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臉上起痘痘吃什么排毒好

時間: 梁珊924 分享

  人們對待痘痘的基本方式是“趕盡殺絕”,各種手段層出不窮。那么,臉上起痘痘吃什么排毒好呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

  臉上起痘痘有效排毒的食物

  1.柚子

  它含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難以比擬的?,F(xiàn)在的很多清潔和營養(yǎng)面膜中也加入了柚子的成分,對祛痘還有很好的功效。經(jīng)常使用柚子美容。

  2.西紅柿

  西紅柿所含的茄紅素和膳食纖維能有效加速新陳代謝,排除毒素。多吃番茄可以使皮膚煥發(fā)光彩,番茄汁中含有一種天然的果膠,食用可以有效的清除體內(nèi)的垃圾,排除體內(nèi)毒素,對祛痘有很好的功效。

  3.木瓜

  木瓜酵素,其分子量極小,能有效滲透毛孔,控制各種皮膚疾病,幫助表皮角化細(xì)胞的脫落,促進(jìn)新細(xì)胞的更新,使細(xì)胞再生速度增加30%以上,使皮膚爽滑細(xì)嫩。

  4.蘋果

  把新鮮蘋果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀,涂在臉上30分鐘,用鹽水洗掉,不僅會感覺很清爽,而且可以使皮膚白嫩。堅持一個月,可以有效祛除青春痘。

  日常有助于祛痘排毒的食譜

  苦瓜粥

  材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。

  做法:大米淘洗干凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡后撈出,切成丁。鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖調(diào)味即可。

  功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。

  排骨枸杞養(yǎng)顏湯

  材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。

  做法:排焯水,洗凈血水放入沙鍋。美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開。再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。

  功效:以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤燥,養(yǎng)顏護(hù)膚的輔助作用。

  桂花銀耳燉雪蛤

  材料:桂花、銀耳冰糖各20克,10克的雪蛤。

  做法:首先把桂花洗凈去雜質(zhì);銀耳用溫水發(fā)2小時。去蒂頭、雜質(zhì),撕成瓣;雪蛤用溫水發(fā)透,洗凈并剁碎;冰糖打碎成屑。最后把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內(nèi),加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火燉煮35分鐘左右,等稍微等一下就可以拿出來食用了。

  功效:祛痘養(yǎng)顏。

  女性祛痘,飲食方法是最安全的哦。

  有效去除臉上痘痘的方法

  1、白果敷臉法,只需倒出一點在干凈小碗里,加入適量純凈水,調(diào)成粘稠狀,用棉簽蘸上抹在痘痘上即可,早晚各一次,對于不特別嚴(yán)重的或剛剛起來的小痘痘,抹上四五次就能見到明顯的效果。

  2、白果消除青春痘。適量白果,每晚睡覺前在患處先用溫水洗凈。然后將白果種仁去掉外殼,切成平面,在患部搓揉,邊搓邊消去用過部分,每次1~2粒種仁,一般堅持使用7~14次,就可以消除青春痘。

  3、將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以祛除臉上的痘痘,還可以美白嫩膚。

  4、雙花陳皮茶:用菊花、金銀花、陳皮各3克,水煎代茶飲用。非常適合肝脾濕熱者。

  5、菊花消痘水:每晚用菊花5~10朵,煎上一杯水,然后用棉簽蘸著藥水清潔面部皮膚,對痘痘的控制也能起到輔助作用。
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