急性胃炎的保健常識(shí)
急性胃炎的保健常識(shí)
急性胃炎保健常識(shí)對(duì)于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都應(yīng)該知道，因?yàn)槲秆资且环N高發(fā)的消化道疾病，不管男女老少都可能發(fā)病并出現(xiàn)慢性胃炎。下面小編帶你了解急性胃炎的保健常識(shí)，希望對(duì)你有幫助!
急性胃炎的保健常識(shí)
注意在氣候變化的季節(jié)里及時(shí)添加衣被、保持室內(nèi)溫暖、空氣流通,防止因受寒而引起病情加重。
按時(shí)就餐,細(xì)嚼慢咽,最好-日三餐定時(shí)定量,胃炎發(fā)作時(shí)可少吃多餐,平常盡量不吃零食,以減少胃的負(fù)荷,便于食物消化。注意進(jìn)食的溫度,避免進(jìn)食過(guò)燙、過(guò)冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品,避免進(jìn)食不易消化的食物,如堅(jiān)硬、粗糙、油膩及纖維過(guò)多的食品,戒煙酒等。
慎用、忌用對(duì)胃粘膜有損傷的藥物,如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、紅霉素、四環(huán)素、利血平等。
本病患者要經(jīng)常保持心情舒暢,合理安排生活,保持正常的生活作息規(guī)律,避免勞累過(guò)度。特別是氣滯型的患者,更應(yīng)避免情志因素導(dǎo)致病情加重。
用手掌在相應(yīng)穴位的部位揉摩。按摩是我國(guó)特有的傳統(tǒng)保健方法,近代實(shí)驗(yàn)研究表明,按摩院腹部,能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排空,使胃腸分泌腺功能增強(qiáng),消化能力提高,并有解痙止痛作用。具體方法為:用手掌或掌根魚(yú)際部在劍突與臍連線之中點(diǎn)(中院穴)部位作環(huán)形按摩,節(jié)律中等,輕重適度。每次10-15分鐘,每日1-2次。
注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ㈠憻?保持生活規(guī)律。生活不規(guī)律,工作過(guò)于勞累,精神高度緊張,睡眠不足,是慢性胃炎發(fā)生的重要原因。每個(gè)人可根據(jù)自己的工作性質(zhì),制定出-份作息時(shí)間表,盡可能保持生活規(guī)律。如司機(jī),中午往往不能返回駐地按時(shí)就餐,那么就可經(jīng)常準(zhǔn)備些面包、餅干之類的食品放在身邊,中午時(shí)就可按時(shí)吃飯。
急性胃炎吃什么食物好
1、急性期
應(yīng)酌情禁食或給予流食,食物要選富有營(yíng)養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主。
一般患者嘔吐停止后可選用清流質(zhì)軟食,注意少量多餐,以每日6～7餐為宜。開(kāi)始可給少量米湯、藕粉、杏仁霜等。待癥狀緩解,排便次數(shù)減少,可改為全流質(zhì),如增加蒸蛋羹、咸蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯甩蛋花、胡蘿卜米糊等食物。盡量少用產(chǎn)氣及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、過(guò)甜食物以及肉類。
2、恢復(fù)期
可改為低脂少渣半流飲食,仍應(yīng)少量多餐,可每天5～7餐,開(kāi)始時(shí)食物用量每餐不超過(guò)300毫升為宜,以后逐漸加量。最好不用高脂肪、高糖及強(qiáng)烈刺激性的食品。
3、好轉(zhuǎn)期
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù),有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食,以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓,尤其應(yīng)避免暴飲暴食,睡前忌進(jìn)食。
急性胃炎怎么治療
1、一般治療
盡量臥床休息,口服葡萄糖一電解質(zhì)液以補(bǔ)充體液的丟失。如果持續(xù)嘔吐或明顯脫水,則需靜脈補(bǔ)充5% 10%葡萄糖鹽水及其他相關(guān)電解質(zhì)。鼓勵(lì)攝人清淡流質(zhì)或半流質(zhì)食晶,以防止脫水或治療輕微的脫水。
2、對(duì)癥治療
必要時(shí)可注射止吐藥:例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痙藥:如顛茄8n堪11次,1日3次。止瀉藥:如思密達(dá)每次1袋,1日2-3次。
3、抗菌治療
抗菌素對(duì)本病的治療作用是有爭(zhēng)議的。對(duì)于感染性腹瀉,可適當(dāng)選用有針對(duì)性的抗菌素,如黃連素0.3g口服,1日3次或慶大霉素8萬(wàn)u口服,1日3次等。
急性胃炎要注意什么
1、不要急于止瀉
下痢表示你的體內(nèi)正試著排出毒素。在某些情況,服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對(duì)抗感染的能力。
2、補(bǔ)充液體
如果你不幸被細(xì)菌感染,這些細(xì)菌刺激你的腸道,并藉由上吐下瀉,使你損失許多水分。此時(shí),你需要多喝液體,以防止虛脫。
3、防止病從口入
搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理,大力消滅蒼蠅,是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi),進(jìn)食前要重新燒熟燒透。飯前便后要洗手,蔬菜瓜果生吃前要消毒。
4、飲食清淡
先從易消化的食物開(kāi)始,可以吃些麥片、稀粥、布丁、餅干或高湯。避免高纖、辣味、酸性、油膩、多糖、乳品等食物,以免刺激胃。
急性胃炎不能吃什么
1、油炸食物
因?yàn)檫@類食物不容易消化,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),多吃會(huì)引起消化不良,還會(huì)使血脂增高,對(duì)健康不利。
2、腌制食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃。
3、生冷食物刺激性食物
生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。
4、酒
比如說(shuō),初愈后開(kāi)始進(jìn)食油膩或辛辣食物,以及飲酒,會(huì)使胃腸道不堪重負(fù),有些還會(huì)由急性胃腸炎轉(zhuǎn)為慢性胃炎、慢性腹瀉等。
5、多油食物
多油及含脂肪太多的食物,除不易消化外,其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重。烹調(diào)方法以蒸、煮、燉、燴為主;食物纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng),刺激腸壁的作用,對(duì)有病的腸道不利,故需限制。
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