特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容養(yǎng)生>

中醫(yī)養(yǎng)生有什么好處

時(shí)間: 梁珊924 分享

  在日常生活中,很多人在調(diào)養(yǎng)身體或是生病之后,首先會(huì)采用中醫(yī)中藥的方法來(lái)醫(yī)治。那么,中醫(yī)養(yǎng)生有什么好處呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來(lái)了解一下吧。

  中醫(yī)養(yǎng)生的好處

  一、未病先防,治在未病之先。也就是說(shuō)人們?cè)跊](méi)有患病的時(shí)候,要積極預(yù)防疾病的發(fā)生。中醫(yī)以“正氣內(nèi)存,邪不可干”的論述強(qiáng)調(diào)重視體質(zhì)的內(nèi)在因素,一方面提出“飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞”和“精神內(nèi)守,病安從來(lái)”的養(yǎng)生之道。另一方面要求人們“順應(yīng)天時(shí),天人合一”,積極消除致病因素,避免或減少它對(duì)人體的侵害,就可保證不發(fā)病或雖病亦不重。未病先防正是與現(xiàn)代“預(yù)防為主”的新醫(yī)學(xué)模式相吻合。它包含著調(diào)養(yǎng)精神、體格鍛煉、合理飲食、適時(shí)養(yǎng)生、科學(xué)用藥等豐富內(nèi)容。

  二、既病防變,治在發(fā)病之初。也就是說(shuō)在患病以后,要積極采取措施預(yù)防疾病加重。一般來(lái)說(shuō),疾病的轉(zhuǎn)變是由表入里,由輕變重,由簡(jiǎn)單到復(fù)雜的過(guò)程,因此,在防治疾病的過(guò)程中必須掌握疾病的發(fā)生、發(fā)展規(guī)律及其轉(zhuǎn)變途徑,做到早期診斷,有效治療,治在疾病發(fā)作加重之先。

  三、除邪務(wù)盡,使病愈防復(fù)。所謂“愈后防復(fù)”,就是指在病愈或病情穩(wěn)定之后,要注意預(yù)防復(fù)發(fā),時(shí)刻掌握健康的“主動(dòng)權(quán)”。一般病人初愈后,大多虛弱,這就要求在康復(fù)醫(yī)療中,做到除邪務(wù)盡。針對(duì)患者氣血衰少,津液虧虛,脾腎不足,血瘀痰阻等病理特點(diǎn),采取綜合措施,促使臟腑組織功能盡快恢復(fù)正常,達(dá)到邪盡病愈,病不復(fù)發(fā)的目的。

  女性中醫(yī)養(yǎng)生的方法

  1、神養(yǎng)

  心情愉快,性格開(kāi)朗,不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力,而且有利于身心健康,同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來(lái),使得皮膚紅潤(rùn),面有光澤。所以,應(yīng)該經(jīng)常保持樂(lè)觀的情緒。

  2、睡養(yǎng)

  保證有充足睡眠及充沛的精力和體力,并做到起居有時(shí)、娛樂(lè)有度、勞逸結(jié)合。要學(xué)會(huì)科學(xué)生活,養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式,不熬夜,不偏食,不吃零食,戒煙限酒,不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

  3、動(dòng)養(yǎng)

  要經(jīng)常參加體育鍛煉,特別是生育過(guò)的女性,更要經(jīng)常參加一些力所能及的體育鍛煉和戶外活動(dòng),每天至少半小時(shí)。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增強(qiáng)體力和造血功能。

  4、食養(yǎng)

  女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營(yíng)養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟、腎臟、血、魚(yú)、蝦、蛋類、豆制品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

  5、藥養(yǎng)

  貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳??捎命h參15克、紅棗15枚,煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克,紅棗20枚,加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克,枸杞20克,粳米60克,紅棗15枚,紅糖適量煮成的仙人粥,有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效;貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片等。

  日常適合看中醫(yī)的人群

  1、過(guò)敏性疾病

  濕疹、蕁麻疹、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等,一般屬于免疫功能紊亂。由于免疫系統(tǒng)具有牽一發(fā)而動(dòng)全身的特點(diǎn),用西藥很難找到針對(duì)性,往往只能抑制免疫功能,停藥后容易反復(fù)。

  而中醫(yī)是跳出局部從整體來(lái)調(diào)節(jié),認(rèn)為過(guò)敏是由于正氣相對(duì)不足,邪氣入侵造成的,治療無(wú)非是輔助正氣,排出邪氣,簡(jiǎn)單治療即收到良好的效果。

  2、婦科疾病

  婦科疾病常屬于激素分泌紊亂,如果單純調(diào)節(jié)某種激素,不但不好掌控劑量,還容易引發(fā)體內(nèi)一系列激素變化。 中醫(yī)從整體調(diào)節(jié)婦科也是一門(mén)強(qiáng)項(xiàng)。中醫(yī)認(rèn)為,婦科疾病大多是體內(nèi)有瘀滯或血虛,采取疏肝補(bǔ)腎、養(yǎng)血活血等方法治療,效果很好。

  3、脾胃病

  如慢性胃炎、腹脹便溏等,一般病程較長(zhǎng),機(jī)理比較復(fù)雜。西藥多為單成分,不如中藥個(gè)體化治療(一人一方)更容易貼近病情。

  中醫(yī)認(rèn)為脾主升,胃主降,用中藥幫助調(diào)節(jié)脾胃升降,必要時(shí)配合疏肝,能很好地調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)疾病。

  4、呼吸系統(tǒng)疾病

  現(xiàn)在流行一種說(shuō)法:“感冒了不用治,治和不治都是七天痊愈”。之所以很多醫(yī)生這么說(shuō),是因?yàn)槲麽t(yī)對(duì)治療感冒還沒(méi)有特別有效的手段。如果是細(xì)菌造成的,可以用抗生素;如果是病毒性感染,基本上就靠等待了。但如果用中藥辨證治療,可能一兩天就會(huì)痊愈。 另外,咳嗽、扁桃體炎、支氣管炎等疾病也適合中醫(yī)治療,可以避免使用抗生素。

  5、復(fù)雜慢性病

  如慢性腎炎、風(fēng)濕病、中風(fēng)后遺癥、腫瘤等,西醫(yī)可能會(huì)采取激素治療,有一定的副作用。中醫(yī)通過(guò)辨證選方,喝湯藥或扎針灸,效果不錯(cuò),對(duì)肝腎功能的損害也小,腫瘤患者配合內(nèi)服中藥還可以緩解化療的毒副作用。

  6、非器質(zhì)性疾病

  有些人平時(shí)容易出現(xiàn)疲勞乏力、精力不足、頭暈?zāi)垦!⒖诔簟⒈忝?、心情煩躁等癥狀,雖然精神上很不舒服,但是經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、拍片檢查卻發(fā)現(xiàn)不了明顯的器質(zhì)性異常,這些也是中醫(yī)擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,可以針對(duì)這些癥狀選藥,做到提早治療,防止病情加重。
猜你感興趣的文章:

1.中醫(yī)養(yǎng)生優(yōu)勢(shì)

2.中醫(yī)養(yǎng)生對(duì)人的益處有哪些

3.中醫(yī)養(yǎng)生重要性

4.四季養(yǎng)生的好處

5.經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的好處

6.中醫(yī)膏藥的養(yǎng)生好處

7.食療養(yǎng)生的優(yōu)點(diǎn)

8.中草藥的養(yǎng)生好處

2536632