特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>興趣愛(ài)好>學(xué)化妝>美容知識(shí)>美容養(yǎng)生>

夏季女性養(yǎng)生湯

時(shí)間: 保燕704 分享

  夏季氣候炎熱,人體代謝加快,對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求也大為增加。女性養(yǎng)生,需要在飲食上由內(nèi)到外來(lái)進(jìn)行調(diào)理。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹夏季女性養(yǎng)生湯,希望對(duì)你有用!

  夏季女性養(yǎng)生湯

  蓮子桂圓湯

  原料:蓮子、桂圓肉各30克,紅棗20克,冰糖適量。

  做法:先將蓮子用水泡發(fā),去皮去心洗凈,與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中,加水適量,煎煮至蓮子酥爛,加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉,每周服用1--2次,可經(jīng)常服用。

  功效:具有補(bǔ)心血、健脾胃的功效,適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。

  淮山銀耳雞腳湯

  材料:雪耳半朵,新鮮雞腳6只,瘦肉150克,淮山250克,胡蘿卜半個(gè)。

  做法:雞腳剁去指甲,斬成兩段,瘦肉切件,放進(jìn)冷水鍋中,參加姜片和幾滴白酒,煮開(kāi)后撈出沖刷潔凈血沫;雪耳泡發(fā)至軟,去蒂后撕成小朵,淮山和胡蘿卜別離剝皮后切厚片;悉數(shù)資料放進(jìn)湯鍋,大火煲至水開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火煲2個(gè)小時(shí)。

  桂圓燉雞肉湯

  材料:雞肉150克、當(dāng)歸30克、桂圓肉100克。

  做法:把肌肉切片,然后參加這些資料一同放入鍋中,用文火煮3個(gè)小時(shí)服用。

  成效:改進(jìn)肌膚枯燥和暗沉,讓肌膚重現(xiàn)光澤,還能有用改進(jìn)臉部斑駁,削減色素沉積,這款美容養(yǎng)顏湯的味道也非常鮮美。

  夏季女性養(yǎng)生食物

  一、蓮子

  夏天本就是勞心勞力的季節(jié),所以,吃蓮子。蓮子有俗稱為蓮子養(yǎng)心。所以,在夏天的時(shí)候,可以多選擇吃一些蓮子。

  功效:

  1、防癌抗癌,蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用。

  2、降血壓,蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。

  3、強(qiáng)心安神,具有顯著的強(qiáng)心作用,蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。

  二、草莓

  初夏的時(shí)候,也是草莓要下市的時(shí)候,這個(gè)時(shí)候,多吃一些時(shí)令的草莓,對(duì)身體也有好處,能幫助我們清掉體內(nèi)的毒素。

  功效:

  1、滋補(bǔ)調(diào)理,草莓對(duì)胃腸道和貧血均有一定的滋補(bǔ)調(diào)理作用。

  2、降血脂、防癌,草莓除可以預(yù)防壞血病外,對(duì)防治動(dòng)脈硬化,冠心病也有較好的療效。在體內(nèi)可吸附和阻止致癌化學(xué)物質(zhì)的吸收,具有防癌作用。

  3、清除有毒物質(zhì),可以自然平和的清除體內(nèi)的重金屬離子。

  三、鴨蛋

  夏天飲食首當(dāng)其沖推薦鴨蛋,吃鴨蛋,幫助你恢復(fù)體力,補(bǔ)充其他身體所需要的營(yíng)養(yǎng)元素。

  功效:

  1、清肺火、降陰火,適宜肺熱咳嗽.咽喉痛,泄痢之人食用。咸蛋黃油有明目養(yǎng)眼的功效,還可治小兒積食,外敷可治燙傷、濕疹。

  2、強(qiáng)健身體,促進(jìn)骨骼發(fā)育,預(yù)防貧血。

  3、促進(jìn)食欲,能刺激消化器官,增進(jìn)食欲,使?fàn)I養(yǎng)易于消化吸收,并有中和胃酸、清涼、降壓的作用。

  四、地瓜

  夏天到了,地瓜,雖然多在冬天烤著吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撐飽,二是可以把腸壁上的臟東西給粘下去,達(dá)到清腸的效果。

  功效:

  1、抗癌,有效地抑制結(jié)腸癌和乳腺癌的發(fā)生。

  2、通便減肥,吃地瓜能有效地阻止糖類變?yōu)橹荆欣跍p肥、健美。

  3、提高免疫力,地瓜葉有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲癥等保健功能。

  五、生姜

  冬吃蘿卜,夏吃姜,自然是有道理的。姜片夏天吃,可以治一些冬病。但要記得,姜最好是早晨吃,不建議中午和晚上吃。

  功效:

  1、降溫提神、增進(jìn)食欲,姜在炎熱時(shí)節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;生姜還有健胃,增進(jìn)食欲的作用。

  2、開(kāi)胃健脾、防暑救急,生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。

  3、防治腹痛、吐瀉,科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),生姜能起某些抗菌素的作用,尤其對(duì)抗擊沙門(mén)氏菌效果明顯。

798258