把握四季養(yǎng)生時(shí)間，食療養(yǎng)生，把吃出來的病吃回去。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹中醫(yī)養(yǎng)生食療方，希望對你有用!

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方1：羊臟羹

　　[食品]羊肝、肚、腎、心、肺，各一具，湯洗凈，牛酥一兩，胡椒一兩，蓽茇一兩，豉一合，陳皮二錢去白，良姜二錢，草果兩個(gè)，蔥五莖。

　　[主療]腎虛勞損，骨髓傷敗。

　　[方法]先將羊肚等慢火煮令熟，將汁濾凈，和羊肝等并藥，一同入羊肚內(nèi)，縫合口，令絹袋盛之，再煮熟，入五味，旋旋任意食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方2：羊骨粥

　　[食品]羊骨一付，全者捶碎，陳皮二錢去白，良姜二錢、草果二個(gè)、生姜一兩、鹽少許。

　　[主療]治虛勞，腰膝無力。

　　[方法]水三汁，慢火熬成汁，濾出澄清，如常作粥，或作羹湯亦可。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方3：羊脊骨羹

　　[食品]羊脊骨一具，全者捶碎，肉蓯蓉一兩，洗切作片，草果三個(gè)、蓽茇二錢，

　　[主療]治下元久虛，腰腎傷敗。

　　[方法]水熬成汁，濾去滓，入蔥白，五味，作面羹食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方4：白羊腎羹

　　[食品]白羊腎二具，切作片，肉蓯蓉一兩，酒浸，切，羊脂四兩，切作片，胡椒二錢，陳皮一錢，去白，蓽茇二錢，草果二錢。

　　[主療]治虛勞，陽道衰敗，腰膝無力。

　　[方法]以上各件相和，入蔥白、鹽、醬，煮作湯，入面 子，如常作羹食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方5：豬腎粥

　　[食品]豬腎一對，去脂膜切，粳米三合，草果二錢，陳皮一錢去白，縮砂二錢。

　　[主療]治腎虛勞損，腰膝無力疼痛。

　　[方法]先將豬腎、陳皮等煮成汁，濾去滓，入酒少許，次下米成粥，空心食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方6：枸杞羊腎粥

　　[食品]枸杞葉一斤，羊腎二對細(xì)切，蔥白一莖，羊肉半斤，炒。

　　[主療]治陽氣衰敗，腰腳疼痛，五勞七傷。

　　[方法]以上四味拌勻，入五味，煮成汁，下米熬成粥，空腹食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方7：鹿腎羹

　　[食品]鹿腎一對，去脂膜切。

　　[主療]腎虛、耳聾。

　　[方法]于豆豉汁，入粳米三合，煮粥，或作羹，入五味，空心食之。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方8：羊肉羹

　　[食品]羊肉半斤細(xì)切;蘿卜一個(gè)，切作片;草果一錢，陳皮一錢去白，良姜一錢，蓽茇一錢，胡椒一錢，蒸白三莖。

　　[主療]腎虛衰弱，腰腳無力。

　　[方法]以上諸藥水熬成汁，入鹽、醬，熬湯下面 子，作羹食之，將湯澄清作粥食之亦可。

　　中醫(yī)養(yǎng)生食療方9：鹿蹄湯

　　[食品]鹿蹄四只，陳皮二錢、草果二錢。

　　[主療]諸風(fēng)虛，腰腳疼痛，不能踐地。

　　[方法]以上諸藥煮令爛熟，取肉，入五味，空腹食之。