阿膠是女性的滋補品，吃阿膠對身體健康有益。食用阿膠有什么注意的事項呢?阿膠有哪些功效呢?接下來學習啦小編和你一起了解阿膠的內容吧。

　　食用阿膠的注意事項

　　1、服用量

　　阿膠藥用時一般用量為3-9g，遵醫(yī)囑服用;具體用量要根據個體情況來定。養(yǎng)生保健一般用量為6g。

　　2、服用時間

　　沒有特殊要求。一般空腹服用有利于吸收。阿膠可以作為食材加入到湯粥之中，這就是說進餐時可以服用;早晨、晚上空腹服用利于腸胃吸收，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時服用。

　　3、配伍

　　夏季或者易上火的人不要將阿膠與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。

　　4、服用禁忌

　　脾胃虛弱者減量服用，飯后服用，出現不消化的表現暫停服用;三高人群慎用;咳嗽痰多時慎用;有炎癥時暫停服用;感冒時不要服用;不要同時喝茶水和吃蘿卜;女性月經期間服用如出現經量變化請停止服用或減量服用，根據變化情況決。

　　阿膠的功效

　　1、補益氣血

　　早在兩千多年前，藥物學專著《神農本草經》就把阿膠列為上品，認為它是滋補佳品，且適宜于久服。明代著名藥物學家李時珍總結了前人經驗，強調阿膠的主要功用在于滋陰補血。阿膠是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，能收到良好的補益氣血效果。尤其是冬令進補時，人們將阿膠與人參、鹿茸一并稱為“補身三寶”。

　　2、增強體質

　　阿膠有滋陰養(yǎng)血的功能。中醫(yī)所說的陰，指的是機體的主要物質成分。阿膠內含豐富的蛋白質，屬動物類膠原蛋白，對人體有親和力，對補陰養(yǎng)血有特殊的作用?，F代實驗顯示，阿膠能顯著增強實驗動物的耐力，有顯著的抗疲勞作用。人們的服食經驗也證明，堅持長期小劑量地服用阿膠，能增強體質，提高機體的抗病能力。

　　3、強心補肺

　　中醫(yī)認為心主血，心的功能需要血的充養(yǎng)。阿膠為補血要藥，經常服用阿膠，可以增強心功能?，F代有人用內毒素休克狗做實驗，證明阿膠有明顯降低血液黏稠度的作用，可改善微循環(huán)，使升高的動脈血壓能較快地恢復到常態(tài)。有人用貓做實驗，也證實了阿膠的這種抗休克作用。阿膠是補肺要藥。實驗表明，阿膠能夠顯著提高動物的耐缺氧能力和耐寒能力。實驗還顯示，阿膠可減輕肺血管的滲出性病變，長期服用可滋養(yǎng)肺陰，提高肺功能，增強防御呼吸道疾病的能力。在眾多的中醫(yī)方劑中，以阿膠為主要成分的補肺阿膠湯、炙甘草湯、加減復脈湯等，均是著名的補心補肺的驗方，在祛病強身中發(fā)揮著獨特的作用。

　　阿膠的藥膳湯

　　一：阿膠茯苓燉豬瘦肉

　　源于明代《證治準繩》中的“加減平胃散”，與之成分相似。

　　【材料】阿膠3-5克，人參5克，茯苓、陳皮、白術各6克，豬瘦肉100克。

　　【用法】人參、茯苓、陳皮、白術一同燉瘦肉后，倒入碗里混合碎阿膠后服用。

　　【服法】每周1-2次。

　　【功效】調和氣血、滋養(yǎng)脾胃，是秋冬一味潤燥良方，還能預防秋冬容易發(fā)生的脾胃疾病。

　　二：阿膠花膠雞蛋湯

　　【材料】阿膠10克，花膠20克，雞蛋1個，枸杞適量。

　　【制法】用姜和水泡花膠6個小時后，用冰糖燉煮2.5-3個小時，再打入1個雞蛋，燉煮一兩分鐘，再倒入碗內，混合碎阿膠后服用。

　　【服法】夫婦同服，一周2-3次。

　　【功效】養(yǎng)陰、養(yǎng)精、助孕。

　　三：阿膠紅棗雞蛋湯

　　【材料】阿膠12克，紅棗5顆，雞蛋1個。

　　【用法】紅棗和雞蛋同煮至沸騰8分鐘，雞蛋撈起剝殼后放回湯內再煮8分鐘，再放入紅糖燉煮片刻，最后倒入碗內，混合碎阿膠后服用。

　　【服法】喝膠吃蛋，在女性月經干凈后連續(xù)吃4-5天，每天1次。

　　【功效】補身效果事半功倍，能改善女性手腳冰涼的情況。

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