生產(chǎn)前要準備的物品
生產(chǎn)前要準備的物品
很多孕媽媽在寶寶即將降生之前，都會顯得很緊張，生產(chǎn)前有很多物品要準備的，下面小編帶你了解生產(chǎn)前要準備的物品，希望對你有幫助!
生產(chǎn)前要準備的物品
產(chǎn)婦的證件:就診卡、孕婦保健卡、孕婦保健手冊、病歷資料、檢查化驗資料等。
產(chǎn)婦的住院用品:臉盆、腳盆、牙膏、牙刷、大小毛巾、杯子、吸管、哺乳胸罩、吸奶器、拖鞋、夜用衛(wèi)生巾(最好用產(chǎn)婦專用衛(wèi)生巾或是成人紙尿褲)、衛(wèi)生紙、內衣褲、收腰帶等。另外也可以帶一些產(chǎn)婦喜歡的食品,以補充體力。
嬰兒用品:內衣、外套、包布、尿布、小毛巾、墊背、圍嘴、小被頭等物品都應該準備齊全。還有出院抱嬰兒的用品也要實現(xiàn)備好,并且要做好記號,以免在家屬接嬰兒時準備不全。
分娩需要哪些心理準備
1、調整自己的心態(tài)
你要知道,分娩是正常生理過程,首先應該信任現(xiàn)代醫(yī)學,它可以保證母子平安,其次,事先對分娩的過程有詳細的了解,對出現(xiàn)各種不正常的因素都想好了如何配合助產(chǎn)人員。最后,讓自己保持不急不躁、泰然處之的心態(tài),良好的心理狀態(tài)能很好地幫助產(chǎn)婦克服產(chǎn)前的種種不適、產(chǎn)中的疼痛,并能促進產(chǎn)后的盡快恢復。
2、正確認識分娩疼痛
對分娩疼痛的恐懼是許多準媽媽最大的心病,分娩過程的疼痛是不可避免的,但也因人而異,有人并不感到很痛,大部分人都認為是可以忍受的。分娩時的陣痛是自然現(xiàn)象,與受傷、疾病的疼痛有本質上的區(qū)別。而且你需要知道的是,嚴重的緊張、恐懼心理會加重疼痛的感覺,當你處于越放松的狀態(tài),肌肉也會放松,比起肌肉繃緊時的疼痛度會小一些,如果過于緊張的話,肌肉也會緊繃,不僅使疼痛加劇,可能還會發(fā)生產(chǎn)后大出血的現(xiàn)象,造成嚴重后果,因此保持輕松情緒使很有必要的。
孕婦分娩的注意事項
1、順產(chǎn)比剖腹產(chǎn)好:很多孕婦由于害怕自然分娩時的疼痛,因此在分娩之前就直接選擇了剖腹產(chǎn),剖腹產(chǎn)后不但孕婦自身的身體不能很快的恢復,同時還會影響到新生兒的健康以及以后的生長發(fā)育。調查研究發(fā)現(xiàn),90%剖腹產(chǎn)的媽媽和小孩在第一個月都會發(fā)燒,這是由于身體抵抗力不好所導致。
除此之外剖腹產(chǎn)的小孩由于沒有經(jīng)過產(chǎn)道的擠壓過程,因此非常不利于他以后的生長發(fā)育,同時這部分孩子長大后大腦平衡和綜合的能力相對較差,同時還非常容易出現(xiàn)注意力不集中的情況
2、忌抱小孩:很多首次生產(chǎn)的新媽媽在辛苦生下小寶寶后經(jīng)常會迫不及待的抱抱,在坐月子期間應該盡量的少抱小孩,無論是坐著,站著都不可以。這是由于女性在坐月子期間關節(jié)是打開的,這個時候如果經(jīng)常抱小孩的話就會對關節(jié)造成負擔,甚至還有可能會為以后疾病留下病根。
產(chǎn)后住院期間需要的東西
1、梳洗用具:盡量備一些小型的、便于攜帶的洗漱用具。牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗臉毛巾3條(分擦臉、擦身體和擦下身),擦洗乳房的方巾2條、供孩子吃奶、喝水時墊在下巴底下的小方巾3條;小臉盆2個,洗下身的臉盆,熱敷或者清潔乳房的臉盆各1個;梳子、鏡子、發(fā)夾。
2、衣物:棉內褲3條;哺乳胸罩、背心2件、哺乳襯墊;便于觀察、哺乳的前扣款式的西式睡衣;春秋季節(jié)需要準備3條襯褲;束腹帶1條;外面穿的長保暖外套1件;拖鞋1雙;如果天冷加上棉襪2雙。
3、食具:杯子、湯匙、吸管。
4、衛(wèi)生清潔用品:產(chǎn)婦墊巾;特殊或加長加大的衛(wèi)生巾、產(chǎn)后衛(wèi)生棉、面巾紙。
5、記錄用品:錄音機、錄音帶,錄下孩子可愛的童音,哪怕是哭聲,這些都是最有紀念意義的、不可追回的“生命旅途記錄”。
7、其他:把用慣的護膚品帶上一些,會客時還可涂上口紅。
產(chǎn)后的飲食
1、清淡飲食人人夸:在食用青菜、水果的時候避免加上各種醬料。雖然生菜沙拉、水煮青菜是減肥者理想的食物,但是如果在上面涂上厚厚的一層沙拉醬、肉醬,那減肥計劃就全泡湯。因為油、味精、醬油等調味料都是高熱量的東西。
2、葷素搭配是最基本原則:盲目的聽從前輩的意見不吃蔬菜的時代已經(jīng)過去了,葷素搭配最基本也是最重要的一條原則。葷素搭配,營養(yǎng)均衡,既要讓自己的身體能攝取足夠的營養(yǎng),又要避免營養(yǎng)過剩。
3、多喝開水促進身體排毒:每天八杯水有助于身體電解質平衡,促進新陳代謝。多喝水,是加強排毒一定要做到的功課,人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行,包括廢物的排出。因此在產(chǎn)后,一定要多增加水分的攝取。
4、維生素可以幫助人體細胞免受傷害:蔬菜、水果是許多抗氧化營養(yǎng)素,例如維生素C、維生素P等等的良好來源。
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