什么食物能消除口臭呢

　　口腔有口臭怎么辦?吃什么東西可以預(yù)防口腔的異味呢?除了日常的口腔保潔，吃什么食物能清心口氣啊?現(xiàn)在就跟著小編一起來了解一下食物能消除口臭吧。

　　食物能消除口臭

　　常吃小米 小米可以減少口腔細菌生長，預(yù)防口臭效果更好。

　　喝檸檬水 多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

　　大口喝綠茶 大口喝綠茶能更好地對付口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。

　　生吃蔬果 唾液是你對付口臭的最好“武器”。生吃蘋果、胡蘿卜等蔬果有助于分泌大量唾液，不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。另外，它們還能減少消化系統(tǒng)毒素，有助于緩解口臭。

　　咀嚼香芹 將芹菜放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

　　喝酸奶 每天堅持喝酸奶可以除口腔異味。

　　保護口氣的清潔衛(wèi)生是基礎(chǔ)，不要忽視了這個最基礎(chǔ)的東西哦!

　　改善口臭的小偏方

　　方法1：香菜20棵，甘草30片，蘋果一個切成塊，一起下鍋(砂鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天一次，連服5天。

　　方法2：取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止。

　　方法3：香薷除臭方大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細末，每日早晚各擦牙1次，用于治療.

　　方法4：取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化。然后每天含漱3-4次，至痊愈為止。

　　有口臭就用中醫(yī)香口方

　　1.石榴葉香口方

　　石榴葉洗凈，開水沖泡代茶飲，可使口中長留清香，還有潔齒作用。

　　出處：民間驗方

　　2. 桂花香口方

　　桂花3克～5克，溫開水浸泡代茶飲，可香口辟臭，并有生津化痰之功效。

　　出處：《本草綱目》

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