臉部淋巴排毒方法
優(yōu)勢我們臉部的淋巴循環(huán)不暢而導致臉部肥胖,長痘痘等問題哦,所以平時一定要注意淋巴排毒,那么臉部淋巴排毒方法有哪些呢,接下來,學習啦小編就和大家分享臉部淋巴排毒按摩手法,希望對各位有幫助!
臉部淋巴排毒按摩手法
第一步:耳下打圈
雙手放在耳朵下方凹陷處,用無名指的指腹向前打圈,對耳下的淋巴液進行按摩。重復該動作4次。
第二步:按摩臉部線條
右手手掌放在左邊耳朵下方的凹陷處,用中指沿著臉部輪廓滑動到右耳下方。換一只手,用左手從右耳下方滑動到左耳下方。左右手交替重復該動作4次。
第三步:按摩脖子
雙手放在耳朵后面,沿著脖子向下到鎖骨的位置,用整個手掌進行按摩。重復該動作3次。
臉部排毒的有效方法
1、面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
2、日常排毒護理法
美容排毒不僅是去美容院做身體SPA推油,還可以通過排毒護膚產(chǎn)品在家進行日常面部排毒。實際上,很多品牌都推出具有排毒功能的護膚品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人參、蘆薈等,一方面通過防護外界毒素侵襲,另一方面通過新陳代謝、淋巴循環(huán)等方式,來排查肌膚毒素。因此,對皮膚干燥和暗黃的女性來說,排毒美容產(chǎn)品,比單純的保濕和美白更加治本。
3、熱力排毒法
熱力是“排毒”的重要元素。所以熱水浴或蒸氣浴都是不錯的“排毒”方法。泡完熱水浴后,即時淋上冷水,一冷一熱的收縮效果,可增加血液及淋巴的循環(huán),也就加強了排素功效。
4、運動出汗排毒法
出汗也是排毒的方法之一。下午,我們可以做有氧運動,呼吸一下清新的空氣,讓皮膚、肺部一起排毒。建議選擇空氣新鮮的樹林、公園,先慢步20分鐘,再快走10分鐘(至稍微有點喘氣的程度),速度再放慢走5分鐘,如此交換二、三次最后再緩和地走5分鐘,讓身體在變奏運動中,出汗到爽。
5、面部深部清潔護理
做一個深層臉部清潔,讓皮膚更暢快地排出毒素。在清潔地時候,可以用毛刷做按摩,刷掉老化的角質(zhì),同時刺激淋巴循環(huán)。
6、面膜排毒法
純天然面膜粉是最經(jīng)濟有效的“排毒”美麗方法。例如陳皮粉、當歸粉可有助祛斑祛黃;杏仁粉、薏米粉則可祛角質(zhì)與增彈性;土伏苓粉、珍珠粉、綠豆粉便可消炎美白。
7、放松身心,潔凈心靈排毒法
用十分鐘的時間作冥想或打坐,可以潔凈心靈、除去消極情緒的毒素。同時,點上舒緩神經(jīng)的精油,(比如能助身體“排毒”減肥去水的鼠尾巴草、天竺葵、杜松等;可祛除負面能量并助冥想的復柏木、尤加利、乳香、松針、檀香、依蘭等)或者聆聽著冥想音樂,慢慢釋放心靈毒素。
臉部淋巴排毒方法相關文章:
1.臉部淋巴排毒方法
2.面部淋巴排毒方法
4.淋巴排毒法