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五谷養(yǎng)生豆?jié){配方

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五谷養(yǎng)生豆?jié){配方

  其實做豆?jié){雖然簡單,卻還真是一門學問,如何做五谷豆?jié){呢,下面是小編為大家收集整理的五谷養(yǎng)生豆?jié){配方,歡迎大家閱讀。

  五谷養(yǎng)生豆?jié){配方

  綠豆豆?jié){

  用料:綠豆80克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將綠豆洗凈,浸泡6—16小時。

  2、將泡好的綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

  消暑二豆飲

  用料:黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的二豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯 體 中 加 入 清 水,啟動 機器,十幾 分鐘 后 豆?jié){ 煮熟。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,調勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:消暑止渴、清熱敗火。

  二豆蜜漿

  用料:紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。

  制法:

  1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的紅豆、綠豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調入蜂蜜即成。

  3、趁熱往杯體內加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。

  “三加一”健康豆?jié){

  用料:青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。

  制法:

  1、將三豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的三豆放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中按規(guī)定加入清水和白糖,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:清熱解暑。

  紅棗綠豆豆?jié){

  用料:紅棗(去核)15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。

  制法:

  1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;

  2、將紅棗洗凈與綠豆、黃豆一并放入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟;

  3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不愿喝甜的也可不加糖。

  功效:補氣提神,消暑涼血。

  蜂蜜豆?jié){

  用料:黃豆40克、綠豆35克、蜂蜜4克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的黃豆、綠豆裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內放足清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,稍涼后調入蜂蜜即成。

  功效:滋潤五臟、美容潤腸、補氣益血、解暑止渴。

  益智豆?jié){

  用料:黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。

  制法:

  1、將黃豆浸泡6—16小時。

  2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內加入足量清水,啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

  功效:益智健腦。

  核桃杏仁露

  用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少許,清水適量。

  制法:

  1、將杏仁、核桃裝入LB豆?jié){機網(wǎng)罩中,杯體內按規(guī)定加入清。

  2、啟動機器,十幾分鐘后豆?jié){煮熟,加適量冰糖即可。

  功效:養(yǎng)顏益智。

  花生乳

  用料:花生60克、清水適量。

  制法:

  1、將花生浸泡6-12小時,備用。

  2、將泡好的花生裝入豆?jié){機網(wǎng)罩中,將水裝入杯體,啟動機器,十幾分鐘后花生乳即成。

  功效:補腦、健身、益智。

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