美容保健養(yǎng)生(2)
超實(shí)用美容保健養(yǎng)生方法
果蔬皮美容養(yǎng)生
果蔬皮是家家都會(huì)有的一種廢物，今天，我們就和大家一起來(lái)了解一下如何用果蔬皮將我們的肌膚變得更加水嫩。來(lái)了解一下吧!
果蔬皮1：冬瓜皮利水消腫
冬瓜皮不光含有多種維生素和礦物質(zhì)，還含多種揮發(fā)性成分。它能利水消腫，對(duì)糖尿病人更有好處。因此做冬瓜湯時(shí)最好帶皮煮。
果蔬皮2：番茄皮預(yù)防癌癥
番茄紅素是迄今發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強(qiáng)的天然物質(zhì)，能防治心血管疾病，提高機(jī)體免疫力，預(yù)防癌癥，在番茄皮中含量最多。此外，番茄皮還有助于維護(hù)腸道健康。
果蔬皮3：橘子皮開(kāi)胃化痰
我們的肌膚是否白皙紅潤(rùn)其實(shí)和我們腸胃健康有著非常密切的聯(lián)系，腸胃健康了我們的皮膚自然就干凈了。下面，我們就和大家一起來(lái)了解一下橘子皮開(kāi)胃化痰的功效吧!
橘皮富含大量維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)素，能做出許多美味。橘皮粥芳香可口，還能治療胸腹脹滿或咳嗽痰多。
做肉湯時(shí)放幾塊橘皮，能使湯味更鮮，并減輕油膩。橘皮泡水或泡茶，味道清香，還能開(kāi)胃、通氣、提神。橘皮泡酒則有清肺化痰的功效。不過(guò)需要注意的是，新鮮橘子皮應(yīng)清洗干凈，以免外表殘留藥物。
果蔬皮4：西瓜皮清熱解暑
西瓜皮含豐富的糖類、礦物質(zhì)、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用?？梢詻霭?、炒肉或做湯。
果蔬皮5：蘋(píng)果皮抗氧化
你知道嗎?我們?nèi)拥舻奶O(píng)果皮其實(shí)具有很好的抗氧化性，常吃蘋(píng)果皮其實(shí)具有很好的抗衰老效果。知道了這些，你還會(huì)削蘋(píng)果皮嗎?
蘋(píng)果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋(píng)果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋(píng)果皮比果肉抗氧化性更強(qiáng)，甚至比其他果蔬都高。
果蔬皮6：梨皮清心潤(rùn)肺
梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤(rùn)肺、降火生津。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。
果蔬皮7：葡萄皮降血脂
葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫力等作用。
特別是紫葡萄皮中的黃酮類物質(zhì)，還有降低血壓的功效。除此之外，葡萄皮還含有豐富的纖維素、果膠質(zhì)和鐵等物質(zhì)。
食鹽美容
1、食鹽美容有什么妙招嗎：改善粗糙皮膚和去除黑斑
用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時(shí)相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫(huà)大圓。食鹽美容有什么妙招嗎，然后用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
2、食鹽美容有什么妙招嗎：以鹽護(hù)發(fā)好處多
鹽有深層清潔、殺菌排毒、舒經(jīng)活血、收斂皮脂腺的作用，用鹽洗發(fā)是油性頭發(fā)的首選。食鹽美容有什么妙招嗎，你可以用廚房里的食用鹽，也可以用市場(chǎng)上出售的現(xiàn)成的洗發(fā)鹽。
如果你只是頭皮油膩，頭發(fā)還不算太油的話，食鹽美容有什么妙招嗎，可以用洗發(fā)液正常清洗頭發(fā)后，將洗發(fā)鹽均勻涂抹于頭皮之上，再配合指腹輕輕的按摩3-5分鐘后，清水洗凈即可。建議每周2-3次。
3、食鹽美容有什么妙招嗎：護(hù)理背部青春痘
如果背部長(zhǎng)痘了，入浴后讓身體充分溫?zé)幔讖堥_(kāi)后多抹點(diǎn)鹽在背上。使用刷子按摩1分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可。然后用海綿蘸上淡鹽水，食鹽美容有什么妙招嗎，貼在背上10分鐘，用水沖凈即可。
4、食鹽美容有什么妙招嗎：深層清潔肌膚
洗臉后，把一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3-5滴，食鹽美容有什么妙招嗎，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳粗}水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環(huán)開(kāi)按摩。
幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水將臉洗凈，涂上保濕乳液，每天早晚洗臉后各一次。
食鹽美容有什么妙招嗎，這樣有很好的清潔和去污效果，不過(guò)要注意的是，避開(kāi)眼部周圍的皮膚，切記敏感性皮膚慎用。
食鹽美容
油光泛泛是很多女性倍感棘手的問(wèn)題。其實(shí)，食鹽去油就是個(gè)好方法。
對(duì)于出油的部位，先用溫水清洗濕潤(rùn)，然后用細(xì)鹽抹在皮膚上，輕輕按摩，在鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位可以用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。
食鹽明目 洗洗更明亮
潔面后,取適量的食鹽放入溫清水里,待食鹽溶化后,將臉浸泡在淡鹽水中,在水中慢慢張開(kāi)眼睛,上下左右活動(dòng)眼球來(lái)達(dá)到用淡鹽水洗眼的效果。洗后的雙眼明亮有神。
食鹽祛痘 洗洗更健康
很多女性背部易長(zhǎng)痘痘，背部的痘痘可以用食鹽來(lái)去除，洗澡時(shí)讓身體充分浸透溫?zé)?，待毛孔張開(kāi)后，在長(zhǎng)痘的部位多抹些鹽,用浴刷輕輕按摩約1分鐘。
不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽分移動(dòng)即可，然后用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上10分鐘，用清水洗干凈。
洗澡的時(shí)候試一試，連續(xù)幾次，痘痘就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。
食鹽清潔 洗洗更清爽
洗臉后，取約一小勺細(xì)鹽放在手掌心加水3~5滴，再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆颍缓笳褐}水從額部自上而下搽抹，邊搽邊做環(huán)狀按摩。
幾分鐘后，待臉上的鹽水干透呈白粉狀時(shí)，用溫水洗凈，涂上保濕乳液或繼續(xù)正常的護(hù)膚步驟。
每天早晚洗臉后各一次，有很好的清潔和去污效果。
食鹽亮膚 洗洗更美麗
食鹽亮膚用于寒冷的季節(jié)非常適合，因?yàn)樘鞖夂?，肌膚容易暗沉，采用食鹽亮膚能有效改善。
潔面后，取一小勺細(xì)鹽放在手掌心,加入清水3~5滴,再用手指仔細(xì)將鹽和水?dāng)嚢杈鶆?然后蘸著鹽水從額部自上而下搽抹，邊搽邊按摩。
幾分鐘后，會(huì)發(fā)現(xiàn)臉上的鹽水干透呈白粉狀，這時(shí)你就可以用溫水將臉洗凈了，持續(xù)進(jìn)行，每天早晚洗臉后各一次，你會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚明顯明亮了很多。
食鹽祛斑 洗洗更美白
食鹽可以去斑，取食鹽一茶匙，白芷粉六茶匙，菊花粉三茶匙，白醋半茶匙，混合加水?dāng)嚢杈鶆虺屎隣?，敷于面部長(zhǎng)斑的部位,隔日一次，長(zhǎng)期堅(jiān)持可淡斑美白。
結(jié)語(yǔ)：以上就是關(guān)于美容小偏方的介紹了，只要大家堅(jiān)持上面的方法進(jìn)行操作就可以輕松擁有健康的好肌膚，當(dāng)然，無(wú)論是哪種美容方法都需要我們的不斷的堅(jiān)持，今天，我們和大家分享了很多美容的小妙招，希望大家可以從中有所收獲哦!
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