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按摩臉上穴位怎么排毒

時間: 梁珊924 分享

按摩臉上穴位怎么排毒

  想要肌膚保持年輕富有彈性的狀態(tài),光靠敷面膜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,你必須要結(jié)合按摩才能給臉部排毒。那么,按摩臉上穴位怎么排毒呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  按摩臉上穴位的排毒方法

  1、少府穴

  這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。

  2、商丘穴

  位于內(nèi)踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩手交替做。

  3、太沖穴

  位于足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只手交替按壓。

  4、合谷穴

  有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。

  5、曲池穴

  曲池穴為手陽明大腸經(jīng)之合穴,大腸與肺相表里,肺主皮毛,故本穴有疏散風(fēng)熱、解表散邪之功,善解全身之表邪,具有走而不守之性。按摩曲池穴不但能疏散表熱,還能清解里熱,具有清熱解毒、涼血祛風(fēng)、消腫止痛之功效。

  6、涌泉穴

  這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續(xù)5分鐘左右即可。

  7、迎香穴

  別名沖陽穴,為手足陽明之會。位于鼻翼旁開約一厘米處(在鼻翼外緣中點旁,當(dāng)鼻唇溝中)。迎香穴為大腸經(jīng)諸穴的最高穴位,大腸經(jīng)循經(jīng)上行的陽氣皆聚集于此。從醫(yī)學(xué)的角度講,按摩迎香穴,可有效地改善局部及其臨近組織的血液循環(huán),增強(qiáng)局部對天氣變化的適應(yīng)能力和對病邪的抵抗能力。

  日常女性排毒養(yǎng)顏的方法

  一、多吃粗糧和水果

  為何要多吃這兩種食物,大家應(yīng)該也很清楚,粗糧和水果能幫助人體促進(jìn)腸道的快速蠕動,避免毒素和垃圾越積越多。粗糧包含玉米、豆類。而蔬果類你可以多吃黑木耳、蘑菇、蜂蜜等有營養(yǎng)的排毒食物。

  二、喝水排便法

  還有一種排便法也非常有效,就是每天清晨空腹喝一杯溫開水,會讓你的排便時間變得很固定,讓體內(nèi)的毒素和脂肪能在早上就被排除體外。

  三、斷食排毒法

  毒素存在在我們身邊的每一個角落,也許一杯水都有毒素,想要排毒徹底,斷食排毒法是非常有效的。就是一周選擇一天不吃東西,但是這個一般人堅持不了。

  日常正確洗臉排毒的方法

  1、提取洗面奶,將洗面奶分五點分別涂額頭、兩頰、鼻中、下巴。

  2、將多出的洗面奶涂于自己指腹,擦拭均勻,再將剛五點均勻的擦拭于面部,從額頭到眼部往下打圈,再兩頰,下巴,下巴、兩頰先打大圈,再分三行打小圈,從下巴到翳風(fēng)穴,再從嘴角到聽宮穴,后再從鼻翼到太陽穴,嘴角周圍上下回來涂開洗面奶至嘴部,最后將鼻翼的洗面奶往下均勻涂開。(涂此處時先把鼻梁中間的洗面奶也均勻的涂均勻。)

  3、將兩手往上到印堂分三行向上打圈,印堂到太陽穴、額中到太陽穴、發(fā)際邊到太陽穴。

  4、眼部往下打圈。

  5、再兩頰,下巴;下巴、兩頰先打大圈,再分三行打小圈,從下巴到翳風(fēng)穴,再從嘴角到聽宮穴,后再從鼻翼到太陽穴。

  6、嘴角周圍上下回來清潔嘴部。

  7、鼻翼從上到下,往下打圈,再從眉頭、鼻翼、嘴角來回推拉,后在鼻梁中間往上打圈,清洗鼻梁。

  8、兩再從鼻梁中間到印堂往下至下頜角,往上打圈清潔下頜。

  9、手往下打圈到風(fēng)池穴,清潔脖子。
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