特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容養(yǎng)生>

祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化

時(shí)間: 保燕704 分享

  祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有著數(shù)千年的歷史,在發(fā)展過程中融合了自然科學(xué)、人文科學(xué)和社會(huì)科學(xué)諸多的因素,集中華民族數(shù)千年養(yǎng)生文化于一身。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化,希望對(duì)你有用!

  祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化

  以獨(dú)特的理論體系為基礎(chǔ),以豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)為特點(diǎn),在世界傳統(tǒng)養(yǎng)生文化中舉世無雙,為中華民族的繁衍昌盛和保健事業(yè)做出了巨大的貢獻(xiàn)。

  人與其他生物一樣,都離不開生、長(zhǎng)、壯、老、死的自然規(guī)律,但人為的力量可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老,以至避免夭亡,其關(guān)鍵就在于積極的預(yù)防和及時(shí)的治療,早在春秋戰(zhàn)國時(shí)期《黃帝內(nèi)經(jīng)》中曾提到:“圣人不治已病,治未病;不治已亂,治未亂......”也就是說沒病的時(shí)候要預(yù)防疾病的發(fā)生,若已經(jīng)得病則應(yīng)盡早治療 ,阻斷疾病的發(fā)展,善于養(yǎng)生的人,常先處理沒有發(fā)病時(shí)的隱患,驅(qū)除潛伏于體內(nèi)外的種種危險(xiǎn)因素。

  祖國醫(yī)學(xué)以整體觀念強(qiáng)調(diào)人與自然的協(xié)調(diào)統(tǒng)一、全身各系統(tǒng)組織的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,以陰陽五行“天人相應(yīng)”的理論為主導(dǎo)思想,認(rèn)為人體“正氣存內(nèi),邪不可干”、“邪之所湊,其氣必虛”,強(qiáng)調(diào)“不治已病治未病”“未病先防,有病防變“的原則,因人、因時(shí)、因地制宜,通過,由表及里、由此及彼的分析判斷,來探索生命的奧秘。

  祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生之道——“清調(diào)補(bǔ)防”

  健康就是長(zhǎng)壽的基礎(chǔ),而健康是指體內(nèi)沒有對(duì)身體有害的物質(zhì)與因素存在。目前人們把人群分為三類,一類是健康者占有5%,一類是患者占有15%,而約80%的人群是亞健康人群,這種亞健康狀態(tài)的人群就是沒有發(fā)病前時(shí)常體內(nèi)有所隱患,卻無大礙的危險(xiǎn)狀態(tài),在這個(gè)時(shí)期人們需要的是清、調(diào)、補(bǔ)、防,清理脾胃腸道;調(diào)節(jié)氣血陰陽;補(bǔ)充營養(yǎng)不足;從而達(dá)到預(yù)防保健的目的。

  人體是一個(gè)有機(jī)的整體,陰陽平衡的失調(diào)會(huì)影響臟腑功能紊亂,如果有一個(gè)臟器受損,其他的臟器都會(huì)受到影響,從而導(dǎo)致人體平衡的失調(diào),因此要提早清理體內(nèi)不利因素,調(diào)節(jié)平衡、補(bǔ)充營養(yǎng),正所謂:“正氣存內(nèi),邪不可干”,正氣是指人體正常的功能活動(dòng)和抗病能力,而邪氣是指各種致病因素,當(dāng)病邪作用于人體,正氣奮力抗邪,引起邪正相爭(zhēng),破壞了人體的陰陽平衡或使臟腑功能失常,氣血運(yùn)行紊亂,而產(chǎn)生一系列的病理變化,若正氣強(qiáng)盛,邪氣消退,則疾病趨于好轉(zhuǎn)、痊愈。若正氣虛弱,邪氣強(qiáng)盛,則疾病日趨嚴(yán)重,甚至惡化、衰亡。

  養(yǎng)生文化 ‘天人相應(yīng)’

  由此可見人們?cè)谄綍r(shí)的養(yǎng)生保健是何等的重要,往往致病因素已在體內(nèi)潛伏而未發(fā)病的狀態(tài)下,很容易忽視,認(rèn)為自己處在健康狀態(tài),誰知身體猶如大壩“千里之堤,潰于蟻穴“,只有把潛伏病灶祛除,才不至于身體受損,而人們往往是得到疾病的訊息后才開始補(bǔ)救,但“冰凍三尺非一日之寒”,若想體質(zhì)猶如冰塊般堅(jiān)實(shí),必須平時(shí)注重保養(yǎng)、保健,而在遇到流行病災(zāi)時(shí),就可輕松避過了,那么在平時(shí)應(yīng)該如何保健養(yǎng)生呢?首先要明白人生活在自然界中,是要靠陰陽五行的作用來調(diào)節(jié)人與自然的平衡,要因人、因時(shí)、因地制宜,在不同的時(shí)節(jié)、地域、時(shí)間的狀態(tài)下要有不同方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ),方能達(dá)到“天人相應(yīng)”。

  陰陽五行與‘清調(diào)補(bǔ)防’

  祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的五行所謂‘木火土金水’,是構(gòu)成世界最基本的物質(zhì),它所相對(duì)應(yīng)的則是自然界中的‘春夏中秋冬’,而對(duì)于人體來說則是‘肝心脾肺腎’,我們應(yīng)采取的相應(yīng)的措施春清、夏調(diào)、秋補(bǔ)、冬防,以維持人體、生態(tài)、自然的的平衡。當(dāng)今社會(huì)環(huán)境污染嚴(yán)重,人食五谷雜糧難免吸收一些有害物質(zhì),而使身體受到侵害,因此首先傷害到的是脾胃,脾胃為后天之本,氣血生化之源,主持機(jī)體的消化吸收功能。而先天之元?dú)?腎氣)充足與否要看脾胃功能有無傷害,人體所需的能量是靠脾胃吸收、運(yùn)化、輸布到全身,然后調(diào)心肝肺之氣血,補(bǔ)充腎之元?dú)?,預(yù)防病害侵入。而在吸收營養(yǎng)物質(zhì)的同時(shí)也會(huì)吸收有害物質(zhì),因此在運(yùn)用養(yǎng)生保健產(chǎn)品同時(shí),應(yīng)考慮到一年四季氣候變化因素的影響,產(chǎn)品運(yùn)用不能千篇一律。

  通過五臟六腑與形體諸竅的聯(lián)系,與精神活動(dòng)的關(guān)系,來溝通 體內(nèi)外環(huán)境之間的聯(lián)系,維持其相對(duì)的平衡協(xié)調(diào),五行以生克乘侮來調(diào)節(jié)體內(nèi)臟器而達(dá)平衡,就五行而論可說明人與自然的關(guān)系,木火土金水與人體五臟肝心脾肺腎;六腑膽小腸胃大腸膀胱(三焦);五官目舌口鼻耳;五季春夏長(zhǎng)夏(中)秋冬;五氣風(fēng)暑濕燥寒;五味酸苦甘辛咸;五方東南中西北;五志怒喜思悲恐;五液淚汗涎涕唾等等。

  陰陽五行與自然界的對(duì)立統(tǒng)一

  人體是一個(gè)統(tǒng)一的整體,萬事萬物都離不開陰陽,有“孤陰不長(zhǎng),獨(dú)陽不生”的道理之說,世界是物質(zhì)的整體,世界本身是陰陽對(duì)立統(tǒng)一的結(jié)果。陰和陽代表著相互對(duì)立又相互聯(lián)系的物質(zhì)屬性,人與自然都與五行----金木水火土不可分隔,木曰曲直升發(fā)、條達(dá)通暢而為陽,水曰潤下而為陰,火曰炎上而為陽等等,而陽中有陰,陰中有陽,如水潤下為陰而水面為陽水底為陰,這說明陰陽五行對(duì)立統(tǒng)一的整體觀念思想,人與自然都與陰陽五行相生相克而孳生、衰亡。猶如人體的五臟---肝、心、脾、肺、腎,在陰陽平衡的狀態(tài)下,相互資生、相互助長(zhǎng)身強(qiáng)體壯延年益壽,而任何一個(gè)臟器受到影響都會(huì)累及其他的臟器,與五臟相表里的六腑----膽、大腸、胃、小腸、膀胱、三焦,也同樣受累。

  養(yǎng)生之道與保健產(chǎn)品

  春清— 春季大地生機(jī)勃勃,人體氣血流暢,全身臟器組織功能易于恢復(fù)宜用扶助人體正氣,清除一冬所納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪,五行屬木,迎風(fēng)流淚 ,傷目,口味發(fā)酸易怒傷肝膽,因此在春季宜用清理肝膽火旺之保健品。以養(yǎng)肝調(diào)肝清除肝火為主;輔以增加營養(yǎng),以養(yǎng)肝調(diào)肝清除肝火為主;輔以增加營養(yǎng)。

  “春季清理”建議運(yùn)用的產(chǎn)品。如甲殼質(zhì)、靚顏膠囊、清理毒素;高鈣沖劑、維康、益康、活力康、減肥茶、降脂茶、螺旋藻、三高丹舒膠囊,雙纖片、銀杏葉薄膜包衣片清理心腦血管多余脂類物質(zhì);清理身體各部分多余脂肪;減少肝膽的負(fù)擔(dān)。

  夏調(diào)—夏季溫?zé)嵋资苁钚埃逍袑倩?,耗傷津液,常發(fā)汗影響小腸吸收,易使心火上炎,面紅耳赤,口舌生瘡,因此宜降心火,調(diào)理心志,夏中時(shí)節(jié),氣候炎熱,人體出汗較多,食欲不佳,易傷心脾,一般不宜大補(bǔ),而宜調(diào)節(jié)元?dú)?,調(diào)理脾胃,氣血運(yùn)行通暢,脾胃之氣充足,因此身清氣爽。

  “夏中調(diào)節(jié)”建議運(yùn)用的產(chǎn)品。`如氣血循環(huán)機(jī)、塑身腰帶、穴寶以調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行,舒筋活絡(luò);鋅補(bǔ)晶、高鈣沖劑調(diào)節(jié)脾胃有助食欲;此時(shí)食用少量螺旋藻、沙棘膠囊調(diào)節(jié)脾胃增加能量。

  秋補(bǔ)— 秋季氣候漸趨涼爽,燥氣當(dāng)令,人多口干咽燥,咳嗽少痰,易傷肺津宜滋陰潤肺,如果經(jīng)春清夏調(diào)之后,身體運(yùn)行正常,這時(shí)需要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng),使氣血充盈、陽生陰長(zhǎng)、形體壯實(shí),而許多的補(bǔ)養(yǎng)食物中含有過多的糖、脂類、蛋白、激素等,因此選擇上要有尺度,在合理飲食后加服保健食品。

  “秋補(bǔ)潤燥”建議運(yùn)用的產(chǎn)品。如蟲草、螺旋藻、高鈣沖劑、鋅補(bǔ)晶以補(bǔ)充飲食過程中缺乏的維生素、微量元素、礦物質(zhì)、酶類等物質(zhì);同時(shí)又可以補(bǔ)肺益肝強(qiáng)腎。

  冬防— 冬季氣候寒冷,體虛不御寒而傷腎,活動(dòng)量減少,食入量增多,體內(nèi)容易積存過多脂類物質(zhì),而氣血運(yùn)行緩慢,心腦血管疾病易發(fā)生。而此時(shí)經(jīng)過春清夏調(diào)秋補(bǔ)之后,機(jī)體就可正常運(yùn)行,但也不可掉以輕心,對(duì)于疾病要采取預(yù)防的態(tài)度,如此才能保持健康的身體而不受外邪侵害。

  “冬季預(yù)防”建議運(yùn)用清調(diào)補(bǔ)的綜合協(xié)調(diào)搭配產(chǎn)品。如高鈣沖劑、蟲草、螺旋藻、甲殼質(zhì)、鋅補(bǔ)晶雙向調(diào)節(jié)免疫力;活力康、維康、益康、調(diào)節(jié)血脂;氣血循環(huán)機(jī)、穴寶增強(qiáng)氣血運(yùn)行;御寒防凍,增強(qiáng)體質(zhì),輕松過冬。

  在了解五行與自然界的關(guān)系后,可分析可能發(fā)生的疾病,因而推演出方位、季節(jié)、邪氣、臟腑及口味的變化,五官九竅的感應(yīng)及神經(jīng)的反射,無處不在提醒著你的身體改變的預(yù)兆,由此可做到未卜先知,防患未然,預(yù)防保健,強(qiáng)體健身、延年益壽。這即是祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化獨(dú)到之處。

  總之,“清調(diào)補(bǔ)防”是一個(gè)健康體魄的養(yǎng)生之道,清除體內(nèi)多余的物質(zhì)、調(diào)節(jié)機(jī)體心態(tài)的平衡、補(bǔ)充均衡適宜的營養(yǎng),從而達(dá)到預(yù)防保健、強(qiáng)身健體、延年益壽目的,這就是祖國傳統(tǒng)養(yǎng)生之道的奧秘所在。

631108