皮膚保養(yǎng)方法
皮膚保養(yǎng)方法
進(jìn)入春天，雖然陽(yáng)光明媚，百花齊放，但環(huán)境濕度降低，皮膚的水分也就跟著被帶走，粉塵、花粉都有了可乘之機(jī)。加上經(jīng)過(guò)了一個(gè)冬天，皮膚很難適應(yīng)春日變強(qiáng)的紫外線，過(guò)敏問(wèn)題也就出現(xiàn)了。春季皮膚過(guò)敏怎么辦呢?又有什么適合春天的皮膚保養(yǎng)方法?
皮膚保養(yǎng)方法
1.首先要注意陽(yáng)光，做好春季防曬。不論是晴天還是陰雨天，外出時(shí)切記做好防護(hù)措施。適當(dāng)?shù)氖褂梅罆袼?、墨鏡、帽子、陽(yáng)傘等。
2.用溫水洗臉，使用無(wú)添加，溫和的，微酸性的潔面產(chǎn)品，無(wú)酒精的化妝水。
3.飲食方面，少吃油膩、辛辣、刺激的食物。多吃蔬菜水果，尤其是含VC多的食物。
4.注意適當(dāng)?shù)男菹?，保證充足的睡眠。睡眠不好，休息不佳，免疫力也會(huì)下降，肌膚過(guò)敏自然更易來(lái)犯。
5.保持心情愉快，良好樂(lè)觀的情緒，可以促進(jìn)人體免疫功能的提升，從而更易抵抗各種不利因素。
6.注意盡量少去人多嘈雜的地方，花草樹木多的的地方也盡量少去，容易花粉過(guò)敏。
夜間皮膚保養(yǎng)竅門
1.多按摩、提拉疲勞肌膚
按摩的動(dòng)作可以促進(jìn)細(xì)胞的代謝，從而使保養(yǎng)品更快地吸收。皮膚細(xì)胞是有“記憶”的，如果皮膚長(zhǎng)期處于疲勞和松弛狀態(tài)，那么長(zhǎng)久下來(lái)，老化速度會(huì)加快，皺紋也會(huì)越來(lái)越多，你的細(xì)胞已經(jīng)記住了皮膚是“松弛”狀態(tài)的，那么你想恢復(fù)到緊致狀態(tài)就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動(dòng)作可以使因?yàn)槠诙沙谙聛?lái)的皮膚緊致起來(lái)，時(shí)刻保持皮膚的彈性，長(zhǎng)期下來(lái)，皺紋就不會(huì)那么容易爬上你的臉了。
2.避免睡眠中的光老化
千萬(wàn)別開燈睡覺(jué)!因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收，而且有很多的護(hù)膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。
3.抓準(zhǔn)美容時(shí)間，效果翻倍
想要皮膚在睡眠的時(shí)候得到最好的呵護(hù)，一定要選準(zhǔn)睡眠的時(shí)間，應(yīng)該在11點(diǎn)以前就寢，并保證有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。因?yàn)橥砩?0點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是細(xì)胞代謝最旺盛的時(shí)候，在這個(gè)時(shí)間段睡覺(jué)，皮膚能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓皮膚能夠?qū)Ｐ牡拇x和修復(fù)。皮膚再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產(chǎn)生。
4.香氣讓心情好起來(lái)，延遲皺紋的到來(lái)
現(xiàn)在，植物的純天然產(chǎn)品越來(lái)越得到大家的喜愛(ài)。像是一些由植物精油稀釋出來(lái)的花水，除了可以當(dāng)做是夜間的保濕化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來(lái)，臉部表情自然舒展開來(lái)，降低了表情紋出現(xiàn)的機(jī)會(huì)，延遲皺紋的到來(lái)。
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