不少人懷孕后臉上會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)，大多數(shù)是妊娠斑，而且會(huì)影響美觀，出門都沒有自信了。下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下懷孕后臉上長斑的解決方法吧。

　　懷孕后臉上長斑的解決方法

　　1、多吃西紅柿

　　每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)淡化雀斑都非常有效。維生素的C，抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，讓肌膚白皙水嫩，黑斑也淡了。

　　2、日常外出做好防曬

　　日光照射可使妊娠斑加重，因此天熱外出應(yīng)戴遮陽帽，避免陽光直射面部。產(chǎn)后數(shù)月，皮膚上的色素沉著顏色變淺，最終消失;亦偶有面部的妊娠斑消退不全而遺留淡淡的茶色痕跡。

　　3、使用孕婦護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)理

　　孕媽們還可以通過使用孕婦護(hù)膚品來進(jìn)行護(hù)膚，像是親潤的大米護(hù)膚品蘊(yùn)含稻糠甾醇、花青素和谷維素等多種美肌成分，可以有效地為皮膚補(bǔ)水的同時(shí)，還可以起到提亮膚色的作用。

　　4、選擇合適水果敷面

　　水果敷面是最天然有效的護(hù)膚方式，也廣受愛美人士的歡迎。不過也不是所有的水果都是適合敷臉。因?yàn)橛行┧兴墓崤c色素成份很重，會(huì)導(dǎo)致肌膚變更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不錯(cuò)的選擇，但選用果皮就需慎重。

　　懷孕預(yù)防臉上長斑的方法

　　1. 清潔：由于內(nèi)分泌，荷爾蒙的變化，容易分泌較多的油脂，與空氣的頻繁接觸下，易使污物，塵埃染上皮膚。因此，第一步的清潔工作若未徹底，毛細(xì)孔受到阻塞，是造成易長痘痘的因素。

　　2. 按摩：因懷孕而產(chǎn)生的長斑，原則上在生產(chǎn)后應(yīng)可自動(dòng)消除。若產(chǎn)后的哪些斑點(diǎn)則表示懷孕長斑是膚有阻塞現(xiàn)象。因此皮膚的保養(yǎng)主要在于保持毛孔的暢通。除了必須徹底清潔外，另外得選用對(duì)斑有滋潤效果的面霜進(jìn)行局部按摩，去除老化角質(zhì)，接著再以適合膚質(zhì)的天然敷面成份吸取毛孔內(nèi)多余的色素及污物毒素。

　　3. 食療：孕期預(yù)防臉上長斑多吃檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止皮膚色素沉著。懷孕期間多吃西紅柿可以預(yù)防臉上長斑。用食物防治妊娠斑，最主要的是補(bǔ)充維生素。多吃富含維生素D的獼猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含維生素B6的奶制品。

　　懷孕以后，身上、臉上突然長出了一些色斑，這主要是受體內(nèi)激素變化所影響。孕期體內(nèi)激素的變化，促使黑色素細(xì)胞的活動(dòng)力增強(qiáng)，因此容易出現(xiàn)黑色素沉淀的現(xiàn)象。是正常現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。產(chǎn)后激素恢復(fù)正常，這些斑點(diǎn)就是變輕甚至消失了。

　　孕婦祛斑要注意的偏方

　　1、童子尿，哪里有斑就擦哪里?

　　古人有云：童子尿主治寒熱頭痛，溫氣，童男者尤良。今有人曰：寶寶出生后第一次的小便用衛(wèi)生紙或者是尿布接住，哪里有斑就擦哪里，媽咪再也不用為妊娠斑操心了。

　　靠譜程度：低。小編對(duì)本著科學(xué)的態(tài)度，客觀地說：尿液是人體代謝產(chǎn)物的排泄，95%是水，另外5%是尿素、尿酸和無機(jī)鹽等的組合，其中尿素是蛋白質(zhì)代謝的終產(chǎn)物，有一定毒性。

　　2、白醋+淡鹽水，孕期洗洗沒色斑?

　　白醋能夠軟化皮膚角質(zhì)層，對(duì)色素的沉積有一定的抑制作用。白醋酸性較強(qiáng)，因此用溫?zé)岬牡}水稀釋，日常洗臉，可以抑制色斑沉積。

　　靠譜程度：中。從成分上來看，白醋和淡鹽水對(duì)孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸，能軟化角質(zhì)層，可是皮膚也需要一定的角質(zhì)層來保護(hù)，否則便是“皮太薄更易傷”，且白醋祛斑短期內(nèi)效果不明顯，建議孕期的準(zhǔn)媽咪們慎用這個(gè)偏方。

　　3、各種祛斑偏方，嘗試需謹(jǐn)慎

　　祛斑的偏方無數(shù)多，各種祛斑食物、祛斑自制面膜等見諸網(wǎng)絡(luò)。不能一竿子打翻，鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當(dāng)小白鼠，但是大部分孕婦對(duì)此都還是較為慎重。為了寶寶，那就素面朝天吧。

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