常晶是我們一位高級(jí)的中醫(yī)藥膳師，而且她還是宮廷御醫(yī)的后代，據(jù)說(shuō)她的祖輩幾代都是清朝皇室的御醫(yī)。常晶深受家里的影響，自己研究出了一些中醫(yī)和養(yǎng)生方法，那么常晶養(yǎng)顏秘方是什么呢，下面是小編為大家收集整理的常晶養(yǎng)顏秘方，歡迎大家閱讀。

　　常晶養(yǎng)顏秘方

　　常晶是一代歌后“金嗓子”周璇的兒媳，被西方社會(huì)稱(chēng)為“東方神醫(yī)”。年滿(mǎn)60，卻保持了40歲的風(fēng)韻!

　　您想知道她是如何永葆青春的嗎?下面，就讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)她的獨(dú)門(mén)養(yǎng)生秘方之臉部保養(yǎng)。

　　一、永葆青春水

　　原料：杏仁20克，益母草30克，牛奶1瓶，云母粉20克。

　　制法：將杏仁、益母草、云母粉放進(jìn)牛奶里煎煮。洗臉洗澡均可。

　　二、御用宮廷洗澡水

　　原料：木瓜30克，薏米30克，桑枝30克，桑葉30克，茵陳30克，蟬衣30克，菊花30克，黃連12克，青皮(橘子皮)30克。

　　制法：將這九種中藥材煮成一鍋水，每次洗澡時(shí)取適量加入水中。

　　三、抗衰老——番茄蜂蜜面膜

　　原料：番茄、蜂蜜。

　　制法：用3：1的番茄汁和蜂蜜調(diào)勻，涂于面部皮膚。兩日一次。

　　四、去皺——雞蛋營(yíng)養(yǎng)面膜

　　原料：雞蛋、蜂蜜、面粉。

　　制法：將雞蛋清、雞蛋黃分開(kāi)，在蛋清和蛋黃里分別加兩小勺面粉、兩小勺蜂蜜，制成兩種面膜。每天輪流使用抹到臉上，每次保留15~20分鐘，溫水洗凈

　　五、美白——黑紅糖面膜

　　原料：黑紅糖(即紅糖)20克，牛奶15毫升。

　　制法：取20克黑紅糖加熱溶化至粘稠狀，加入15毫升牛奶攪拌均勻即成。將該汁直接涂到臉上，10~15分鐘，溫水洗凈，每天1次，堅(jiān)持30~50天。

　　六、去粉刺、防皺——絲瓜水

　　原料：去籽的絲瓜、酒精、甘油。

　　制法：將絲瓜去皮去籽，打成汁，加酒精和甘油。絲瓜汁、酒精、甘油的比例是8：1：1，涂抹到臉上。

　　七、健脾去痘粥

　　原料：薏米50克，糙米100克，大棗20個(gè)，木瓜一個(gè)。

　　制法：將上述原料一起煮粥喝。

　　八、潤(rùn)膚核桃糙米粥

　　原料：核桃肉10個(gè)，黃豆50克，白芨10克，糙米50克，紅糖25克。

　　制法：將黃豆和白芨炒黃，與核桃肉、糙米一起打碎，加水煮粥。常服。功效：潤(rùn)膚，使氣色紅潤(rùn)光滑。

　　九、潤(rùn)膚核桃仁湯

　　原料：核桃仁150克，蠶蛹50克。

　　制法：將蠶蛹略炒，與核桃仁加水少許一起燉。分3天服完，連續(xù)15天。

　　養(yǎng)顏排毒食物

　　魔芋：又名“鬼芋”，在中醫(yī)上稱(chēng)為“蛇六谷”，是有名的“胃腸清道夫”、“血液凈化劑”，能清除腸壁上的廢物。

　　黑木耳：黑木耳含有的植物膠質(zhì)有較強(qiáng)的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的雜質(zhì)，清潔血液，經(jīng)常食用還可以有效清除體內(nèi)污染物質(zhì)。

　　海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，因而具有預(yù)防白血病的作用。此外，海帶對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有促排作用。

　　豬血：豬血中的血漿蛋白被消化液中的酶分解后，產(chǎn)生一種解毒和潤(rùn)腸的物質(zhì)，能與侵入人體內(nèi)的粉塵和金屬微粒反應(yīng)，轉(zhuǎn)化為人體不易吸收的物質(zhì)，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。

　　蘋(píng)果：蘋(píng)果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐化。

　　草莓：含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)，能清潔腸胃，強(qiáng)固肝臟。

　　蜂蜜：自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時(shí)，對(duì)防治心血疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定效果。

　　糙米：是清潔大腸的“管道工”，當(dāng)其通過(guò)腸道時(shí)會(huì)吸掉許多淤積物，最后將其從體內(nèi)排除。