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按摩治療近視眼

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按摩治療近視眼

  對特定穴位進(jìn)行按摩可以治療近視,大家都知道嗎?那么如何用穴位按摩治療近視,近視眼按摩治療穴位圖怎么看呢?下面學(xué)習(xí)啦小編馬上就告訴大家治療近視眼的相關(guān)知識吧。

  中醫(yī)按摩治療近視眼的方法

  1、睛明穴

  睛明穴是很重要的,因?yàn)榫γ鲝淖至x上來說讓眼睛明亮,而且睛明穴是一個(gè)匯穴,手足陽明經(jīng)和手足太陽經(jīng),還有陰蹺和陽蹺,它跟這么多經(jīng)脈有聯(lián)系,因此它的作用很大,捏脊們還是要按揉睛明穴。

  按揉的方法,一般來說是按揉,按住了之后進(jìn)行揉。還有一種叫點(diǎn)按,你點(diǎn)住這個(gè)穴位之后,進(jìn)行上下的按動,增加它的壓力。因?yàn)榫γ餮ㄔ谀績?nèi)眥里面,按住了之后要輕輕的揉,不需要用的勁特別的大,在揉的時(shí)候就閉目,一定要放松自己,去享受這個(gè)過程。一般來說,咱們做眼保健操都是八拍,可能是64次,你按的時(shí)候,一個(gè)穴位按摩一分鐘。

  2、瞳子豂

  睛明穴旁邊的外眼角叫瞳子豂,是在目外眥旁0.5分的地方,這個(gè)穴位也是你自己進(jìn)行按揉,閉目之后進(jìn)行輕輕的按,八個(gè)拍次。

  3、四白穴

  眼下的穴位,大家都知道四白穴,四白穴的位置你要找好了,在你正視向前看的時(shí)候,在眼眶邊緣下面有一個(gè)凹陷的地方,你按這個(gè)地方的時(shí)候會非常的酸,它是一個(gè)小的凹陷,這個(gè)凹陷叫眶下孔。

  為什么有這個(gè)小孔呢?這個(gè)小孔里面有一個(gè)神經(jīng)血管從這兒出來,這個(gè)神經(jīng)血管肯定是營養(yǎng)眼周圍的,你按揉它刺激這個(gè)穴位以后,讓它的血管里的血更加充盈,讓它的流速有一些改變,這樣對眼睛有一些好處。

  4、魚腰穴

  在眉毛正中間的地方叫魚腰穴,你也可以在這個(gè)地方進(jìn)行按。

  5、上明穴

  魚腰下面、眼瞼的上部捱著眼眶的部位叫上明穴,這個(gè)穴位也是很重要的,你也可以按揉這個(gè)地方。

  6、率谷穴

  太陽穴在眉梢再往外邊一點(diǎn),按揉太陽穴,再往外一個(gè)穴位,就是在耳尖直上1寸半的地方,有一個(gè)率谷穴,率谷穴是在臨床治療頭痛,治療偏頭痛,治療一些中風(fēng)的病人,都可以用這個(gè)穴位。

  率谷穴在治療眼睛方面也是有效果的,因?yàn)槁使妊ㄟ@個(gè)地方正好在顳肌的這個(gè)部位,顳肌也是邵陽經(jīng)所過的路線,按揉它以后,對放松你眼周的肌肉非常有好處。

  7、四神聰

  百匯穴的前后左右有四神聰,這個(gè)穴是一個(gè)安神的穴,你近視了,你的眼睛很疲勞,它就是很累了,你做眼保健操或者按摩就是要放松,四神聰和百會一起就會很放松,這個(gè)穴位一定不要忽視它?,F(xiàn)在咱們的新眼保健操就是讓你按督脈,從前往后一直走,就像走著根線,我們現(xiàn)在注重這根線上,我們就更注重在這根線上的穴位。

  對眼睛要的水果

  1、藍(lán)莓

  藍(lán)莓中含有大量的維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等成分,花青素尤其出眾,有較好的營養(yǎng)保健作用。它還有增進(jìn)眼部血液循環(huán)、維持眼壓正常的作用,這些都是藍(lán)莓中所含有的“花青素”的功效,多食藍(lán)莓能夠減輕電腦工作者的眼疲勞及提高夜間視力。

  2、獼猴桃

  獼猴桃能為人提供大量的維生素C,被譽(yù)為“維C之王”。據(jù)分析,每100克獼猴桃果肉便含有最少200毫克以上的維生素C,比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激,可以延緩白內(nèi)障的發(fā)生。長期使用電腦的人,多吃獼猴桃。

  3、蘋果

  蘋果還有“明目果”的美稱,因?yàn)樗袑σ暳τ嘘P(guān)鍵作用的維生素A和微量元素硒。據(jù)印度科學(xué)家研究,正常視網(wǎng)膜含硒7微克,而鷹眼含硒量是人的100倍,這說明敏銳的視力與硒含量有關(guān);某些人在黃昏視物不清的人,也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果,可保護(hù)視力。

  4、香蕉

  香蕉中含義豐富的鉀,所以它能護(hù)眼鏡,香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。人體在攝入過多的鹽分時(shí),會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分,這樣就會起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達(dá)到鉀、鈉平衡,緩解眼睛的不適癥狀,所以上班族在用眼過度使我情況下可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)香蕉有助于緩解眼疲勞。

  5、橘子

  金橘果皮的營養(yǎng)價(jià)值令人吃驚,80%的維生素C都儲存在果皮中,不僅對肝臟有解毒功能、還能養(yǎng)護(hù)眼睛、保護(hù)免疫系統(tǒng)等,營養(yǎng)價(jià)值在柑橘果類中名列前茅。

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