如今生孩子已經(jīng)不再是順其自然,大部分的夫妻都是有備而來(lái),為了孕育健康寶寶都是經(jīng)過(guò)3個(gè)月在備戰(zhàn)，備孕前三個(gè)月注意的事項(xiàng)有很多。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的備孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)，歡迎閱讀。

　　備孕前三個(gè)月注意事項(xiàng)

　　1 生育年齡：男女的最佳生育年齡為24-30歲。這時(shí)期生育力最旺盛，精子和卵子質(zhì)量好，下一代體質(zhì)也最好。婦女生育年齡最好不要超過(guò)30歲，尤其不要超過(guò)35歲。

　　2 女方流產(chǎn)滿(mǎn)6個(gè)月。

　　3 如果你決定懷孕，在懷孕前三個(gè)月就要作好準(zhǔn)備。

　　4 選擇最佳的受孕季節(jié)：從醫(yī)學(xué)角度看，在7-9月懷孕，經(jīng)過(guò)十月懷胎到第二年4、5、6月份分娩，最為合適。

　　5 停止口服或埋植避孕藥。不能照射X線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。

　　6 脫離有毒物品，如：農(nóng)藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。

　　7 夫妻都不能抽煙。

　　8 調(diào)整自己的情緒，精神受到創(chuàng)傷或情緒波動(dòng)如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之后一段時(shí)間之內(nèi)不宜懷孕。

　　9 到附近醫(yī)院咨詢(xún)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸。

　　10 檢查你飲用水的質(zhì)量是否合格，水污染會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，一定要選擇合適的凈化裝置。

　　11 清除夫妻身體內(nèi)的煙塵與有毒物質(zhì)，可食用畜禽血、春韭、海魚(yú)、豆芽。

　　12 適當(dāng)參加體育娛樂(lè)活動(dòng)，陶冶性情，把神經(jīng)精神系統(tǒng)調(diào)節(jié)好。

　　孕前兩個(gè)月注意事項(xiàng)

　　1 把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。

　　2 在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　3 此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的通風(fēng)狀態(tài)。

　　4 如果你的居室通風(fēng)條件不好，要設(shè)法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　5 適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　懷孕前兩個(gè)月注意事項(xiàng)

　　◎這個(gè)月你可以整理你的居室環(huán)境，以方便你懷孕后的行動(dòng)。

　　◎把可能絆腳的物品重新回置，留出最大的空間。

　　◎經(jīng)常使用的物品要放在你站立時(shí)方便取放的地方，清理一下床下與衣柜上的東西，調(diào)整一下廚房用品的位置。

　　◎把你的曬衣架或曬衣繩適當(dāng)調(diào)低，加長(zhǎng)燈繩。

　　◎在衛(wèi)生間及其他易滑倒的地方加放防滑墊。

　　◎在馬桶四周安裝扶手，使你孕晚期時(shí)更加方便。

　　◎此外盡量使你的工作環(huán)境保持良好的透風(fēng)狀態(tài)。

　　◎假如你的居室透風(fēng)條件不好，要想法安裝換氣扇或做其它的改善。

　　◎要養(yǎng)成物回其位的習(xí)慣。

　　◎適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　◎與你的狗、貓、鳥(niǎo)等寵物隔離

　　懷孕前一個(gè)月注意事項(xiàng)

　　◎這個(gè)月你應(yīng)該調(diào)整一下你的打扮臺(tái)，把美容品、化妝品暫時(shí)放在一邊，留下護(hù)膚品。由于孕婦原則上只護(hù)膚不美容。

　　◎你的護(hù)膚品應(yīng)選擇著名品牌，以防皮膚過(guò)敏對(duì)胎兒造成傷害。

　　◎電視、音響、電腦、微波爐、手機(jī)都會(huì)造成電磁污染，對(duì)胎兒發(fā)育極其不利。已經(jīng)面市的“護(hù)胎寶”防護(hù)罩可有效防磁，建議你預(yù)先購(gòu)買(mǎi)一套。

　　◎預(yù)備至少一套孕婦服，兩雙平底軟鞋。

　　◎受孕時(shí)間不要選擇長(zhǎng)途出差、疲憊而回不滿(mǎn)兩周的時(shí)候。

　　◎避免月圓之夜受孕，以免產(chǎn)生低智或畸形兒。

　　另外，孕前檢查不可缺少哦，這是保證健康身體孕育的基本條件。一般檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)檢查、尿常規(guī)檢查、肝腎功能檢查、血型檢查、梅毒血清學(xué)試驗(yàn)、艾滋病的血清學(xué)檢查、淋病的細(xì)菌學(xué)檢查、乙型肝炎(HBV)病毒學(xué)檢查、丙型肝炎(HCV)病毒檢查、唐氏綜合癥產(chǎn)前篩查、TORCH綜合癥產(chǎn)前篩查、心電圖檢查、超聲檢查、陰道分泌物檢查、妊娠糖尿病篩查等。

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