由于生育政策，每家孩子都不多，很多家庭是獨生子女，所以年輕夫妻都想要優(yōu)生優(yōu)育。那么，想優(yōu)生優(yōu)育，未準爸爸和未準媽媽需要怎么做呢?工作繁忙的白領未準爸爸要備孕有哪些注意事項呢?下面是學習啦小編整理的備孕男人注意事項，歡迎閱讀。

　　備孕男人注意事項

　　手機放褲兜

　　多數男性都是把手機放在褲兜或者別在腰間，將手機長期放在褲兜使睪丸容易受到電磁波的輻射，影響精子的運動能力，從而會影響精子的數量。

　　開車久坐

　　長期開車或者久坐不動會壓迫盆腔供血不足，血氧量減少，就使能量、營養(yǎng)物質減少，造成精子能力下降。

　　穿緊身牛仔褲

　　男性不應穿太緊的牛仔褲，特別是透氣性差、散熱不好的化纖類“兜襠褲”包裹著陰囊，讓陰囊處于密閉狀態(tài)，空氣不流通，使細菌滋生，引起生殖道的炎癥;同時也阻礙陰囊皮膚散熱降溫，限制血液循環(huán)，妨礙精索靜脈回流，對精子的產生和營養(yǎng)很不利。長此以往，容易造成今后不育的不良后果，還容易造成供血量減少。

　　桑拿浴及過頻的熱水浴

　　睪丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1.5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。因此過頻、過久的熱水浴對精子數量少、活率低的不育患者是不適宜的。

　　吸煙

　　吸煙不但是優(yōu)生優(yōu)育的大敵，而且是引起不孕的原因之一。據研究發(fā)現，婦女吸煙會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調，過早絕經和不孕。吸煙婦女即使懷孕，也易引起流產、早產和死胎，所生小孩體重比不吸煙者輕得多。

　　由于香煙的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸煙往往會使精子減少，每天吸煙20支，精子存活率僅為50%，并出現多種畸形的精子，從而帶來不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁對精子的運動及穿透能力都有影響。

　　營養(yǎng)不良和偏食

　　精子的產生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

　　飲酒

　　現代醫(yī)學提示，過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導致內分泌紊亂，并使生殖細胞染色體結構和數目發(fā)生變化。喝酒使血管擴張，加快體內毒素吸收，使身體延緩毒素清除功能，因而降低精子質量。

　　長期飲酒者的精液中，精子數目減少，活動力減弱，而且陽萎、不育和男性女性化的發(fā)生率明顯增加?？杉皶r服用育之緣片提高男性精子活性，改善精子良癥狀，提高生育能力。

　　白領男性孕前檢查項目

　　精液檢查

　　男士孕前檢查最重要的就是精液檢查。通過精液檢查，可以獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率，判斷是否有前列腺炎等，并提出相應的建議和決定是否采用輔助生殖技術。

　　泌尿系統(tǒng)檢查

　　男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對下一代的健康影響極大，因此這個隱私部位的檢查必不可少。如果覺得自己的睪丸發(fā)育可能有問題，一定要先問一下父母親，自己小時候是否患過腮腺炎、是否有過隱睪、睪丸外傷和手術、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細咨詢。

　　體格檢查

　　有些人如果幾年了也沒有進行體格檢查或者沒做過婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。醫(yī)生還會詳細詢問體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過何種疾病?如何治療等情況，特別要重點詢問精神病、遺傳病等，必要時還要求檢查染色體、血型等。

　　優(yōu)生優(yōu)育，白領男性孕前生活習慣要健康哦。

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