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經(jīng)常口渴口干的原因有什么
一直喝水還是口干口渴的,這個(gè)時(shí)候要注意你的喝水方式了,那么為什么會(huì)經(jīng)??诳士诟?下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹經(jīng)??诳士诟傻脑?,希望能幫到你。
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口干??诟啥嘁蜿幪摻蛏?,或氣虛陽(yáng)弱,津液不承所致。陽(yáng)虛津少者,治宜養(yǎng)陰生津,用六味地黃丸,增液湯,五汁飲等方。氣虛陽(yáng)弱者,治宜益氣溫陽(yáng),用七味白術(shù)散,小建中湯,金匱腎氣丸等方。還要注意檢查是否是糖尿病。另外注意如果睡覺(jué)打鼾或是肺部疾病呼吸急促或是鼻炎張嘴呼吸都有可能導(dǎo)致的。
口渴。有的人時(shí)常感到干渴,老是想喝水,這主要有以下七個(gè)原因
1、人體內(nèi)嚴(yán)重缺水
2、糖尿病是元兇
3、腦損傷
4、激素過(guò)剩
5、腎病
6、用藥不當(dāng)
7、不明原因的干渴!
你可以做個(gè)血糖檢查,如果不是糖尿病,再檢查一下T3,T4,基礎(chǔ)代謝率,看是否是甲亢。如果都不是,看一下自已的舌苔和舌質(zhì),如果舌質(zhì)紅絳,無(wú)苔有裂紋屬于中醫(yī)的陰虛消渴病。如果舌質(zhì)紅,胖大,有齒痕,苔白或黃厚膩,屬中醫(yī)的濕滯脾胃??梢哉医?jīng)驗(yàn)豐富的中醫(yī)治。
口渴時(shí),水要一口一口喝
口渴的時(shí)候,不少人習(xí)慣“咕嚕咕嚕”豪飲一番,殊不知,這種飲水的方法對(duì)健康并無(wú)好處。“天品水屋”友情提醒:少量、多次、慢飲是3條基本準(zhǔn)則。
大口喝水可能引起的后果有三:其一,一次性快速大量喝水,會(huì)迅速稀釋血液,加大心臟的負(fù)擔(dān)。運(yùn)動(dòng)過(guò)后,這種情況更加嚴(yán)重。其二,天熱大量出汗時(shí),暴飲會(huì)反射性地加大汗量,進(jìn)一步增加鈉、鉀等電解質(zhì)的損失,因而人們往往產(chǎn)生越喝越渴的感覺(jué)。其三,喝得太快太急,會(huì)把大量空氣一起吞咽,容易引起打嗝或是腹脹。
合理的喝水方法應(yīng)該是,把一口水含在嘴里,分幾次咽,這樣才能充分滋潤(rùn)口腔和喉嚨,有效緩解口渴的感覺(jué)。
喝水最適宜的水溫是10-30攝氏度
有很多人不會(huì)喝水。在夏季里,很多人都大量喝冰水,感覺(jué)解渴爽口,殊不知,這么做會(huì)對(duì)身體造成一定損害。一方面,攝入冷飲會(huì)使胃腸黏膜突然遇冷而使原來(lái)開(kāi)放的毛細(xì)血管收縮,使平滑肌痙攣,可以引起胃腸不適或絞痛甚至是腹瀉。
相反,還有人喜歡喝滾燙的水,過(guò)燙的飲食進(jìn)入食道,會(huì)破壞食道黏膜和刺激黏膜增生,誘發(fā)食道癌,這已是醫(yī)學(xué)界的定論。
因此,飲用水的溫度不能太熱也不能太冷。最適宜的溫度是10-30攝氏度。
口干口渴吃什么好
1、甘蔗:平??缮?,或榨成甘蔗汁每日服用。甘蔗性偏寒涼,凡脾胃虛寒和積濕內(nèi)盛者忌用。又因其含糖量高,糖尿病患者忌用。
2、百合:平常蒸食或煮粥食用。百合性偏寒涼,脾胃虛寒所致的脘腹冷痛、泄瀉和外感風(fēng)寒所致的咳嗽均忌用。
3、黑芝麻:平??芍笾嗷蚰コ珊谥ヂ榉鄯?。黑芝麻滑腸,脾弱便溏者勿服。
4、喝雙冬茶
口渴可以泡上一杯“雙冬茶”,日常飲用。取麥冬、天冬各10克,可加少許白砂糖,放入杯中,用300毫升左右的開(kāi)水加蓋沖泡10~15分鐘左右即可。
麥冬的功效被總結(jié)成四句話:“麥門甘寒,解渴祛煩,補(bǔ)心清肺,虛熱自安”,既能滋補(bǔ)肺臟津液,緩解咽干、咳嗽等不適,又可補(bǔ)充胃中的津液,還有助于清心除煩、潤(rùn)滑腸道,是一味滋清兼?zhèn)涞牧妓?。天冬的作用與麥冬相似,能清肺降火、滋陰潤(rùn)燥,且同時(shí)能補(bǔ)腎陰,適用于陰虛發(fā)熱、津液缺少、口渴等證。兩者配伍取長(zhǎng)補(bǔ)短,稱得上秋冬養(yǎng)生的“好搭檔”。但需要注意的是,這兩味藥性寒,有脾胃虛寒癥狀,如腹瀉便溏、舌苔白膩、消化不良,以及風(fēng)寒感冒咳嗽者不宜飲用。
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