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高血壓的癥狀及誘發(fā)原因

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高血壓的癥狀及誘發(fā)原因

  高血壓這種疾病,相信大家都非常的熟悉,這種疾病多發(fā)于中老人身上。那么高血壓有什么癥狀呢?高血壓的原因是什么呢?現(xiàn)在就由學(xué)習(xí)啦小編來跟你講一講高血壓的癥狀與原因吧!

  高血壓的癥狀

  1.頭暈

  頭暈為高血壓較好多見的癥狀。有些是一過性的,常在突然下蹲或起立時出現(xiàn),有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在,其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感,嚴(yán)重的妨礙思考、影響工作,對周圍事物失去興趣,當(dāng)出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時,可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。

  2.煩躁、心悸、失眠

  高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感,易激動。心悸、失眠較常見,失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。

  3.頭痛

  頭痛亦是高血壓常見癥狀,多為持續(xù)性鈍痛或搏動性脹痛,甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發(fā)生、起床活動及飯后逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和后腦勺。

  4.注意力不集中,記憶力減退

  早期多不明顯,但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現(xiàn)為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。

  5.出血

  這種情況比較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見,其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等,據(jù)統(tǒng)計,在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。

  6.肢體麻木

  常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn),但若肢體麻木較頑固,持續(xù)時間長,而且固定出現(xiàn)于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。

  誘發(fā)高血壓的原因

  1、趴著看書

  有些高血壓患者喜歡趴在床上看書、看電視。由于長時間處于趴伏狀態(tài),壓迫腹部肌肉,影響人的深呼吸,再加上腹部受壓和腹肌收縮,容易導(dǎo)致血壓驟升而發(fā)生意外。

  2、快速進(jìn)餐

  快速進(jìn)餐與暴飲暴食對健康是極為不利的。高血壓病人進(jìn)餐宜定時定量,細(xì)嚼慢咽,千萬不可狼吞餐咽或暴飲暴食,還要戒煙限酒,尤其要限制飲烈性酒。

  3、屏氣排便

  對患有高血壓的病人來說,一時性的用力屏氣排便,會因腹部壓力增大、血壓驟升而引發(fā)危險。因此,高血壓病人排便應(yīng)慢慢來。必要時,可在前一天臨睡前服用緩瀉劑,或排便時應(yīng)用開塞露。

  4、下蹲及搖頭運動

  高血壓病人除不宜進(jìn)行高強度的劇烈運動外,還不宜做下蹲起立快速搖頭或跳躍等動作,這類動作有引起高血壓病人腦血管意外的危險。

  5、聽快節(jié)奏音樂

  如果音樂節(jié)奏過快、音響強烈會強烈地刺激人體的感官,引起精神緊張、內(nèi)分泌功能失調(diào),從而引起血壓驟升,有導(dǎo)致心腦血管病突發(fā)的危險。

  6、大發(fā)脾氣

  精神緊張、情緒大幅度波動、大發(fā)脾氣等可使內(nèi)分泌功能紊化,導(dǎo)致血管收縮,血壓驟升,從而有引起心腦血管疾病突發(fā)的危險。

  預(yù)防高血壓的食物

  1.獼猴桃

  其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用于高血壓、冠心病、動脈硬化等。

  2.人參

  人參當(dāng)中的人參皂苷是人參最有價值的成份,具有抗衰防老、抑制癌細(xì)胞、降血脂、抑制脂肪吸收,以及鎮(zhèn)靜止痛、降血糖、保護(hù)心肌、改善血凝等多種作用,難怪盛產(chǎn)人參的韓國將之奉為健康圣品。

  3.黑木耳

  黑木耳屬高纖食材,多吃可以刺激腸道蠕動、幫助排便,含有人體必須的8種胺基酸,具有潤肺、防止冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用,黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性,因此對腫瘤也有一定預(yù)防效果。

  4.蘿卜

  蘿卜味辛甘性涼。可消積滯、化痰熱、散淤血、解酒毒、 降血脂、軟化血管, 常吃能預(yù)防冠心病和動脈硬化。主要吃法是蘿卜豬骨湯、蘿卜海帶瘦豬肉湯,清淡味美。所以蘿卜可以作為降血壓的蔬菜,減輕高血壓患者的癥狀


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