排卵期有什么癥狀注意事項
正確掌握排卵期的信息,對于年輕女性來說很重要,準(zhǔn)備懷孕的女性,都想知道排卵期到來的具體時間,排卵期有什么癥狀?下面一起來看看吧。
排卵期的癥狀
1、白帶增多
白帶是女性的在排卵期的陰道分泌物。正常女性的白帶是一種無氣味,微酸性的粘稠物,具有濕潤陰道、排泄廢物、抑制病原菌生長的作用,屬于正常生理現(xiàn)象。
2、體溫升高
在排卵期這段時間內(nèi),女性的體溫會比以往有所升高,但由于體溫受到外界的影響比較大,故這個方法如果不依靠溫度計,不對體溫進(jìn)行長期測量,一般是無法察覺的。
3、食欲下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經(jīng)周期中最低的,專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上,而不是尋找食物。
4、精力旺盛
這也是遺傳自人類的自然本能,為了能夠成功地吸引異性,排卵期的女性會變得神采奕奕,愛表現(xiàn)自己。
5、性欲高漲
總體來說,女性在排卵期的性欲會特別旺盛,這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。
6、抵抗力下降
在排卵期,女性的陰道粘液會變得稀薄,這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會,與此同時,女性的鼻腔粘液也會減少,這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。
7、排卵痛
有些婦女在月經(jīng)周期前14天左右,會出現(xiàn)一側(cè)下腹輕微疼痛,有時只是隱隱約約的不適,也有極少數(shù)女性疼痛十分明顯。通常疼痛持續(xù)1~2天后消失。這種痛被稱為“排卵痛”。 8排卵出血
部分女性在排卵的同時還有伴隨出血。這是由于雌激素水平短暫下降,使子宮內(nèi)膜失去激素的支持而出現(xiàn)部分子宮內(nèi)膜脫落引起有規(guī)律性的陰道出血,也稱為排卵期出血。
排卵期怎么做容易受孕
1、要小孩需要雙方共同努力才行,有時候受孕很大程度上取決于男方生理以及精子活躍數(shù)。
2、排卵期每個人都不太一樣,一般算不太準(zhǔn),建議以后使用排卵試紙,伺機(jī)而動。
3、在排卵期做時,建議在女性腰下墊一個枕頭。將陰部抬高,射精后不要立即起來活動、搽試。靜臥5分鐘再動,有助于懷孕。
4、同房時要采用有助受孕的姿勢。如男上女下,女方雙腿抬高并在臀下墊枕頭,精液射入體內(nèi)后,女方保持雙腿抬高姿勢半小時左右。
5、學(xué)習(xí)相關(guān)的兩性生殖知識,學(xué)會監(jiān)測排卵,準(zhǔn)確推算排卵期。因為卵子的壽命很短,只有24小時。而精子的壽命可以達(dá)到72小時以上,但最佳授精能力只能維持20個小時。所以,要想懷孕就需在排卵期同房,使精子和卵子結(jié)合時都能處于成熟程度最佳的狀態(tài)。
6、備孕期間性生活要適度,過頻過少都不利于孕育。有的人為了生育,平時幾乎不同房,排卵期卻頻繁親密,這樣做不但不利于懷孕而且還不利于優(yōu)生。因為同房過頻,會使排出的精液中精子數(shù)量減少且發(fā)育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次數(shù)不能過頻,最好隔天一次。長期不同房,會使精子成熟過度導(dǎo)致失去結(jié)合能力。因為精子產(chǎn)生后,便離開睪丸來到附睪處,暫時貯存在那里。一旦貯存時間過長,精子的活力就會下降,甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進(jìn)行。
7、精神的過度緊張、焦慮,會引起精子產(chǎn)生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化,因此要保持愉快輕松的心情。
8、排卵期期間如果想要受孕,一定要盡量避免不健康的飲食,例如抽煙、喝酒、熬夜、外出就餐等,因為這些可能會扼殺精子活力,降低受孕率。
9、當(dāng)人生氣或爭吵時,身體會自動產(chǎn)生某種有毒物質(zhì),這種物質(zhì)將會嚴(yán)重影響精子在體內(nèi)的生存狀況。因此,排卵期期間盡量不要和別人發(fā)生爭吵,自己的老公也不例外。
10、提高興奮性,可有效延長同房的時間,從而確保精子可快速進(jìn)入子宮,完成與卵子的結(jié)合。因此,在排卵期期間不妨適當(dāng)食用一些可增強(qiáng)身體興奮性的食物。
11、排卵前5天避免性生活,以保證精子數(shù)量和質(zhì)量。
12、宮頸粘液開始有拉絲反應(yīng)時,提示即將排卵,可隔天性交,拉絲度最佳的一天最接近排卵,應(yīng)選擇此日性交。
13、在排卵后3天或基礎(chǔ)體溫處于上升水平后3天內(nèi)仍有受孕可能,可隔日性交。
14、做愛的最佳時間是下午5-7時。因為無論是精子的數(shù)量還是質(zhì)量,一天中變化都很大,而這段時間則達(dá)到高峰,恰好也在此時,女性最容易受孕。
排卵期的注意事項
1、有自己的專用毛巾,在淋浴時用流動的水清洗私處。
2、每次排泄后,最好養(yǎng)成用溫水清洗的習(xí)慣,以免腸道細(xì)菌趁機(jī)拐入陰道,引起炎癥。
3、天天都要飲用足夠的水,這樣可以減少在尿道滋生的細(xì)菌。
4、要注意的是,平時分泌物很多時,可以用吹風(fēng)機(jī)調(diào)成溫風(fēng)在洗完澡后吹干陰部,洗完澡后要在陰部較干之后再穿內(nèi)褲?,F(xiàn)在也有不少人在家中只穿裙子不穿內(nèi)褲,或是睡覺時不穿內(nèi)褲,這對陰部是比較好的,能讓它有透風(fēng)、干燥的機(jī)會。但臥具要經(jīng)常更換,保持清潔。
5、衛(wèi)生用品的選擇要留意,少用含香料、顏料或含有除臭成分的護(hù)墊、衛(wèi)生紙。此外,不用肥皂液或是沐浴乳等清洗陰道,由于普通沐浴液和香皂大都呈堿性,pH 值在7 以上,會輕易破壞弱酸環(huán)境,導(dǎo)致婦科疾病。
6、最好穿著吸收力強(qiáng)且透氣的全棉內(nèi)褲,在炎熱的季節(jié),最好不要穿緊身褲襪,在公共場所落座時盡量不穿著超短裙,避免讓內(nèi)褲接觸座位。
7、內(nèi)褲的清洗要與其他衣服分開,并且用溫順的洗衣劑清洗。一些去垢劑或是柔軟精或許會引起過敏反應(yīng),假如覺得不對勁,最好不要用。
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