秋季皮膚保養(yǎng)有什么常識(shí)
秋天比較干燥,空氣中水分減少,皮膚也會(huì)變得越來越干燥。那么,秋季皮膚保養(yǎng)有什么常識(shí)呢?學(xué)習(xí)啦小編帶你去了解一下吧。
秋季皮膚保養(yǎng)的常識(shí)
1、洗干凈你的臉
灰塵,汽車廢氣...對(duì)皮膚都是一種刺激,另外,臉上的妝容也不可忽視,外出回家后,應(yīng)該馬上洗掉沾在臉上的化妝品和臟污。
2、利用口罩保護(hù)臉部
口罩可減少臉部受刺激的面積,隔絕外面的空氣直接接觸,尤其這個(gè)時(shí)節(jié)的沙塵暴特別多,不論騎車或走在路上都建議妳戴上口罩。 選擇能罩住口鼻的大口罩! 讓臉部受到刺激的范圍縮小。
3、爽膚水宜敷不宜拍
潔面后一般人的習(xí)慣是用手或化妝棉拍上爽膚水,但敏感皮膚卻不適宜,這樣會(huì)刺激皮下組織及血液循環(huán)而出現(xiàn)紅印,最好將化妝棉沾上爽膚水后,敷蓋敏感位置即可。
4、選擇微酸性潔面品
皮膚因干燥缺水而異常敏感,因此在選擇護(hù)理用品時(shí),應(yīng)選不含香料、酒精、重防腐劑的成分。潔面劑方面,不要選太濃太刺激的堿性產(chǎn)品,由于堿性太強(qiáng),會(huì)傷害皮膚,因此應(yīng)以溫和而偏微酸性的潔面乳為佳。
5、小心去角質(zhì)
雖然秋冬的代謝較慢,很多人會(huì)建議在換季時(shí)勤去角質(zhì),但事實(shí)上,秋冬的肌膚很干燥,對(duì)外在環(huán)境刺激的抵抗力也會(huì)降低,肌膚變得脆弱無比。因此,這個(gè)時(shí)期要小心溫和地去除角質(zhì),并且同時(shí)加強(qiáng)角質(zhì)層的修護(hù),才能夠讓肌膚有堅(jiān)韌的保護(hù)能力。
秋季保養(yǎng)皮膚的注意事項(xiàng)
1、干性肌膚。洗面奶應(yīng)該選用滋潤性比較好的潔面乳,洗面時(shí)動(dòng)作應(yīng)盡量輕柔,以免令本已干燥的皮膚受損,洗面次數(shù)不宜頻繁,早晚各一次已非常足夠;
2、中性肌膚。注意日常面部清潔,每星期最少做一次深層清潔面膜,保持天然光澤,需要時(shí)可涂少許日霜,注意日常護(hù)理,防止皮膚轉(zhuǎn)變?yōu)榛旌闲曰蚋尚云つw;
3、油性肌膚。宜多洗面,以保持皮膚干爽清潔,用水份高之清潔及護(hù)膚產(chǎn)品,以平衡過多油份,洗面時(shí)可先用較熱之水洗第一次,以便擴(kuò)張毛孔;之后再用較溫和的水洗面,便很易將污垢除去;
4、混合皮膚。混合型膚質(zhì)T字位不宜涂抹乳霜,T字位宜勤做有深層清潔、收緊毛孔功能之面膜,以控制過多油份;
5、肌膚的按摩。每天晚上我們可以花上五六分鐘的時(shí)間來進(jìn)行面部的按摩工作,從順面部肌肉、血管的走向,從里向外進(jìn)行按摩,促進(jìn)面部的血液循環(huán),使面部分泌更多的膠質(zhì)和油質(zhì),從而達(dá)到了保濕護(hù)膚的作用哦,每天有時(shí)間的話可以多加嘗試哦;
6、做好防曬工作。防曬是一年四季都不能少的,如果冬天不注意肌膚的保養(yǎng)、防曬,會(huì)導(dǎo)致肌膚水分缺少,皮膚容易干燥、變得粗糙,所以說要做好防曬的工作哦;
7、保持充足的睡眠。良好的作息能夠給肌膚放長假,可以更好的保養(yǎng)肌膚,夜晚8時(shí)到12時(shí),是肌膚修復(fù)更新的最佳時(shí)段,睡眠中軀體幾乎不再分泌緊張的激素,這是皮膚能夠在夜間得到放松和休息的根本原因,所以說好的作息能夠帶來跟好的肌膚哦;
8、攝入充足的水分。每天喝足六到八杯水,外擦保濕效果好的護(hù)膚品,皮膚自內(nèi)到外水汪汪的,同時(shí),水能調(diào)節(jié)身體的新陳代謝,排除身體內(nèi)的毒素是不爭(zhēng)的事實(shí);
9、保持營養(yǎng)均衡。每天多吃蔬菜、水果,同時(shí)也要攝入適量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類是人體健康所必需的三大營養(yǎng)素,與顏面皮膚的美容有著密切的關(guān)系。雞兔魚肉、雞蛋、牛奶、豆制品等食物中均含有豐富的蛋白質(zhì),經(jīng)常食用,既利于體內(nèi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,又利于美容護(hù)膚,良好的飲食攝入也能夠讓我們的肌膚光滑、滋潤、有彈性。
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