法。畢竟豐胸是一個長期的過程,在選擇豐胸產(chǎn)品的時候,如果宣稱幾天之內(nèi)就可以大幾個罩杯的基本上是假的,這就需要廣大女性朋友睜大眼睛仔細判斷。
有助于夏季豐胸的食譜
1、懷山蘋果汁
材料:懷山粉15克。蘋果1個。鮮奶250毫升
做法:蘋果去皮切一小塊一小塊的,再將懷山粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可。PS:可依個人喜好斟酌加糖與白開水。
效果:懷山是一種非常理想的減肥豐胸食品,它的塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,能夠給人體提供大量的粘液蛋白。
2、牛奶木瓜果汁
材料:木瓜150克,牛奶200毫升,冰淇淋(香草味),白糖1小匙
做法:首先將木瓜去皮、切成塊狀。放入果汁機中加入200毫升鮮奶,糖、冰淇淋適量,用中速攪拌幾分鐘即可。
效果:鮮奶中的鈣質(zhì),木瓜中的維生素C,都是人體中所需的營養(yǎng)成份,適合天天飲用。新鮮木瓜冬天時會略帶苦味,是正?,F(xiàn)象,請安心食用。
3、獼猴桃檸檬汁
材料:獼猴桃2個,檸檬汁50毫升,冰塊適量。
做法:首先將獼猴桃洗凈、去皮,切成小塊備用。然后將獼猴桃放入榨汁機中,再加入檸檬汁、冰塊攪打均勻,即可倒入杯中飲用。
功效:據(jù)外國的研究測試,獼猴桃是很有營養(yǎng)物質(zhì)最全面的水果。因為它含有豐富的維生素C、維生素E、維生素K很纖維,所以是一種低脂水果,對減肥美容豐胸很有功效。想減肥又同時豐胸的MM們,可以多喝“獼猴桃檸檬汁”。
4、西柚蘋果汁
材料:西柚1/2個,蘋果1個,白糖2茶匙,冰水120ml,冰塊適量。
做法:首先將西柚對切后榨汁,將蘋果洗凈后再把它切小塊。最后把所有材料放入榨汁機打勻即可。
功效:西柚含大量抗氧化元素,更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低,每個大約只有60卡,所以也是減肥的好幫手,而且西柚富含維生素C的食物,可防止胸部變形。
5、草莓牛奶汁
原料:草莓90克,牛奶250毫升,蜂蜜。
做法:首先將草莓洗干凈,去蒂后對切開。然后將草莓、牛奶、蜂蜜放入榨汁機中,攪拌均勻,倒入杯中即可飲用。
功效:牛奶內(nèi)含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)以及維生素C、D等多種營養(yǎng)成分,尤其與新鮮草莓混合飲用,可加快體內(nèi)的新陳代謝,使肌膚變得白嫩而細膩,富有彈性。草莓中的草莓酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌,有助豐胸,草莓酵素還可分解蛋白質(zhì),促進身體對蛋白質(zhì)的吸收,這樣的搭配會使豐胸效果更佳。
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