遇到重要的面試或者約會(huì)，牙齒的狀態(tài)卻不盡人意?用什么刷牙牙齒白呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。

　　用以下東西刷牙可以美白

　　1、用醋刷牙

　　混合蘋果醋和小蘇打制成糊狀牙膏，用它來刷牙，立即見效。也可以增加蘋果醋的比例，調(diào)和成液態(tài)的“漱口水”，每天在刷牙之前用它漱口，能有效去除牙齒表面的污漬。

　　2、吃一個(gè)蘋果

　　吃一個(gè)蘋果，讓果肉纖維在牙齒間被咀嚼，把牙齒和口腔中的細(xì)菌和食物殘?jiān)鼛С?，從而清除齒表面的污漬。吃其他生脆的蔬果也能擁有同樣的效果。

　　3、用桔子皮擦洗牙齒

　　剝一塊新鮮桔子皮，用里面的纖維部分擦洗牙齒，也能使牙齒變得更凈白。另一個(gè)辦法是混合攪拌月桂葉和洗凈的桔子皮，制成牙膏來刷牙，也能增添牙齒的亮白度。

　　4、用化妝凸顯視覺對(duì)比

　　使用粉紅色或者紅色唇膏，視覺上能使牙齒看上去更加亮白。黑人的牙齒看上去都很白，就是視覺對(duì)比的原理。所以，你也可以用陰影粉或者古銅粉把你的膚色調(diào)暗一些，突出牙齒的白色。

　　5、嘗試專業(yè)美白牙膏

　　由牙科醫(yī)生以及科學(xué)家研制出來的美白牙膏能讓你的牙齒迅速恢復(fù)白凈。

　　6、用凡士林防止牙齒沾染顏料

　　約會(huì)或者進(jìn)餐時(shí)喝紅酒，容易讓牙齒沾上紅色的酒漬。有時(shí)，唇上的口紅也會(huì)不知不覺落在牙齒上，影響美觀。為了防止沾染這些顏料，你可以事先在牙齒上涂抹一層薄薄的凡士林，讓牙齒自始至終保持潔白的狀態(tài)。

　　預(yù)防牙齒變黃的方法

　　第1招/避免直接接觸吸管啜飲護(hù)牙更優(yōu)雅

　　為避免牙齒大量接觸酸類食物導(dǎo)致琺瑯質(zhì)軟化、酸蝕而受損染色，建議攝取檸檬、奇異果、柑橘類等酸類水果中的營(yíng)養(yǎng)，不妨可以選擇榨汁后再用吸管飲用。這樣的方式，不但有助完整吸收水果中營(yíng)養(yǎng)素，吸管飲用的方式更能減少牙齒與酸類食物接觸的機(jī)會(huì)。吸管啜飲的方法，不僅可用于飲用蔬果汁上，飲用咖啡、茶類飲品時(shí)也能比照辦理。

　　第2招/維他命C片補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)直接吞下勿久含

　　有許多愛美、重視自我健康的朋友，會(huì)選擇服用維他命C錠的方式，來彌補(bǔ)蔬果攝取不足所缺乏的營(yíng)養(yǎng)素。但維他命C錠屬于高濃縮的酸類食物，為避免咀嚼時(shí)大量接觸牙齒表面，建議在吃維他命C時(shí)，最好選擇直接吞下，不要咬碎或含在口中，以降低接觸時(shí)間與范圍，減少對(duì)牙齒的傷害。

　　建議擔(dān)憂牙齒變黃的朋友，在吃完會(huì)傷害牙齒的酸類食物后的15分鐘內(nèi)，不要立刻刷牙，改為用清水漱口，再刷牙較不易造成牙釉質(zhì)缺損。

　　第3招/餐后漱口降腐蝕口氣清新更宜人

　　除了選擇使用吸管來減少酸類物質(zhì)與牙齒表面的接觸機(jī)會(huì)外，因?yàn)樗?、汁液在口腔?nèi)超過15分鐘，便容易酸蝕牙齒。因此，希望降低牙齒酸蝕機(jī)會(huì)，避免牙齒發(fā)黃的朋友，應(yīng)養(yǎng)成食用水果等酸類、易染色食物后應(yīng)馬上用水漱口的習(xí)慣，不但能幫助沖淡口中殘留的酸類物質(zhì)，更能達(dá)到維持清心口氣的作用。

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