過敏體質(zhì)應(yīng)該怎么辦
過敏體質(zhì)就是容易發(fā)生過敏但又找不到過敏原因的體制，大部分都是天生的，也很難避免。那么過敏體質(zhì)怎么解救呢?接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
過敏體質(zhì)的解救方法
一、盡量避開過敏原
如果是兒童可以很清楚的知道過敏原的話，就會注意時刻讓孩子遠離過敏原，因為少接觸過敏原，就會減少過敏的機會。所以，經(jīng)常出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的人一定要去醫(yī)院確認一下過敏原。
二、提升抵抗力和免疫力
對于后天容易過敏的人大都是因為抵抗力和免疫力低下導(dǎo)致的，因此提升抵抗力和免疫力是調(diào)理過敏的一個很重要的方法，建議平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物和富含維生素C的水果，如果，還不足以奏效，那可以直接服用提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)品。
三、針對不同的過敏癥狀進行調(diào)理
1、過敏性鼻炎。這是最常見的一種過敏的癥狀，一般可能會因為花粉、塵螨過敏導(dǎo)致，可以按壓相關(guān)的穴位進行緩解，同時要提升抵抗力和免疫力，避免經(jīng)常性的感冒。
2、過敏性哮喘。這是過敏癥狀中比較嚴重的一種，中醫(yī)認為是因為肺、脾、腎三個器官都弱導(dǎo)致的，因此，對于過敏性哮喘除了要進行相關(guān)的治療之外，提升抵抗力也是必不可少的。
3、皮膚過敏。這種現(xiàn)象是最常見的，而且經(jīng)常是不明原因的。很多可能是因為花、草，甚至陽光紫外線，對于這種情況只能采取一些保護的措施，比如不要在陽光下暴露皮膚，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿長褲等等。
改善過敏體質(zhì)的方法
一、改變過敏體質(zhì)
對某些癥狀嚴重的患者采用脫敏治療法，可有助改變過敏體質(zhì)。醫(yī)生在這種療法中要用化學(xué)方法改變患者血清，使其稀釋。向皮下注射改變了的致敏原和乳類、花粉等物質(zhì)制成的抗原浸液，并逐漸增加致敏原的濃度，以調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，使過敏者體內(nèi)產(chǎn)生對過敏物質(zhì)的抵抗力，從而有效地防止過敏。
二、要有良好的生活習(xí)慣
洗臉、刷牙要用熱水，經(jīng)常換洗衣物。經(jīng)常引起皮膚過敏的枕頭、傳單、被褥等要經(jīng)常清洗且晾曬。不要處在花粉濃度高以及刷油漆的地方。要從日常生活中避免接觸過敏原。
三、日常飲食要均衡
過敏體質(zhì)的人應(yīng)該注意飲食，不要吃油膩、辛辣的食物，也要少吃甜食，這些食物也許會加重過敏癥狀，多吃含維生素豐富的食物可加強機體免疫能力，椰菜和柑橘可抵抗過敏癥，日常生活中應(yīng)該多吃。多吃熱量高的食物，絕對不能吃冰冷的食物。過敏體質(zhì)者最好每天喝些豆?jié){。
四、鍛煉身體 增強抵抗力
有規(guī)律的適當?shù)淖鲂┻\動，放松身心，再配合藥膳飲食來增強免疫力，對改善過敏體質(zhì)有顯著效果。
過敏體質(zhì)的注意事項
一、提前了解自己的身體
很多女性在懷孕之前并不知道自己是過敏體質(zhì)，也就導(dǎo)致了病發(fā)的機率大增。女性要有一定的意識，平時容易出現(xiàn)過敏癥狀，身體健康較差，體質(zhì)較虛弱，都是懷孕忌諱，需要引起重視。在備孕之前女性要對自己的健康程度一清二楚，是不是過敏體質(zhì)?有無家族過敏史?等等等，這都會影響到日后妊娠健康。
二、過敏的常見原因
人體消化系統(tǒng)在缺乏某些消化酶的情況之下會導(dǎo)致食物當中的蛋白南不能被完全分解和吸收，從而導(dǎo)致過敏;人體免疫球蛋白值出現(xiàn)異常，血清IgE高明顯高于普通健康人群，因此出現(xiàn)過敏;缺乏組織胺酶，導(dǎo)致人體平滑肌不能正常收縮、毛細血管擴張等問題，從而對某些物質(zhì)有過敏反應(yīng)。
三、減少家居感染源 遠離寵物
我們知道，寵物的皮毛最容易導(dǎo)致過敏女性體質(zhì)過敏，有些患有哮喘的女性更是麻煩，甚至可能導(dǎo)致因無法呼吸而發(fā)生生命危險。因此，有過敏體質(zhì)的女性最好是不要養(yǎng)寵物，懷孕期就更不能養(yǎng)了，不要說弓形蟲危險，單是過敏就有得你受。家居材料最好也是選用純天然的，定期做好家居衛(wèi)生，清除過敏原，過度干凈和潔癖愛好也可能導(dǎo)致過敏，不要清潔過頭，自己把握就好。適當運動，增強身體體質(zhì)提升免疫力，對過敏也能起到一定的預(yù)防作用。當然，在花開的季節(jié)，也不要忘了少去戶外活動，避免因花粉引起的過敏癥狀。
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