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口臭吃什么可以緩解口臭問(wèn)題

時(shí)間: 曉瓊996 分享

口臭吃什么可以緩解口臭問(wèn)題

  你有沒(méi)有試過(guò)跟朋友談話時(shí),越是接近他,他就越退避,甚至?xí)檬盅诒?這很可能是因?yàn)槟慊忌狭丝诔舨?,讓人不敢與你“零距離”接觸了。下面是小編給你介紹的食物除口臭問(wèn)題,希望對(duì)你有幫助。

  食物除口臭問(wèn)題

  飲食除口臭

  咸魚頭豆腐湯

  美食原料

  咸魚頭1個(gè),豆腐數(shù)塊,生姜1片

  美食做法

  洗凈所有材料,咸魚頭斬件稍煎后與生姜同放入煲內(nèi),加入適量清水用猛火滾約半小時(shí),放入豆腐再滾20分鐘便可。生蘆根粥專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

  美食功效

  咸魚頭味甘兼具清熱作用,而豆腐性涼,有清熱解毒之效,對(duì)于口腔潰爛、牙齦腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

  黃瓜粥

  美食原料

  黃瓜50克,大米100克。

  美食做法

  黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

  美食功效

  專治肝火盛或內(nèi)濕引致的舌干口臭。

  急救口臭法

  為了不令自己終日有口難言,以下介紹的幾個(gè)針對(duì)性急救口臭方法,都能有效地助你清除口內(nèi)異味,以后就不用封嘴了!

  1、口氣清新劑———除煙臭

  針對(duì)口腔中含有分解食物造成過(guò)多的微生物及代謝物所引致的臭味,或是因輕度鼻竇炎,鼻后溢液造成的異味、吸煙引致的口臭等。當(dāng)感到口存異味時(shí),先喝幾口清水,噴上口氣清新劑后合上嘴數(shù)秒,便可令口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新。

  2、高濃度薄荷糖———除濃烈食物味口臭

  專門針對(duì)吃過(guò)洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新,但持久性只有半小時(shí)。

  3、飲檸檬水———除口干造成的口臭

  飲清水可令口腔經(jīng)常保持濕潤(rùn),在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。

  4、藥性漱口水及痱滋膏———除口腔炎造成的口臭

  因牙肉發(fā)炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)S盟幐唷?/p>

  5、蔬菜水果———除消化不良造成的口臭

  因腸胃消化不良或便秘帶來(lái)的口腔異味,最直接了當(dāng)?shù)姆椒ó?dāng)然是多吃蔬菜及水果等纖維食物,令消化系統(tǒng)變得健康。

  6、刷牙———除口腔不潔的口臭

  必須每天早晚徹底刷凈牙齒,電動(dòng)牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必須用一次牙線才能徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。在刷牙后,應(yīng)該用漱口水漱口,加強(qiáng)防止蛀牙及抑制口氣。在漱口時(shí),漱口水能徹底清潔整個(gè)口腔。當(dāng)在外吃完?yáng)|西而未能及時(shí)刷牙時(shí),也可用漱口水抗菌。

  7、刷舌———除舌苔細(xì)菌造成的口臭

  在舌頭表面除了味蕾外,還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?,在粘膜脫落后成為舌苔。在這種情況下也會(huì)讓細(xì)菌有機(jī)會(huì)繁殖,造成口氣。所以,在刷牙后,應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。

  口臭食療方推薦

  1、黃瓜粥。

  專治肝火盛或內(nèi)濕引致的口臭

  材料:黃瓜50克,大米100克。

  做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。

  2、生蘆根粥。

  專治因舌干或牙齦腫爛造成的口臭。

  材料:蘆根30克,大米50克。

  做法:蘆根洗凈后放入煲內(nèi),加入適量清水大火煮15分鐘,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1劑,宜每早空腹服用,約5劑見效。

  去口臭的食物

  1、芹菜

  芹菜含有揮發(fā)性的芳香油,香味誘人,吃些芹菜可有效改善口臭。

  2、檸檬

  性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。在一杯沸水里,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

  3、茶葉

  性苦,味寒,有止渴、清神、消食作用,用濃茶漱口或口嚼茶葉也可除口臭。對(duì)進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

  4、金橘

  性辛,味甘,具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5-6枚,洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  5、牛奶

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  6、酸奶

  酸奶中的 “有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細(xì)菌,并為口腔創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境。上火型口臭還是要進(jìn)行毒素清理,排出腸道毒素。

  7、蜂蜜

  蜂蜜1匙,溫開水1小杯沖服,每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效,對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

  8、柚子

  性酸,味寒,可治納少、口淡,去胃中惡氣,解酒毒,消除飲酒后口中異味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉,細(xì)細(xì)嚼服。

  9、山楂

  性酸,味微甘平,有散淤消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黃、煮湯,加冰糖少量,每次1小碗。

  10、綠茶

  綠茶能減少造成蛀牙的變形鏈球菌,同時(shí)可除去難聞口氣。

  11、香蕉

  具清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿的作用??诳省⒈愕z(mì)的陰虛腸燥、血熱氣滯的患者可多吃香蕉;若體質(zhì)屬于脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人,吃香蕉則會(huì)使虛火更旺,不宜多吃。

  12、空心菜

  具有健胃整腸、清胃解毒、潤(rùn)腸通便的作用,且可防止夏天人體受到細(xì)菌、病毒的侵害。而且一年四季都吃得到,是好吃又易買的退火蔬菜。


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