老人血壓低吃什么補(bǔ)品
老人血壓低吃什么補(bǔ)品
血壓過(guò)低時(shí)人容易頭暈，嚴(yán)重時(shí)會(huì)天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐，走路摔倒，如果還伴有低血糖癥狀，甚至可能發(fā)生猝死。那么老人血壓低吃什么補(bǔ)品呢?下面小編帶你一一了解!
老人血壓低應(yīng)該吃發(fā)的食物
1、血壓低吃的補(bǔ)品
進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品,如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏,當(dāng)歸、田七等。這些藥用補(bǔ)品用來(lái)燉食羊肉、雞肉、豬肉,蛋類,或者單獨(dú)吃,煮紅糖水服用,都超級(jí)有效果。
補(bǔ)氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫(yī)講,人體如果虧氣虧血,會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?記憶力減退,失眠...那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
脾腎不合,心血自虧?？梢远嗍忱⒔∥甘澄?比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓,此四味是補(bǔ)脾圣品組合。
2、血壓低要多吃的食物
血壓低,要特意補(bǔ)鐵元素,留心含鐵多的食物,如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝、心、腎、肚、血制品,等等。
血壓低,吃多鈉食品，高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓,等。
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說(shuō)的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多
3、低血壓標(biāo)準(zhǔn)
低血壓是指體循環(huán)動(dòng)脈壓力低于正常的狀態(tài)。低血壓由于高血壓在臨床上常常引起。心腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,高血壓的標(biāo)準(zhǔn)世界衛(wèi)生組織也有明確規(guī)定,但低血壓的診斷尚無(wú)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn),一般認(rèn)為成年人肢動(dòng)脈血壓低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即為低血壓。
血壓低的癥狀
部分低血壓患者完全沒(méi)有癥狀,有些人則會(huì)出現(xiàn)耳鳴、頭痛、頭暈、眼花、肩膀酸痛、四肢 冰冷、疲倦、思考力減退、注意力不集中,或胸部有壓迫感、灼熱感,或腹鳴、便秘、下痢、腸 積氣、腹部鼓脹,或男性出現(xiàn)陽(yáng)萎、女性出現(xiàn)無(wú)月經(jīng)等現(xiàn)象。
出現(xiàn)上述癥狀時(shí),應(yīng)速至醫(yī)院或健康檢查機(jī)構(gòu),接受心臟、血管、腸胃等各方面的檢查,以 便查出真正的致病因,即早治療。
血壓低的病人常會(huì)覺(jué)得頭昏四肢無(wú)力,整天都覺(jué)得很疲倦,記憶力減退,眼冒金星,頭痛,胸悶心悸,中老年人甚至可因此而發(fā)生缺血性中風(fēng)或心肌梗塞。有些病人當(dāng)他蹲下去再站起來(lái),會(huì)眼前發(fā)黑,臉色蒼白,冒冷汗甚至昏倒,這叫做直立性低血壓,主要是因?yàn)橥蝗徽玖?dǎo)致血壓迅速下降,這種情形常發(fā)生在長(zhǎng)期虛弱的病人或老年人,也可能發(fā)生在一些服用降血壓或利尿劑等西藥的病人,如果是因?yàn)槟承┧幬镌斐傻母弊饔?應(yīng)該停藥,或是與原來(lái)開(kāi)藥的醫(yī)師討論如何避免低血壓的再度發(fā)生。
血壓低的調(diào)理方法
血壓低的人,要多吃一些補(bǔ)氣的食物,例如蓮子、桂圓、大棗,以及脂肪類。中醫(yī)講,人體如果虧氣虧血,會(huì)臉色萎黃、頭暈?zāi)垦?記憶力減退,失眠...那么一定要注意補(bǔ)充養(yǎng)氣食物。
血壓低,要特意補(bǔ)鐵元素,留心含鐵多的食物,如豬肉、蝦、牛奶、豆類、動(dòng)物肝、心、腎、肚、血制品等。
脾腎不合,心血自虧。可以多食利脾健胃食物,比如山藥、芡實(shí)、薏米、茯苓,此四味是補(bǔ)脾圣品組合。
高血壓的人不能多吃鈉、膽固醇高的食物,而低血壓的人恰好相反,要努力多食那些。如奶油、魚籽、動(dòng)物腦、肝、骨、骨髓,等。
血壓低要多食含蛋白質(zhì)、銅、葉酸、Vb12、vc多的食物,這些東西都是極佳的造血原料,除了上面說(shuō)的肝、奶、豆類、魚類以外,蛋黃、貝類、紅糖及新鮮果蔬里面含量較多。
常年低血壓,可以考慮進(jìn)補(bǔ)一些藥用補(bǔ)品,如西洋參、阿膠、人參、雪蛤油、鹿胎膏,當(dāng)歸、田七等。
看過(guò)“老人血壓低應(yīng)該吃發(fā)的食物”的人還看了：