美容膠原蛋白粉的使用方法
美容膠原蛋白粉的使用方法
眾所周知膠原蛋白粉不僅具有美白的功效同時有抗衰老的作用。那么，美容膠原蛋白粉的使用方法是什么呢?下面跟著學(xué)習(xí)啦小編一起來了解一下吧。
美容膠原蛋白粉的使用方法一、教條法：純水+膠原蛋白粉
準備：杯子1個，膠原蛋白粉，溫水50-100ml，勺子1個
方法：杯子中倒入50-100ml溫水，打開膠原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，并用勺子攪拌可以加速溶解
用量：25-35歲，每日用量2-5克(SUM膠原蛋白精華粉1-2袋)，35歲以上，每日用量5-10克(SUM膠原蛋白精華粉2-4袋)，實際情況根據(jù)自身需要。
時間：每日早晚各一次
特點：定時定量，只要堅持就有效果，只是每天都當成一個事情來做，能堅持下來的不多，除非特別特別有毅力的人。
美容膠原蛋白粉的使用方法二、小資法：果汁+膠原蛋白粉
準備：杯子1個，膠原蛋白粉，果汁或水果現(xiàn)榨、牛奶、VC片，勺子1個
方法：將果汁或牛奶倒入杯中，打開膠原蛋白粉，慢慢倒入杯子中，并用勺子攪拌可以加速溶解
用量：25-35歲，每日用量2-5克，35歲以上，每日用量5-10克，實際情況根據(jù)自身需要。
時間：每日早晚各一次
特點：跟上面方法一樣，也是需要堅持的，看來真是沒有丑女人只有懶女人啊，膠原蛋白粉有果汁牛奶VC的配合，有加強吸收和美白保濕的效果。上床前倒上一杯膠原蛋白果汁飲料，然后躺在床上邊看電視邊喝也是件很愜意的事。
美容膠原蛋白粉的使用方法三、懶人法：教授指點，百搭型
他說膠原蛋白其實并不神秘，就是食品，一日三餐怎么吃就可以怎么吃，就當多吃了1斤豬皮，漢代名醫(yī)張仲景的"豬膚方"就指出有"和血脈，潤肌膚"的作用。
準備：膠原蛋白粉
方法：早餐喜歡喝牛奶的，就把膠原蛋白粉倒在牛奶里;早餐喜歡喝豆?jié){的，就倒在豆?jié){里;早餐喜歡吃面條，就拌在面條里吃掉;早餐吃粥就拌在粥里;晚飯更好辦，盛一碗湯倒在里面喝掉。
用量：25-35歲，每日用量2-5克，35歲以上，每日用量5-10克，實際情況根據(jù)自身需要。
時間：每日早晚各一次，什么時候吃飯什么時候吃膠原蛋白。
特點：這方法簡單，飯總歸要吃的，不存在需要堅持，懶女人也可以變成美女人，原來讓肌膚年輕5歲就這么簡單。
膠原蛋白粉真的是美容的必備品，但是是藥三分毒，在好的東西吃過頭了也是會有副作用的，因此愛美的人在吃膠原蛋白粉也要做到適可而止，這樣才能美麗與健康同時擁有。
日常補充膠原蛋白的方法
方法一：口服保健品補充膠原蛋白。近幾年口服的美容片大行其道，各種膠原蛋白藥丸、飲品紛紛熱賣。選購的重點是注意保健品中膠原蛋白的含量，此外，就吸收率而言，最昂貴的飲料大于次貴的粉末，吸收率最低的是最評價的藥丸。
方法二：外用保養(yǎng)品，UP膠原蛋白。很多保養(yǎng)品的說明書中都會出現(xiàn)“膠原蛋白”的字樣，外用的保養(yǎng)品一般分為單純補充膠原蛋白和刺激自主生成膠原蛋白兩種，也有的將以上兩者相結(jié)合。常見的成分有魚子醬、海藻、魚軟骨、大豆、葛根、山毛櫸樹、橄欖葉等等。
方法三：醫(yī)學(xué)美容、微整形UP膠原蛋白。所謂醫(yī)學(xué)美容、微整形方式補充膠原蛋白主要有注射法和增生法。前者就是通過針筒把膠原蛋白直接注入真皮層，后者是通過保養(yǎng)是真皮層自己增生膠原蛋白。要注意的是前者一般屬于微整形范疇，并不是終身的，一般可以保持1年左右，此后會被人體逐漸吸收代謝掉。
方法四：日常補充，堅持才是大道理。多多食用膠原蛋白含量較高的食物即可，比如豬腳、魚翅、雞翅、牛筋、雞腳、魚皮等等，這些動物的皮和骨頭富含豐富的膠質(zhì)，但要注意食用不要過度，以免膽固醇過高。此外，優(yōu)質(zhì)的睡眠和膠原蛋白的產(chǎn)生也有關(guān)系。保證每晚10點到2點處于深度睡眠狀態(tài)，能促進成長荷爾蒙的分泌量增加，從而活化細胞、增生膠原蛋白。
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