頸部淋巴排毒手法
頸部淋巴排毒手法
淋巴排毒按摩主要是通過按摩和精油的芳香作用,疏通人體循環(huán)系統(tǒng),達(dá)到促使體內(nèi)毒素排出體外的目的.給淋巴排毒有利于我們養(yǎng)生保健,頸部淋巴排毒是怎么做呢,不妨和學(xué)習(xí)啦小編一起來了解下頸部淋巴排毒手法,歡迎大家的閱讀!
頸部淋巴排毒手法
1、身體淋巴排毒前,一定要先將按摩品涂在整個背部,雙手掌從肩部開始由上而下以打圈的方式推揉至腰部,再向兩邊滑至身體兩側(cè),提起頸肩后沿手臂推出;接著雙手掌并攏,從肩部向下推揉至尾椎,大拇指在尾椎進(jìn)行重復(fù)揉按后從身體兩側(cè)輕拉回腋窩,順勢向外推出。
2、用拇指從頸椎開始,交替揉按走“S”形到尾椎后打圈按壓;再從身體兩側(cè)輕拉回腋窩,大拇指交替沿肩胛骨下緣揉按推至腋下后,雙手掌交替向上提拉數(shù)次;最后至腋窩并順勢推出。
3、雙手掌順肋骨方向從脊椎開始向外側(cè)推出,交替推趕至腰側(cè)后,雙手用虎口從腰側(cè)同時向上推至腋窩,再從肩部推至手部排出,做完一側(cè)再做另一側(cè)。
4、雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再從兩側(cè)收回輕揉頸部,放松肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
5、 雙手掌在鎖骨橫位放平,一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下,交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。
6、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次,一手托住下巴,一手順頸側(cè)推至腋下,提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。
7、 雙手在整個頸部交替推滑數(shù)次,推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。
其他淋巴排毒手法
背部淋巴
1、 用洗面奶清潔背部,熱毛巾按敷。
2、 雙手在背部把精油均勻鋪開。
3、 雙手呈蝴蝶翅膀從腰椎推至胸椎處再雙手分開推滑至腋下停留三秒,從兩側(cè)收回。
4、 雙手從下往上打“8”字。
5、 雙手呈爬山式從腰側(cè)向脊椎方向交替推按滑至前臂,做完一邊再做另一邊。
6、 雙手從腰側(cè)對角線交替向上推滑至前臂,做完一邊再做另一邊。
7、 雙手從下往上打8字,在肩部交叉推滑至前臂,再從兩側(cè)收回。
8、 輕揉頸部,放松肩胛骨,雙手重疊從頸椎推滑至尾椎。
胸部淋巴
1、 潔面奶潔面。
2、 熱毛巾香薰敷面及前胸。
3、 雙手包肩至肩后頸后,揉按風(fēng)池穴。
4、 雙手拇指、食指輕拉鎖骨,重復(fù)三遍。
5、 雙手掌在鎖骨橫位放平,一手退一手進(jìn)推滑至左邊腋下,交替推抹數(shù)秒雙手重疊提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。
6、 右邊同上。
7、 雙手掌在左邊頸部交替推滑數(shù)次,一手托住下巴,一手順頸側(cè)推至腋下,提拉數(shù)秒,甩手,重復(fù)三遍。
8、 右邊頸部同上。
9、 雙手在整個頸部交替推滑數(shù)次,推至胸鎖乳突肌停留數(shù)秒再分別推至兩邊腋下。
臉部淋巴
1、請顧客平臥,清潔外耳部。
2、點燃耳燭一端,告知客人會發(fā)出小量響聲,另一端緩慢插入耳洞并以一手固定,保持耳燭垂直狀。
3、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下頜排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
4、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從承漿穴排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
5、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從地倉穴排至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
6、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從迎香穴至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
7、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從下眼瞼滑至聽宮滑至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
8、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從上眼瞼滑至聽宮經(jīng)耳后頸側(cè)排至腋下。
9、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從眉骨排至聽宮至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
10、一手持耳燭,另一手以淋巴排毒手法從額頭排至耳后經(jīng)頸側(cè)排至腋下。
11、點按耳周穴,頸部肩部揉按。
12、當(dāng)耳燭燃燒到標(biāo)示線時,必須熄滅燭火(應(yīng)將之浸入清水中)。
13、右耳操作方法同上。
14、耳燭過程結(jié)束后,用產(chǎn)品敷于面部及前胸。
15、敷面膜過程中,按摩頭部。
16、清除面膜后,再進(jìn)行護(hù)理。
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