耳鳴耳背治療方法
耳鳴耳背治療方法
耳鳴的年齡跨度越來越大,甚至一些青少年也遭受耳鳴的困擾。下面是學習啦小編為大家精心挑選的耳鳴耳背治療方法,希望對大家有所幫助。
耳鳴耳背治療方法
一、鳴天鼓法
鳴天鼓法是治療耳鳴當中最常用到的,也是效果較好的方法。其具體操作方法是:用力反復揉搓兩手掌掌心,達到一定次數,在患者能夠感覺到手心發(fā)熱時,立即將掌心分別對準耳道,貼在耳朵上面然后兩手向頭部按壓,不過要注意按壓的力度不要太大。然后在慢慢放開,如此反復幾次。過程當中可以運用拇指按摩位于后頸部中央的風池穴,也能夠起到很好的效果。
二、點揉翳風穴
耳垂后方的凹陷處是翳風穴,雙手點揉翳風穴,對于緩解耳鳴會有很好的效果。按摩時,首先分開兩手的拇指和食指,然后將耳朵放入食指和拇指的縫隙,將雙手貼住耳朵周圍的面頰。此時,拇指剛好在翳風穴部位,按住翳風穴,其他四個手指放松貼于臉部,起到穩(wěn)定作用。然后拇指用力對耳垂部位進行按壓,一直到感覺出酸脹感為止。這種方法需要每天按摩,每次在三分鐘左右,還能夠起到名目作用。
三、分搓耳前后
具體方法如下:分開食指和中指,將兩手分別放置在兩耳下根部,食指置于耳后,中指置于耳前,將耳垂放在兩指交叉部位。然后從耳垂開始,家住耳朵及西寧上下對中揉搓運動。此間注意要用一定的力度,以不感覺到疼痛為宜。兩指應該緊貼耳廓。反復揉搓50次左右,每天堅持進行,十幾天之后就會見效。此法疏通精氣,起到明目通耳的功效。
中醫(yī)治療耳鳴
1、白毛烏骨雄雞1只、甜酒。用法,同煮熟食。主治,腎虛耳鳴耳聾,腰膝酸軟,陽痿遺精。
2、蔥汁適量。用法,滴入耳內2 滴。主治:因外傷瘀血結聚所致耳鳴、聽力下降。
3、大蔥1 根。用法,將蔥尖插入耳內。主治:耳鳴、聽力下降。
4、生姜49 片、全蟲49 個。用法:同炒,以姜干為度,共研為細末,溫酒沖服,過2~4 小時,再進1 服。主治:痰濁上升,壅塞清竅所致耳鳴、聽力下降,證見兩耳蟬鳴不息,有時閉塞憋氣,聽音不清,頭昏沉重,胸悶院滿,苔膩,脈滑。
5、牡荊子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法,浸泡,冬7 日,夏3 日,取上清液即得,去渣任意飲之,勿醉為度,主治:聽力下降。
6、綠茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法:先以五味子250 克,文火炒微焦為度,備用。用時按上述劑量加開水400~500 毫升分3 次溫飲,每日1 劑。主治:耳鳴、腿軟乏力。
預防耳鳴吃什么
1、大豆
大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補充鐵質可以擴張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應,可以有效地防止聽力減退。
2、胖頭魚
有暖胃、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的魚頭,暖胃的同時還能起到治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
3、干姜
能溫中散寒。治脾胃寒證,無論是外寒內侵之實寒證,還是脾胃陽氣不足之虛寒證均可應用。耳鳴患者做菜時適當放一些,就可以起到治療耳鳴的效果了。
4、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
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