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灌腸排毒療法的效果

時(shí)間: 梁珊924 分享

  很多西方人都喜歡去醫(yī)院做洗腸,可是最近出了一款灌腸排毒的療法。那么,灌腸排毒療法的效果怎么樣呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  灌腸排毒療法的效果

  1、最好一般情況下不要采取的,會(huì)影響到腸道功能,嚴(yán)重的情況下會(huì)造成腸道功能紊亂,所以要結(jié)合自己的具體情況,來(lái)采取措施的。

  2、灌腸作為中醫(yī)治療疾病的一種療法,現(xiàn)在用于排毒養(yǎng)顏減肥,建議使用其他方法減肥養(yǎng)顏,灌腸不做建議,希望您使用正確的對(duì)身體有益的正確方法。

  日常有效排毒的方法

  1、飲食:500ml豆?jié){保腎氣

  豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了牛奶和鮮榨果汁,豐富的大豆蛋白讓它具有很強(qiáng)的護(hù)腎作用。每天喝500ml左右的豆?jié){,能夠讓你保持平衡的腎功能,保護(hù)體內(nèi)精氣。

  2、穴位:天突穴、廉泉穴最有效

  天突穴位于頸部前面,兩鎖骨內(nèi)側(cè),每天點(diǎn)壓天突穴,能有效使腎經(jīng)運(yùn)行通暢,還有補(bǔ)陰的功效。廉泉穴位于頸部正中線上,經(jīng)常用大拇指點(diǎn)揉,能強(qiáng)健腎功能。晚上身體敏感度比較高,可以在每晚睡覺(jué)前,反復(fù)按壓這兩個(gè)穴位。

  3、動(dòng)作:讓雙腳充分吸足地氣

  腎排毒時(shí)段,很多人都開(kāi)始為一天的工作收工,以便盡快享受家庭生活。而在此時(shí),卻是腎經(jīng)最忙碌之時(shí)。放下手中的工作,脫下鞋子,讓腳面緊貼地面,全身向上提拔的同時(shí),讓雙腳抓地,堅(jiān)持3 分鐘。此時(shí)就可以有效地刺激腎經(jīng)穴位,讓身體內(nèi)的液體循環(huán)達(dá)到通暢。

  4、生活習(xí)慣:別再睡前喝太多牛奶

  喝奶后的兩個(gè)小時(shí)是牛奶中的鈣質(zhì)通過(guò)腎臟排泄的高峰期,如果這個(gè)時(shí)候處于睡眠狀態(tài),在尿液濃縮的情況下,腎臟內(nèi)的鈣會(huì)在短時(shí)間內(nèi)驟然增加,從而增加患結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。建議在睡前少喝點(diǎn)牛奶,把牛奶量控制在200ml之內(nèi)。

  有助于排毒的食物

  黃瓜

  黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分,同時(shí)還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分,是難得的排毒養(yǎng)顏食品。

  黃瓜所含的黃瓜酸,能促進(jìn)人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類(lèi)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

  木耳

  木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分,被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì),有較強(qiáng)的吸附力,可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。

  蜂蜜

  蜂蜜富含維生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋(píng)果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分,對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明,蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖,很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果。

  胡蘿卜

  胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,胡蘿卜是有效的解毒食物,它不僅含有豐富的胡蘿卜素,而且含有大量的維生素A和果膠,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。

  茶葉

  茶葉富含鐵、鈣、磷、維生素A、維生素B1、尼克酸、氨基酸以及多種酶,其醒腦提神、清利頭目、消暑解渴的功效尤為顯著。茶葉中富含一種活性物質(zhì)——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑,可清除活性氧自由基,可以保健強(qiáng)身和延緩衰老。

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