喝什么排毒祛痘
很多都人都有長(zhǎng)痘的經(jīng)歷,臉上長(zhǎng)痘總是影響容貌,導(dǎo)致皮膚惡化。那么,喝什么排毒祛痘呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
排毒祛痘的飲品
第一款:芹菜、香蕉
制作方法:1.將芹菜洗凈,切成小段。2.香蕉要連皮吃,香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈,然后帶皮切成小段。3.將香蕉、芹菜放到榨汁機(jī)中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
第二款:西瓜、菠菜
制作方法:1.菠蘿去皮,去核切成小塊。2.西瓜最營養(yǎng)的是它的籽,所以要連籽一起打。3.將菠菜洗凈,切成小段。4.將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機(jī)中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
第三款:芒果、柚子
制作方法:1.將芒果去皮,去核,切成小塊。2.將柚子去皮,切成小塊。3.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中,倒入適量水,攪拌約2分鐘即可。
第四款:蘋果、胡蘿卜、蜂蜜
制作方法:1.將蘋果、胡蘿卜去皮,去核,切成小塊。2.將芒果、柚子放到榨汁機(jī)中,倒入適量水、蜂蜜,攪拌約2分鐘即可。
第五款:一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷
制作方法:1.將黃瓜切成小塊。2.將黃瓜、豆?jié){、薄荷,一同打碎攪拌后即可。
可以排毒祛痘的食譜
一、苦瓜粥
材料:苦瓜15克,大米100克,白糖適量。
做法:
1、大米淘洗干凈,用冷水浸泡30分鐘,苦瓜洗凈,除去瓜瓤,用冷水浸泡后撈出,切成丁。
2、鍋置火上,加入冷水,將大米放入,先用大火煮沸,加入苦瓜丁,然后改用小火熬至粥成,加入白糖調(diào)味即可。
功效:苦瓜清熱益氣,具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目、祛痘解毒的功效。
二、排骨枸杞養(yǎng)顏湯
材料:排骨一根,枸杞,紅棗12枚,當(dāng)歸4片。
做法:
1、排焯水,洗凈血水放入沙鍋。
2、夏季養(yǎng)生美容食譜加入枸杞紅棗當(dāng)歸,蔥,姜片,大火燒開。
3、再小火燉至排骨蘇爛,鹽,雞精調(diào)味即可。
功效:以上幾種食材夏季養(yǎng)生食譜配在一起燉煮,就能收到滋陰潤(rùn)燥,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的輔助作用。
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