臉上排毒按哪個(gè)穴位
想要肌膚保持年輕富有彈性的狀態(tài),光靠敷面膜是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,你必須要結(jié)合按摩才能給臉部排毒,起到抗衰老排毒的效果,那么臉部排毒要按摩哪些穴位呢?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹臉上排毒的穴位,希望對(duì)你有用!
臉上排毒的穴位
1、 承泣穴--對(duì)抗眼袋松弛
位于眼球的正下方,常按這里能提高胃部機(jī)能,防止眼袋松弛。
2、 攢竹穴--緩解眼疲勞和浮腫
位于眉毛下方凹陷處,當(dāng)眼疲勞或頭痛時(shí)都會(huì)引起眼部四周浮腫,常按這個(gè)穴位能幫你緩解不適。
3、 太陽穴--提神醒腦
位于眼睛與眉毛之間的側(cè)面,向后約1橫指處,快接近發(fā)際線的位置,多按可以提神醒腦,促進(jìn)新陳代謝。
4、 頰車穴--清除臉頰浮腫
沿著臉部下顎輪廓往上滑,你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)凹陷處,就是頰車穴。常按這里可以消除攝取過多的糖分造成的胖臉。
5、 迎香穴--減輕肩膀酸痛
位于眼球正下方,鼻翼旁邊,常按這里能消除眼部浮腫,預(yù)防肌膚松弛,還能減輕肩膀酸痛。
臉上排毒祛痘的方法
飲食要注意
“病從口入”,這句話一定要記牢,如果你是易發(fā)痘族,就一定要注意飲食的攝入,少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物,像辛辣、鹽過多的食物都要避免,甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長痘痘期間,飲食清淡,是非常重要的。
不熬夜
我們?nèi)梭w內(nèi)排毒的主要是肝臟,而肝臟排毒的時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨兩點(diǎn)之間,這個(gè)時(shí)間段是身體細(xì)胞最為活躍的時(shí)間段,在這個(gè)時(shí)間睡覺,可以有效將身體內(nèi)的毒素在睡眠期間排出體外。
多運(yùn)動(dòng)
排出體內(nèi)毒素不僅需要通過內(nèi)臟器官的排毒功能,還需要加強(qiáng)自己運(yùn)動(dòng)量。多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝,將身體中的一部分毒素排出體外,其中出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們?cè)诳臻e時(shí)間多運(yùn)動(dòng)下自己身體也不是件很難的事情哦。
清潔毛孔
臉上長痘痘可以通過清潔毛孔排毒,這是因?yàn)槎欢怀朔从硟?nèi)部問題外,還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關(guān)。毛孔中的油污若是長期沒有得到清理,易將毛孔撐大,引起炎癥,引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎(chǔ),是護(hù)膚的第一步,但日常清潔只是將肌膚表面的 油污清理干凈,毛孔內(nèi)部的油污卻難以掃干凈,因此需要借助泥狀的清潔面膜進(jìn)行清理。
有助于臉部排毒的食物
蓮子芯
蓮子芯的味道很苦,但是可以發(fā)散心火,雖然蓮子芯具有寒性,但是卻不會(huì)損傷人體的洋氣,所以蓮子芯被認(rèn)為最好化解心臟熱毒的食物。臉上長痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶,在用蓮子芯泡茶的時(shí)候可以加入適量的甘草,可以增強(qiáng)蓮子芯排毒的功效。
草本植物
現(xiàn)在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來減少電腦輻射、贓物對(duì)皮膚的傷害,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。樸.芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹、金縷梅、百部等多種植物成分,對(duì)臉部粉刺排毒修復(fù)很有效,抑制螨蟲的生長和黑色素的滋生,減少痘痘再生。
銀花綠豆湯
金銀花20克,綠豆60克,紅糖30克。先將金銀花煎水,去渣,入綠豆煮至熟爛,再加入紅糖,飲湯食豆。功效:解毒消炎,適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者,能有效清痘印,去痘火。
番茄
有些時(shí)令性的水果含有祛痘功效,但是時(shí)間一過就吃不到了,而番茄卻一年四季都有,是妹妹美容最佳的食物。番茄里面含有番茄素有著卓越的抗氧化功效,可以防止肌膚表面老化,有效去除痘痘,越是鮮紅的番茄,越能體現(xiàn)效果,不僅能祛痘還能美白。
櫻桃
櫻桃日常多吃去皺美白,同時(shí)還能嫩白肌膚,讓皮膚更加光滑紅潤。很多人認(rèn)為櫻桃很貴,但是與其花那么多錢去買沒效果的護(hù)膚品,不如拿錢去買這些吃的,內(nèi)調(diào)對(duì)身體也有好處。
蘋果
蘋果不僅常見,其美容的功效也很高,它含有豐富的果酸成分,可以使毛孔通暢,大大降低青春痘的生產(chǎn)幾率。每天堅(jiān)持吃一個(gè)蘋果,可以消除皮膚暗瘡、雀斑,讓肌膚變得滋潤白皙。
黃瓜
黃瓜是MM最喜歡的美容食物,其中含有多種維生素,具有美白滋養(yǎng)的作用,無論是吃還是外敷都有抗痘的功效在。
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