男性痔瘡的癥狀與預防方法
俗話說“十男九痔”，可見痔瘡是男人無法言喻的痛。所以做好預防措施是關鍵，那么男性痔瘡怎么預防呢?男性痔瘡的癥狀有哪些?下面由學習啦小編為大家講解下男性痔瘡的相關癥狀與預防吧。
男性痔瘡的癥狀
(1)疼痛
疼痛是外痔常見的癥狀。因外痔位于齒線以下，由脊髓神經(jīng)支配，屬有痛區(qū)病變 ，一旦外痔發(fā)炎，腫脹，則疼痛明顯。
(2)便血
便血是內(nèi)痔的常見癥狀，但并非每次解大便時均有便血，一般以大便干燥時為多 見，出血量不等，可為糞便帶血、便后手紙帶血或點滴而出，嚴重者可出現(xiàn)射血。
(3)大便困難
便秘與痔瘡的發(fā)生、發(fā)展變化關系密切，由于病人畏懼排便時引起的肛門疼 痛，久忍大便，既加重了便秘，又造成排便習慣紊亂，增加了排便困難癥狀。
(4)突起和脫出
肛緣突起，有異物感，便時不易擦凈，污染內(nèi)褲是外痔的標志。脫出則是 內(nèi)痔的常見癥狀。內(nèi)痔早期無脫出癥狀，只有在肛門鏡檢查時才能發(fā)現(xiàn)痔核的存在，或大便時由 于腹部的壓力增高和糞便向下的推力，使內(nèi)痔脫出于肛門外，少則一處，多則呈一周脫出于肛門 外。嚴重者，可于行走、咳嗽、勞動用力時亦見痔核脫出于肛門外。
(5)肛門潮濕和瘙癢
肛門經(jīng)常潮濕和瘙癢，預示著痔瘡的存在，但需與肛門濕疹相鑒別。
男性痔瘡的預防方法
1、每天早上一杯溫開水，多喝水
起床后刷牙后，記得給自己一杯溫開水。清理疏通一下腸胃，能讓大廁更加通暢有效防止痔瘡和便秘。多喝水可防止大便干結，減輕痔瘡疼痛。通常每天應喝水至少8杯(每杯約227克)，夏天和運動后飲水量應更高。另外，避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
2、注意平時的飲食
如果已經(jīng)有了癥狀，那必須要忌辣了，辣椒只會加重其癥狀。當然忌口之后雖然短期內(nèi)可能不會出現(xiàn)明顯改善，但堅持兩三周之后，你就會發(fā)現(xiàn)上大廁很暢快了。大便通暢能減少便秘，可以有效預防痔瘡。多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。
3、早睡早起
相信這個生活習慣大家都聽得不耐煩了。這里不得不提醒那些經(jīng)常熬夜的人，如果不想自己在四十之后出現(xiàn)這樣或者那樣的問題，還是建議有條件的話就早睡早起。這樣才能保持一個身體正常的作息以及代謝。
4、養(yǎng)成每天上大廁的習慣
話說人正常代謝一般為每天一次大廁，這樣才能保持腸道的清潔衛(wèi)生。當然根據(jù)個人實際情況，不能因為上大廁而上大廁。
5、縮短如廁時間
專家稱，許多忙碌的上班族都有在如廁時讀書、看報的習慣，更有甚者，在廁所里一蹲就是半個小時。殊不知如廁時間長不僅不衛(wèi)生，長此以往還會使直腸靜脈長時間受到擠壓，誘發(fā)痔瘡?？s短如廁時間是預防痔瘡的有利措施，應該注意每次如廁盡量不要超過3分鐘。
6、多運動
加強體育鍛煉，避免持續(xù)保持同樣的姿勢。特別是從事久坐、久站、活動少工作的人，更應積極參加體育活動，如廣播體操、太極拳、球類活動等。還可做自我收肛運動，每天1~2次，每次3~5分鐘，增加血液循環(huán)，調(diào)和人體氣血，促進胃腸道蠕動，減少盆腔充血，改善痔靜脈回流。孕婦可適當做些家務活、散步等。
7、及時治療肛門及大腸炎癥
如有腸炎、痢疾、肛隱窩炎、肛周皮炎等疾病，要及早治療，避免長期腹瀉及炎性分泌物刺激肛門直腸部，引起痔靜脈的充血和擴張。
8、便秘病人自我按摩肚子
有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩，這是糞便從形成到排出的路徑，自我按摩可以改善便秘。
9、避免久坐和久立
因為人體是直立的，本身就有地心引力的作用，還有整個身體向下的重力，這些都會導致肛門的壓力增加，而且，我們的腸道又很長很彎曲，還是采取蠕動的方式，所以，如果再久坐久立，肛門的壓力就更大了，所以，我們會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常坐在辦公室不運動的人很容易便秘，因此，建議坐辦公室的白領們，坐一段時間后要站立起來活動一下，有利于預防痔瘡。
10、熱水坐浴
痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成的，每日定時用熱水坐浴，同時有意識地做收縮肛門的動作，可以增強肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問題。
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