老人為什么會腳腫呢

不少老人因?yàn)槟_腫的問題困惑，由于原因不同，老年人腳腫的臨床表現(xiàn)也有所不同，讓我們了解一下導(dǎo)致老人腳腫的因素有哪些吧!

　　腳腫是老人常見的一種現(xiàn)象，引起腳腫的原因很多，不少還是疾病的前兆，因此要認(rèn)真對待。老年人腳腫主要有以下五種原因：

　　1、營養(yǎng)性腳腫

　　多由于老人進(jìn)食少，且消化功能減弱引起的。

　　2、特發(fā)性腳腫

　　多見于老年女性，可能與內(nèi)分泌代謝異常有關(guān)。

　　3、下腔靜脈性腳腫

　　下腔靜脈回流不暢導(dǎo)致，常是一只腳先腫。

　　4、功能性腳腫

　　雖說不嚴(yán)重，但可持續(xù)數(shù)年，且至今原因不明。

　　5、全身性疾病引發(fā)的腳腫

　　象患有心臟病、心功能減退以及腎病的老年人，多有腳腫的現(xiàn)象。

　　此外，鈉鹽攝入過多、用藥不當(dāng)以及因局部感染，如腳氣病等引發(fā)的腳腫，在老年人中也較為常見。由于原因不同，老年人腳腫的臨床表現(xiàn)現(xiàn)有所不同。比如腳腫是因痛風(fēng)引起的，則大腳趾、腳跟及膝蓋部分會突然紅腫脹痛，關(guān)切發(fā)熱，疼痛難忍;若是心源性疾病引發(fā)腳腫，則老人還會有心慌、氣喘、憋氣等現(xiàn)象。

　　所以，老人出現(xiàn)腳腫，應(yīng)該先去醫(yī)院檢查，找出腳腫的原因，從而對癥下藥。

　　老人腳腫了怎么消腫?

　　1、泡腳消腫

　　泡腳是消腫的最常見的也是絕佳的辦法，患者可以用溫水天天泡腳，每次十五分鐘左右，也可以用冬瓜皮湯來泡腳。

　　2、食療消腫

　　選擇食物，應(yīng)以含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素及無機(jī)鹽，低脂肪、低膽固醇，少糖、少鹽為原則，芹菜、蘿卜、菠菜、西紅柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

　　赤小豆、花生、大棗各100克，放少許冰糖一起煮湯食用。

　　綠豆、薏米仁各100克，同煮湯食用。

　　鯉魚1條重約250克，赤小豆100克，一起煮湯服用。

　　母雞半只或童子雞1只，與黃芪100克一起蒸熟，喝湯吃雞肉。

　　青頭雄鴨1只，與冬瓜1000克一起煮湯食用。

　　豬腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮湯食用。

　　鯉魚1條重250克，冬瓜500克，加水清燉，吃魚食瓜喝湯。

　　冬瓜500克，赤小豆30克，加水適量，加鹽少許，吃瓜喝湯。

　　玉米須、冬瓜皮、赤小豆各適量，煎湯代茶飲，連服至浮腫消失。

　　3、運(yùn)動消腫

　　老人應(yīng)該保持樂觀情緒，長期堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉，如散步、慢跑、健身器械鍛煉等，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高適應(yīng)能力。避免久坐久站，經(jīng)常活動下肢，并注意經(jīng)常上抬兩下肢。

　　充足的睡眠是消腫的前提，所以建議老人們保證起居有規(guī)律，良好的睡眠。