老年人患有抑郁癥將會(huì)影響到日常生活，危害身體的健康。下面小編帶你了解老人抑郁癥的治療方法，希望對(duì)你有幫助!

　　老人抑郁癥的治療方法

　　1、治療老人抑郁癥之戶外活動(dòng)

　　多到戶外活動(dòng)經(jīng)常到戶外接觸陽(yáng)光,接觸綠色植物,這有助于疾病的治療和康復(fù),有助于培養(yǎng)老年人抑郁癥患者的興趣,緩解抑郁。

　　經(jīng)常鍛煉。步行、慢跑、游泳、騎自行車等會(huì)增強(qiáng)患者的自信心,增進(jìn)安寧幸福意識(shí),松弛精神,提高精力,緩解和預(yù)防抑郁。

　　2、治療老人抑郁癥之多交朋友

　　老年人抑郁癥患者以利他主義精神給人以幫助,是治療精神抑郁的良好方式。與人隔絕、離群索居是老年人抑郁癥的主要原因。所以人際交往是老年人抑郁癥自我痊愈的重要因素。

　　3、治療老人抑郁癥之中醫(yī)按摩

　　膻中穴位于人體兩乳頭連線中點(diǎn)。具體操作為:取仰臥位,身體放松,自然呼吸,以拇指或食指對(duì)膻中穴點(diǎn)揉,力度以出現(xiàn)酸痛感為最佳。每點(diǎn)揉一分鐘,再用手指順肋間隙由里向外梳理胸肋半分鐘,交替進(jìn)行,每次操作10~15分鐘,每天2~3次,但飽食時(shí)要慎用此法。

　　簡(jiǎn)單的按摩減壓法,操作如下:將右手中指尖放在左掌心──勞宮穴,再把左手中指尖放在右掌心,閉上眼睛,排除心中所有雜念,兩手指尖用力按壓兩分鐘。

　　另外,按摩“身柱”和“肩井”兩個(gè)穴位。“身柱”位于背部第三胸椎下方,為了使頸、背伸直。指壓時(shí)挺胸,一面緩緩?fù)職庖幻鎵?秒鐘,如此重復(fù)20次。

　　采用同樣的要領(lǐng)指壓后頸根和肩膀中央的“肩井”,它能除去肩部的緊張,從而通過身體放松,來達(dá)到使時(shí)刻緊繃的精神放松的目的。

　　老人抑郁癥的原因

　　1、心理社會(huì)因素:這在抑郁癥的發(fā)生過程中起著非常重要的作用。當(dāng)生活中的各種重大生活事件突然發(fā)生或是長(zhǎng)期持續(xù)存在的時(shí)候,就會(huì)引起我們不愉快的情感體驗(yàn),這樣的體驗(yàn)越久,其患上疾病的可能性就會(huì)越大。不良的生活事件、巨大的生活壓力等都是有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥出現(xiàn)的。

　　2、遺傳因素:據(jù)調(diào)查顯示,若是我們和患者的血緣關(guān)系越近,患上抑郁癥的幾率就會(huì)越高。若父母中有一人患抑郁癥,則孩子患該病的機(jī)會(huì)增加10%-13%;如果孿生子中有一人患抑郁癥,那么另一個(gè)人在一生中患抑郁癥的可能性是70%。

　　3、人格特征:如果是具有敏感、多疑、情緒不穩(wěn)、好強(qiáng)、悲觀、自信心低、覺得自己無法控制事情等人格特征的人,就很容易會(huì)患上抑郁癥。

　　老人抑郁癥治療的禁忌

　　1、忌缺乏耐心:臨床資料表明,輕型抑郁癥經(jīng)過科學(xué)合理治療,大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善,睡眠和食欲方面也有所改善,但并不意味著已基本“好了”,這只是一種初期治療結(jié)果。此時(shí)不可隨意停藥,否則會(huì)引起病情反反復(fù)復(fù)或使病情逐漸加重,增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生,增加患者痛苦,對(duì)健康更為不利。有關(guān)專家指出,輕型抑郁癥的治療亦應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持在一年以上。

　　2、忌單純依賴于藥物:在抑郁癥的治療中,藥物發(fā)揮著重要而積極的作用,是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對(duì)抑郁癥的治療措施應(yīng)當(dāng)是綜合性的,包括生活、心理和藥物的共同作用,這樣才能取得事半功倍的良好效果。

　　生活具有規(guī)律性,按時(shí)作息、進(jìn)餐,安排好運(yùn)動(dòng)、娛樂時(shí)間,避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài),使生活充滿情趣,既增強(qiáng)治病信心又提高生活質(zhì)量。

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