近視眼保健操視頻
多人上學(xué)時做眼保健操只是應(yīng)付了事,畢業(yè)后就全部忘到腦后了,根本不認為這樣的保健操可以保護眼睛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你帶來的近視眼眼保健操視頻,一起來看一看吧。
近視眼眼保健操視頻教程
眼睛模糊的6大原因
1、眼壓高可能會導(dǎo)致眼睛模糊
如果您在看東西時感覺眼前如同蒙上了一層透明樣的物質(zhì),感覺視線模糊,則不排除是因為白內(nèi)障所引發(fā)的,可以到眼科醫(yī)院做一個眼壓的測試,很多情況下,特別是老年人,眼睛模糊是因為白內(nèi)障導(dǎo)致的,往往眼壓高會導(dǎo)致視線模糊。
2、趴著睡覺會導(dǎo)致眼睛模糊
很多人都有這樣的體會,在趴在桌子上睡覺,醒來之后,睜開眼,往往會感覺眼前一片模糊,這是因為伏案睡覺,導(dǎo)致眼壓過高,導(dǎo)致角膜變形、眼球充血、眼壓升高所導(dǎo)致的短時間的眼睛模糊。對于此類眼睛模糊,盡可能的不要趴著睡覺,盡可能的減輕對眼睛壓力,這樣也會減輕眼睛模糊癥狀的發(fā)生。
3、眼部炎癥會導(dǎo)致眼睛模糊
如果患有角膜炎、視網(wǎng)膜炎、角膜基質(zhì)炎等眼部的炎癥,往往會造成較為炎癥的眼睛模糊,看不清東西。
4、視疲勞導(dǎo)致眼睛模糊
隨著電腦、電視等的頻繁使用,會對眼睛造成很大的傷害,特別是在照明不佳、坐姿不良的情況下,更容易出現(xiàn)視覺疲勞,這是大部分人眼睛模糊的原因。
5、維生素缺乏
維生素在人體生長、代謝、發(fā)育過程中發(fā)揮著重要的作用。其中,維生素A是眼睛中視紫質(zhì)的原料,是維持視覺的重要物質(zhì)。缺乏維生素A會造成眼睛模糊、干眼病、夜盲癥等。可以多食用富含維生素A的食物來緩解眼睛模糊的癥狀,如胡蘿卜、雞肝、鰻魚、甘藍菜、胡蘿卜、花椰菜、芒果、獼猴桃、葡萄、奇異果、西紅柿、黃玉米等。
6、糖尿病
對于某一類群體,眼睛模糊是怎么回事則是另外一個解釋,即糖尿病?;颊邥霈F(xiàn)眼睛模糊,水腫,充血甚至視網(wǎng)膜脫落的情況。視網(wǎng)膜病變是糖尿病在眼部最為嚴重的并發(fā)癥。糖尿病患者要控制血糖的攝入,并且要定期做眼底檢查,控制血壓血脂。
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