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肥胖會(huì)導(dǎo)致的疾病有什么

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  肥胖癥是一種由多種因素引起的慢性代謝性疾病,以體內(nèi)脂肪細(xì)胞的體積和細(xì)胞數(shù)增加致體脂占體重的百分比異常增高并在某些局部過(guò)多沉積脂肪為特點(diǎn)。下面學(xué)習(xí)啦小編和大家一起學(xué)習(xí)肥胖會(huì)導(dǎo)致的疾病。

  肥胖會(huì)導(dǎo)致的疾病

  1、冠心病

  肥胖者并不是都易患冠心病,只有那些肚子特別大的胖子才易得冠心病。一研究組織經(jīng)過(guò)13年的研究,測(cè)量了男女各 1500人的腰圍和臀圍,并算出兩者的比值,然后進(jìn)行長(zhǎng)期的隨訪,得出這樣的結(jié)論:那些腰圍與臀圍的比值高的人得冠心病的危險(xiǎn)要比正常人得冠心病的危險(xiǎn)高出3倍~4倍。這是因?yàn)榉e聚于腹部的脂肪較其他部位的脂肪更易進(jìn)入血液,因此更容易導(dǎo)致血管硬化。男人多胖在肚子,女人多胖在臀部和大腿,因此大腹便便的男人更應(yīng)注意減肥,以減少患冠心病的危險(xiǎn)。

  2、 背痛

  過(guò)多的脂肪、 過(guò)重的身體會(huì)加給背肌、韌帶、筋膜等過(guò)大的曲張力,常常會(huì)引起背痛,久而久之會(huì)形成慢性的背部疾病。此外,鼓凸的腹部也特別容易造成背痛。

  3、呼吸系統(tǒng)的疾病

  由于脂肪組織在體內(nèi)大量增加,給人體造成額外的負(fù)擔(dān),使得人體對(duì)氧氣的消耗量增加30%~40%。而腹部皮下脂肪增加,腹壁和腹腔內(nèi)脂肪的沉積,加重了呼吸活動(dòng)的負(fù)擔(dān),增加了呼吸的困難。因而肥胖人經(jīng)常因?yàn)榉蔚墓δ芟陆?,肺泡換氣不足而出現(xiàn)呼吸短促、易疲勞。怕熱多汗等病癥。 同時(shí)由于肥胖人頸部積累了大量的脂肪,氣管受到擠壓,呼吸時(shí)氣流不暢,呼吸困難,導(dǎo)致大腦及身體其他組織長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài),肥胖人會(huì)因此而感到睡眠不足和乏力。而肥胖人越睡得多,越容易發(fā)胖,越睡越胖,越胖越睡,形成惡性循環(huán)。這種現(xiàn)象被稱為睡眠障礙癥候群。這種病癥一旦惡化,就可能出現(xiàn)一種肺心綜合癥--一種以呼吸和血液循環(huán)障礙為主要表現(xiàn)的臨床綜合癥?;颊邥?huì)出現(xiàn)呼吸困難、不能平臥、心跳加速、浮腫、神志不清、嗜睡等癥狀。這種病十分危險(xiǎn),需要及時(shí)的搶救。當(dāng)然這種病也僅僅是在嚴(yán)重的肥胖人呼吸循環(huán)受到極大障礙時(shí)才會(huì)出現(xiàn),一般不必過(guò)多擔(dān)心。

  4、腎臟的毛病

  腎臟是人體重要的排泄器官,其主要功能是清除血中的廢物和毒素,維持其中的鹽分、水分和其他物質(zhì)的平衡。一般說(shuō)來(lái),身體過(guò)于肥胖,體重過(guò)重,易傷害身體的主要器官,因高血壓和糖尿病都與肥胖關(guān)系密切,而這兩者還是腎病的主要起因。

  5、關(guān)節(jié)及四肢疾病

  肥胖人軀體重量大,加重了脊柱、骨盆及下肢所承擔(dān)的重量,加之循環(huán)功能減退,對(duì)末梢循環(huán)供應(yīng)不足,關(guān)節(jié)容易產(chǎn)生各種退化性病變。同時(shí)由于氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)的不足,身體的抗病能力減低,容易引起關(guān)節(jié)及四肢疾病和損傷,造成行動(dòng)的不便。

  肥胖兒童腎病如何早期發(fā)現(xiàn)

  兒童腎臟病病因與成人不盡相同,兒童慢性腎臟病(CKD)主要病因是先天性腎臟和尿路畸形(CAKUT)以及腎小球疾病。兒童CKD起病隱匿。部分患兒可進(jìn)展至慢性腎功能不全,甚至終末期腎病(ESRD)。兒童CKD早期干預(yù)能夠有效延緩疾病進(jìn)展,減少并發(fā)癥。在徐虹教授的帶領(lǐng)下,兒科醫(yī)院腎臟科在前期通過(guò)多中心、大樣本的研究,在國(guó)際上首次創(chuàng)建了“兒童慢性腎臟病兩階段雙項(xiàng)篩查模式”以及三級(jí)網(wǎng)絡(luò)化管理策略。“兩階段雙項(xiàng)篩查”策略——尿液篩查聯(lián)合泌尿系統(tǒng)超聲篩查,即生后早期泌尿系統(tǒng)超聲篩查聯(lián)合學(xué)生尿液篩查,通過(guò)簡(jiǎn)單易行且無(wú)創(chuàng)的檢查手段有效實(shí)現(xiàn)兒童腎臟疾病的早期發(fā)現(xiàn)和及時(shí)診治。

  在生后早期泌尿系統(tǒng)超聲篩查方面,累計(jì)篩查全國(guó)高危新生兒近3萬(wàn)例,篩查異常率13%,特別是早產(chǎn)兒和低出生體重兒,篩查陽(yáng)性率達(dá)5.4%(1.2-10.2%)。主要為先天性腎積水1173例(93.3%),其中重度腎積水(腎寬度超過(guò)15mm)44例,診斷腎盂輸尿管連接處梗阻16例,輸尿管膀胱連接處梗阻3例,巨型輸尿管癥1例;共發(fā)現(xiàn)先天性腎臟和尿路畸形99例(4.3‰)。

  輕松減肥的小妙招

  米飯少吃一點(diǎn)

  另外,千萬(wàn)要留心你吃的飯,不能吃太多!因?yàn)槊罪埵堑矸垲愂澄铮绻阍诔钥觳偷臅r(shí)候吃了過(guò)多的飯,會(huì)造成淀粉沉淀,讓你的大腿變得更粗。適當(dāng)?shù)販p少吃飯,多吃點(diǎn)菜,就可以輕松幫助解決吃快餐變胖的問(wèn)題。

  過(guò)水吃重口味快餐

  如果你實(shí)在是覺(jué)得油膩的重口味飯菜才對(duì)胃口的話,你可以嘗試過(guò)水的辦法來(lái)減少熱量攝入。準(zhǔn)備一杯熱的白開(kāi)水,將菜如烤雞腿、叉燒等,在里面浸一下后再吃,就能把油鹽過(guò)濾掉一部分,減少熱量攝入,讓你更苗條。

  吃快餐時(shí)少加調(diào)料

  吃快餐的時(shí)候你習(xí)慣外加很多調(diào)料嗎?STOP!這樣的習(xí)慣會(huì)讓你越來(lái)越胖的。不要小看你加的一些調(diào)味汁和調(diào)味料,因?yàn)檫@也是熱量的來(lái)源之一,一頓快餐加上一點(diǎn)調(diào)味料,累計(jì)疊加的熱量可能需要你走樓梯二十分鐘才能消耗完。因此,吃快餐的時(shí)候,就不要再額外添加調(diào)味了,少加或不加調(diào)味料,也可以幫你減肥。

  選對(duì)食物是快餐減肥的關(guān)鍵

  選對(duì)食物非常重要,這是快餐減肥的最需要遵守的原則。選擇對(duì)了你吃的快餐,可以讓你保持苗條身材。在吃快餐的時(shí)候,你應(yīng)該要盡量選擇吃魚(yú)類及海鮮類產(chǎn)品,還有多一些蔬菜和豆類食物,這些食物營(yíng)養(yǎng)豐富而且熱量低,還可以幫助你平衡體內(nèi)酸堿度,有助你養(yǎng)成易瘦體質(zhì)。在吃快餐的時(shí)候,要盡量避免紅燒肉、烤鴨等重口味食物。

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