特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學習啦 > 興趣愛好 > 學化妝 > 美容知識 > 美容養(yǎng)生 > 養(yǎng)生食譜大全

養(yǎng)生食譜大全

時間: 保燕704 分享

養(yǎng)生食譜大全

  食物療法和藥物療法有很大的不同。食物治病最顯著的特點之一,就是“有病治病,無病強身”,對人體基本上無毒副作用。下面學習啦小編給大家介紹養(yǎng)生食譜,希望對你有用!

  養(yǎng)生食譜1:冬蟲草燉水鴨

  材料:冬蟲草25克,水鴨1只,無花果2粒,陳皮1/4片,姜2片

  做法:冬蟲草洗凈,水鴨洗干凈,放入滾水內(nèi)煮5分鐘,取出。陳皮凈軟刮去囊。水煲滾,將冬蟲草、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改文火煲兩個半小時,加鹽調(diào)味。

  功效:補中益氣,食欲不振,腎虛哮喘。

  養(yǎng)生食譜2:荷葉烏雞湯

  用料:鮮荷葉1張、烏雞1只、火腿50克、香菇5O克、精鹽5克、味精3克、雞油20克、料酒、胡椒粉各3克、姜、蔥各5克、骨頭湯2500克、時令鮮菜適量。

  制法:

 ?、賹蹼u宰殺,去毛、內(nèi)臟及爪,入開水中汆一下,荷葉洗凈切塊,火腿切片,香菇水發(fā),一分為二。

 ?、趯蹼u。荷葉。姜。蔥及各種調(diào)料放人壓力鍋中,加入湯。燒開。加壓10分鐘,冷后倒人砂鍋中燒開,上桌,可加少許時令綠葉菜。

  功效:清熱解暑,瀉火去燥。適用于心煩熱渴,小便不利,大便干燥等癥。

  特點:鮮香可口,佐餐或單吃均可。

  養(yǎng)生食譜3:龍眼肉蓮子雞蛋湯

  功效:本湯寧心安神、養(yǎng)血潤膚、安睡、滋養(yǎng)陰血,使肌膚保持潤澤彈性。若經(jīng)常失眠、心跳、心驚、食欲不振、皮膚干噪、男子夢遺、早泄、婦女白帶多、月經(jīng)失調(diào)、大便稀溏,可用本湯作食療。

  材料:龍眼肉三錢,蓮子肉一兩,雞蛋兩只,生姜兩片,南棗四枚,鹽少許。

  制作:

 ?、匐u蛋蒸熟,去殼洗干凈。龍眼肉、蓮子肉、生姜和南棗洗干凈。蓮子肉去心,保留蓮子衣;生姜去皮,切兩片;南棗去核。

 ?、谕哽曳徘逅?,用猛火煲至水滾,后放入材料,改用中火煲兩小時,加鹽少許調(diào)味,即可飲湯吃蓮子、雞蛋。

  養(yǎng)生食譜4:淮杞丹參烏雞湯

  功效:本湯健脾開胃、調(diào)補氣血。如果心悸氣短、食欲不振、心前區(qū)疼痛不適,可用本湯作食療。婦女月經(jīng)量少而色淡,質(zhì)稀薄,經(jīng)后小腹隱隱作痛,精神疲倦乏力,面色蒼白,亦可用本湯作食療。孕婦不宜飲用。

  材料:淮山、杞子、丹參各四錢,當參一兩,陳皮一片,烏雞一只,鹽少許。

  制作:

 ?、贋蹼u殺洗干凈,去毛、去內(nèi)臟、去肥膏。淮山、杞子和陳皮浸透,洗干凈。丹參和當參洗干凈,切片。

 ?、谕哽壹尤肭逅?,用猛火煲至水滾,放入材料,候水再滾起,改用中火繼續(xù)煲三小時,加入少許鹽調(diào)味,即可。

  養(yǎng)生食譜5:竹筍香菇湯

  用料:香菇25克,竹筍15克,金針110克,清湯300克。

  作法:

  1、香菇切絲,姜切絲,金針打結(jié),竹筍切絲。

  2、將竹筍、姜絲放在湯鍋中加適量清水煮15分鐘,再放香菇、金針煮5分鐘。放精鹽,味精即可。

  這款湯采用全素的原料做成,口味極鮮美,而且營養(yǎng)豐富哦,做法也簡單,大家試試哦。

  養(yǎng)生食譜6:栗子蓮藕湯

  材料: 蓮藕 750g,栗子 20個 ,葡萄干 1/3杯 (可有可無)

  作法:

  1、將蓮藕表面洗凈,皮用刀背刮去薄膜后,切0.5公分的片狀,藕節(jié)須切除。栗子去殼、去膜后備用。

  2、將蓮藕、栗子與水入煲,放到爐火上加熱至沸后,改中火煲40分鐘。

  3、加入葡萄干,再煲5分鐘,加入調(diào)料即可(喜甜的可放糖,或者加入鹽來調(diào)味)

養(yǎng)生食譜相關(guān)文章:

1.家常養(yǎng)生食譜

2.關(guān)于養(yǎng)生的食譜

3.飲食養(yǎng)生食譜

4.大學生養(yǎng)生食譜

5.食療養(yǎng)生食譜大全

1445199