在懷孕兩個月的時候胚胎各種復雜的器官都開始成長，心臟和大腦已經(jīng)發(fā)育得非常復雜。這時候孕媽媽們要額外的注意。下面小編帶你了解懷孕兩個月應的注意事項，希望對你有幫助!

　　懷孕兩個月應的注意事項

　　1、用藥要謹慎

　　孕媽媽在懷孕初期吃藥的時候一定要特別的小心,因為是藥都有三分毒,對于胎兒的影響不容易被察覺,時間一長就會慢慢的有反應,要是懷孕初期孕媽媽自己亂吃藥的話,就會嚴重的影響到胎兒的生長發(fā)育,所以孕媽媽一定要到正規(guī)的醫(yī)院在醫(yī)生的指導下吃藥治病。

　　2、避免接觸輻射物

　　孕媽媽在懷孕初期,應避免做放射性檢查和遠離輻射物品,目前研究發(fā)現(xiàn),照X光片會導致畸形的胎兒,所以孕媽媽一定要記住,照的次數(shù)愈多影響愈大。另外就是遠離電腦,少用手機,要是工作存在輻射也要注意,可以穿防輻射服。

　　3、謹慎出血癥狀

　　孕媽媽在懷孕初期,一定要注意出血癥狀,因為出血對母體以及胎兒的發(fā)育都有很多的不利,要是孕期出血,就要到醫(yī)院檢查,很可能是因為存在宮外孕,或者是因為發(fā)生流產(chǎn),或者就是胎兒著床位置不適當都會出現(xiàn)出血現(xiàn)象,所以孕媽媽一定要注意。

　　懷孕兩個月的表現(xiàn)

　　1、月經(jīng)停止:

　　懷孕兩個月也就意味著該女性朋友月經(jīng)停止了兩個月。

　　2、常有惡心、嘔吐的感覺:

　　懷孕兩個月,很多孕媽都時常會有惡心、嘔吐的感覺,尤其是在一天的剛開始。這些癥狀都是因人而異的,有些人的癥狀相當輕微,有的則是很嚴重。

　　3、乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感:

　　乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,這是懷孕早期的生理現(xiàn)象,此外,還會有乳暈顏色變深等。

　　4、皮膚顏色有變化:

　　能會產(chǎn)生皮膚色素沉淀或是腹壁產(chǎn)生妊娠紋,尤其懷孕后期更為明顯。

　　5、容易疲倦:

　　懷孕兩個月容易疲倦,常常會想睡覺。

　　6、頻尿尿急:

　　懷孕后膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫,使得膀胱的容量變小,常會有頻尿的現(xiàn)象發(fā)生。

　　懷孕兩個月需要的營養(yǎng)

　　1、含蛋白質(zhì)豐富的食品

　　蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ),沒有蛋白質(zhì)就沒有生命。因此,它是與生命及與各種形式的生命活動緊密聯(lián)系在一起的物質(zhì)。機體中的每一個細胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。

　　懷孕兩個月內(nèi),對于蛋白質(zhì)的攝入,不必刻意追求一定的數(shù)量,但要注意保證質(zhì)量。想吃的時候吃多點,不想吃就少點。順其自然就好。蛋白質(zhì)的攝取可以考慮從植物蛋白代替動物蛋白,豆制品和蘑菇等食品。也可以適當?shù)某孕┬尤?、核桃仁、榛仁之類的堅?這些堅果有助于補充蛋白質(zhì),也有利于不必大腦發(fā)育。

　　其中孕婦前期可以考慮多吃點牛肉,因為牛肉含有多種人體必需的氨基酸、豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵、鋅等,有補脾養(yǎng)胃、益氣補血、強筋健骨等功效,是非常好的滋補食物。

　　孕婦前期還可以多吃點含有17種氨基酸和多種維生素及糖苷的銀耳。白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能,有抗癌作用,具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用,有利于胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,提高母體的免疫功能,強身健體。

　　2、含淀粉豐富的食品

　　碳水化合物及脂肪是為人體提供能量的重要物質(zhì),注意防止因低血糖造成的暈倒和意外。如果感覺頭暈,可以緩緩蹲下或平躺,使頭部低于心臟,再吃一些糖果,喝一些糖水或果汁,休息一下,就可以緩解。

　　如果早孕反應比較嚴重,您更應該抓住任何可以進食的機會,盡量多吃一些餅干、糖果等含淀粉豐富的食品,以提供必需的能量。巧克力、果脯、干果也可以適當吃一些。

　　要注意的是烹調(diào)中為了盡量減少營養(yǎng)素的損失,洗菜、淘米不要用熱水。而且在烹調(diào)過程中應急火快炒,與動物性食物混合烹調(diào)時可以加少量淀粉,因為淀粉中含有還原型谷胱甘肽,對維生素C有保護作用。

　　3、含維生素豐富的食物

　　各種新鮮的蔬菜、谷物、水果維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),也是胎寶寶生長發(fā)育必需的物質(zhì),特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補充的。各種新鮮的蔬菜、谷物、水果等都可以提供各類維生素,主要是看原料是否新鮮。

　　其中新鮮酸味水果能有效的防止胎兒神經(jīng)管畸形,楊梅、草莓、櫻桃、獼猴桃、石榴、葡萄等,都是帶有酸味的水果。這些水果中富含葉酸,而葉酸是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的非常重要物質(zhì)。如果孕期缺乏葉酸,就會影響胚胎神經(jīng)管的發(fā)育和形成,導致脊柱裂或無腦兒。因此,在孕早期要注意多吃些新鮮酸味水果,降低胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形的風險畸。

　　不僅是懷孕初期,整個孕期要保證足量葉酸的攝取。維生素C和維生素A有利于鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

　　4、含水和無機鹽豐富的食物

　　懷孕兩個月注意補水和無機鹽非常重要,特別是早孕反應嚴重的人,因為劇烈的嘔吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。各種湯、粥、自制飲料和果汁都會對準媽媽有益。多吃一些干果不僅能補充無機鹽,還可以補充必需脂肪酸,有利于胎兒大腦發(fā)育。

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