特黄特色三级在线观看免费,看黄色片子免费,色综合久,欧美在线视频看看,高潮胡言乱语对白刺激国产,伊人网成人,中文字幕亚洲一碰就硬老熟妇

學(xué)習(xí)啦>生活課堂>健康知識>中老年健康知識>

腦梗塞老人飲食有哪些

時(shí)間: 立文804 分享

  腦梗塞這種疾病是比較嚴(yán)重的,我們建議老年人應(yīng)該要引起重視,稍不注意就會(huì)影響到你們的生命安全。那么腦梗塞老人飲食有哪些?由小編為您講解。

  腦梗塞老人飲食有哪些

  1、適合腦梗塞老人吃的食物

  香菇:具有補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之功效??山档脱褐心懝檀?降低血壓,加速血液循環(huán),改善心腦及微循環(huán)供血。加熱后營養(yǎng)不被破壞,對高血壓、動(dòng)脈硬化有良好療效。

  芹菜:有清熱利濕、醒神健腦、平肝涼血之功效,可降低血中膽固醇的含量,對防治高血壓、腦血管意外、冠心病等有一定療效。芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯,可起到降低血膽固醇作用。

  2、腦梗塞老人的飲食注意事項(xiàng)

  腦梗病人的飲食:保持病人進(jìn)食的場所安靜、清潔,進(jìn)食時(shí)避免更換床單、清掃床單等護(hù)理活動(dòng)。給病人充足的進(jìn)食時(shí)間,進(jìn)食速度宜慢。有吞咽困難的病人,宜進(jìn)半流質(zhì)飲食或流質(zhì)飲食。對不能由口進(jìn)食的病人必要時(shí)給予鼻飼流質(zhì),并每天口腔護(hù)理2次。盡可能鼓勵(lì)病人用健側(cè)手進(jìn)食。

  食物多樣,谷類為主;多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物,可降低血壓,預(yù)防中風(fēng);缺鈣可促使小動(dòng)脈痙攣,血壓升高,每天攝入1克以上的鈣,可使血壓降低;鎂與鈣的作用相似,應(yīng)多吃粗糧、堅(jiān)果、海藻等富含鎂的食物;多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物;每天吃奶類、豆類或其制品;常吃適量魚禽蛋、瘦肉,少吃肥肉、皮、蹄和葷菜;食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體重;吃清淡少鹽、少糖膳食,應(yīng)把食鹽量降至每天6克左右。

  3、動(dòng)物骨頭湯有助于中老年人補(bǔ)鈣

  動(dòng)物骨骼如豬骨、雞骨等鈣含量很高,但難溶解于水,所以民間通常用骨頭湯來喂嬰兒,其實(shí)這樣做并得不到多少鈣質(zhì),除非在熬骨頭湯時(shí)適量加些醋,可使骨頭中的鈣有少量溶解到骨頭湯里,才有些補(bǔ)鈣的作用。海產(chǎn)品中的鈣也很豐富,海產(chǎn)品如蝦皮、蝦、海帶、紫菜,帶刺骨制成的魚松、肉松。

  腦梗塞老人補(bǔ)鈣的方法有哪些

  蝦皮炒蘿卜絲

  材料:白蘿卜600公克,蒜末10公克,蝦皮20公克,高湯150㏄,蔥末10公克,鹽1/4茶匙,雞粉1/4茶匙,糖少許。

  做法:白蘿卜洗凈,去皮后切絲。熱鍋,加入2大匙沙拉油,將蒜末、蝦皮爆香后撈出備用。于作法2鍋中加入蘿卜絲炒2分鐘后,倒入高湯,并蓋上鍋蓋燜煮約10分鐘后,打開鍋蓋加入作法2的爆香料、調(diào)味料和蔥末拌炒至湯汁略收即可。

  百花炒素

  材料:黃花菜干(此時(shí)沒有新鮮的)、黑木耳、豆腐干、青椒各25克,鮮百合100克(也可用百合干)。菜子油、麻油、精鹽、糖、蔥花、味精各適量。

  做法:鮮百合剝開,撕去外皮,洗凈,用水焯一下,如無鮮百合,也可用百合干浸泡后代替。黃花菜、黑木耳用水浸發(fā)、洗凈,同時(shí)把豆腐干、甜椒切絲。

  點(diǎn)火,倒入少許菜子油燒至八成熱,蔥花爆香,倒入黃花菜、黑木耳、豆腐干、百合,快速翻炒一分鐘,然后加入青椒絲,加入鹽、糖、味精、蔥花,起鍋時(shí)淋入麻油即可。

  挑選老人鈣片的方法有哪些

  鈣片是否添加維生素D,因?yàn)榫S生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收,利用率高。

  鈣離子的含量有多少,鈣以離子狀態(tài)存在,對于人體來說易吸收,不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質(zhì)量越好。

  針對性強(qiáng),鈣片有很多種,所以中老年人鈣片就應(yīng)該主要針對中老年的多發(fā)病。如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質(zhì)疏松和骨質(zhì)增生、骨質(zhì)軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強(qiáng),效果就好。

  品牌要好,在市面上有很多品牌的鈣片,質(zhì)量參差不齊,價(jià)格有高有低。建議選擇國內(nèi)一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進(jìn)口的鈣片,這樣從質(zhì)量上比較能過關(guān)。


看過“腦梗塞老人飲食要點(diǎn)”的人還看了:

1.腦梗塞老人吃什么好

2.老年人腦梗塞吃什么好

3.老人得了腦梗塞怎么辦

4.腦梗塞不能吃什么

5.心臟病老人適合吃的食物介紹

2765616