孕婦銀耳湯怎么做的步驟簡單易學(xué)有營養(yǎng)(2)
孕婦銀耳湯怎么做的步驟簡單易學(xué)有營養(yǎng)
孕婦銀耳湯的做法：銀耳湯
材料：銀耳100g、冰糖適量。
做法：
1、超市買的。
2、用水泡發(fā)好的銀耳。
3、把黃色的蒂去掉。
4、切成小塊。
5、冰糖準備好。
6、我用的電飯煲慢燉的，差不多一個小時燉粘稠。
7、裝碗開吃。
孕婦銀耳湯的做法：南瓜大棗銀耳湯
材料：南瓜60g、銀耳1朵、冰糖30g、大棗25g、枸杞子適量。
做法：
1、準備食材，銀耳洗凈泡發(fā)，去掉根部，手撕小塊。
2、大棗泡發(fā)10分鐘洗凈。
3、南瓜去皮去瓜秧，切小塊。
4、電高壓鍋內(nèi)放適量的水，加銀耳煮煮出膠。
5、煮好的銀耳倒入湯鍋。
6、加入南瓜、冰糖、大棗，熬煮至南瓜熟透變軟。
7、加入枸杞子關(guān)火攪拌即可。
孕婦銀耳湯的做法：南瓜銀耳湯
材料：銀耳、南瓜、冰糖。
做法：
1、鍋里加適量水，加入泡發(fā)處理干凈的銀耳，燒開后轉(zhuǎn)小火。
3、銀耳小火煮到鍋里的湯有一點點濃稠的時候就加入南瓜。
4、燒開后加入適量冰糖調(diào)味就可以了。
孕婦銀耳湯的做法：櫻桃銀耳湯
材料：櫻桃適量、水發(fā)銀耳一朵、糖桂花兩匙、冰糖(可根據(jù)自己的口味增減)適量、清水三碗。
做法：
1、將銀耳去蒂、洗凈，撕碎。
2、鍋里加水，放入櫻桃、銀耳、冰糖用旺火燒開，加入糖桂花用小火煨，等銀耳熟爛時即可。
孕婦銀耳湯的做法：養(yǎng)生紅棗銀耳湯
材料：白木耳干20克、催芽雪蓮子〈雞豆〉80克、有機紅棗6個、有機枸杞12克、龍眼干〈去籽〉36個、水6碗。
做法：
1、準備全部材料。
2、白木耳洗凈，浸泡30分鐘，切去黃色蒂頭，再浸泡30分鐘，撕成小片。
3、紅棗、枸杞、龍眼干、稍清洗，紅棗剪成小塊狀備用。
4、鍋中加6碗水，放入白木耳先煮滾約3分鐘后熄火，蓋鍋蓋燜約30分鐘。
5、再放入雞豆煮滾后，熄火，再蓋鍋蓋燜約20分鐘。
6、最后將紅棗、龍眼干、枸杞加入煮滾約5分鐘，再熄火，蓋上鍋蓋燜約10分鐘即可。
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