蘋果是一種健康的水果之一，它的營養(yǎng)價值也非常好。蘋果有哪些相關(guān)藥用價值?接下來學(xué)習(xí)啦小編為你分享一下蘋果的相關(guān)藥用價值，一起來看看吧!

　　蘋果的藥用價值

　　1、蘋果生食或熬膏服，用于煩熱口渴，輕度中暑，飲酒過度。

　　2、蘋果1個去皮切片，放碗內(nèi)加蓋蒸熟，搗爛如泥，連吃2天，或同山藥干燥研末，加白糖調(diào)服，可用于消化不良，腹脹，輕度腹瀉。

　　3、蘋果皮15-30克，水煎服，用于反胃吐痰。

　　4、蘋果洗凈去皮，每天吃3次，每次200克，連續(xù)服用，可試用于高血壓。

　　5、蘋果、梨各1個，去皮去核，切碎加陳皮少許，白糖30克，加適量的清水煮熟，去渣晾涼，1次飲用，適用于咳嗽。

　　6、蘋果400克，芹菜300克，分別切細(xì)搗汁，加入適量水調(diào)勻后濾去渣，加鹽，胡椒調(diào)味，常飲用，可用于動脈硬化癥，高血壓，糖尿病。

　　7、每天取酸甜多汁的蘋果2個生食，可用于大便干結(jié)。

　　8、蘋果，胡蘿卜，橘子分別切碎搗汁，調(diào)勻，加蜂蜜適量飲用，適用于病后體虛。

　　蘋果的吃法

　　1、第一個時間點就是早上8-9點，這時候身體機能在晚上消耗殆盡，繼續(xù)補充營養(yǎng)。胃腸的吸收轉(zhuǎn)化能力最強。

　　2、如果想吃飯前吃蘋果，那就選擇在吃飯前45分鐘吃，這時候，肚子內(nèi)的實物基本已經(jīng)消化完了，胃里面沒有東西了。吃點蘋果稍微消化一下，可以緩沖一下熱飯菜對胃腸的沖擊。

　　3、但是如果想在飯后吃的話，我建議還是飯后2.5小時以后吃比較好，因為吃飯后，胃腸忙著消化食物，無暇顧及新來的蘋果，只能造成胃脹。所以等消化差不多了再吃，比較好。

　　4、還有就是，不建議下午和晚上吃，胃腸的消化酶在下午和晚上不是很活躍，消化吸收能力差一些，吃也是可以的，但是不建議。

　　5、另外，給小孩(3-5歲)吃的話，不要讓他自己啃，容易傷著牙齦或者嘴唇。要給他切好了，一小塊一小塊的放到盤子里面，讓他自己用叉子吃。

　　6、對于老年人，圍場的能力下降，可以把蘋果煮著吃，煮好了好咬也好消化，煮的湯也很好喝!

　　糖尿病人吃蘋果的好處

　　1、對于比較肥胖的糖尿病患者來說，每天適當(dāng)?shù)某孕┨O果可以有效減肥。蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥后食欲變得容易控制，而且味覺變正常，減少刺激性食物或油膩食物的攝入。

　　2、蘋果中的果膠可以降低膽固醇。荷蘭學(xué)者從長期調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，每天吃1個蘋果的人，膽汁的排出量和膽汁酸的濃度增加，有助于肝臟排出更多的膽固醇。

　　3、蘋果還可以促進(jìn)血液內(nèi)白血球的生成，提高人體的抵抗力和免疫力，同時促進(jìn)神經(jīng)和內(nèi)分泌功能。

　　4、蘋果所含的多酚及黃酮類天然化學(xué)抗氧化物質(zhì)，可及時清除體內(nèi)的代謝“垃圾”，吃熟蘋果，可治療便秘。吃擦成絲的生蘋果，其果膠能止住輕度腹瀉。

　　5、蘋果含有的糖和鋰、溴元素，是一種有效鎮(zhèn)靜的安眠藥，且無副作用。

　　6、蘋果中的膠質(zhì)和向量元素鉻能保持血糖的穩(wěn)定。

　　7、蘋果還富含鉀，它具有降低血壓和保護(hù)心血管的作用，蘋果能夠預(yù)防糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

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