純牛奶加蜂蜜的功效和作用
純牛奶加蜂蜜的功效和作用
美白一直都占據(jù)著女性討論話題排行的前三名。牛奶和蜂蜜的營養(yǎng)價值有目共睹，那么，牛奶和蜂蜜能美白嗎?想知道的朋友，接下來學(xué)習(xí)啦小編帶大家了解一下吧。
牛奶加蜂蜜的功效
1、牛奶加蜂蜜可以緩解女性痛經(jīng)和美容的功效
對于女性而言,牛奶加蜂蜜很有好處,第一,蜂蜜和牛奶都是對身體健康非常有益的食物,這兩者都有美容的作用,經(jīng)常食用,會改善皮膚的營養(yǎng)環(huán)境,讓您的皮膚發(fā)生質(zhì)的變化,蜂蜜還可以讓皮膚變得光滑,延緩皮膚衰老;
其次,如果在每月的例假到來的時候,每天喝2杯熱的牛奶蜂蜜,可以預(yù)防痛經(jīng),如果發(fā)生了痛經(jīng),喝牛奶加蜂蜜可以緩解痛經(jīng)。
2、牛奶加蜂蜜可以促進孩子大腦的發(fā)育
蜂蜜和牛奶都是營養(yǎng)十分豐富的食品,蜂蜜富含果糖、葡萄糖和各種維生素和礦物質(zhì),牛奶蛋白質(zhì)含量豐富,蜂蜜和牛奶混合以后有很好的營養(yǎng)互補的作用,有促進兒童生長發(fā)育的作用,尤其是蜂蜜中的葡萄糖,對孩子的大腦發(fā)育很有益處。
3、牛奶加蜂蜜可以幫助改善睡眠質(zhì)量
牛奶加入蜂蜜以后,味道會變得異常鮮美,其次是豐富的營養(yǎng),非常誘人,適合各個年齡段的人群服用,可以提高人體的免疫力,防止、神經(jīng)官能癥、肝病等。在睡前喝一杯加入蜂蜜的熱牛奶,可以促進睡眠,改善睡眠質(zhì)量。
牛奶的營養(yǎng)價值
1、有鎮(zhèn)定安神的作用。如果再睡覺前喝一杯牛奶，可以有助于睡眠。
2、具有美容養(yǎng)顏的功效。因為牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，而且，具有天然保濕的效果，也很容易被人體的皮膚吸收，所以，常喝牛奶可以養(yǎng)顏，而用牛奶沐浴或者美容，可以有美容的效果。
3、促進傷口的快速愈合。因為牛奶中含有礦物質(zhì)鋅，因此，可以促進傷口的愈合，一般看望手術(shù)后的病人都習(xí)慣送牛奶。
4、可以長個子，更強壯。牛奶中含有豐富的礦物質(zhì)鈣，有助于在兒童的生長期骨骼的生長長高個子，同時，營養(yǎng)豐富的牛奶可以讓身體的素質(zhì)更好更強壯。
5、增加身體的抵抗力和免疫力。牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提升身體的抵抗力和免疫力。
6、保持精力充沛抗疲勞。牛奶含有豐富的礦物質(zhì)鐵、銅，還含有乳磷脂等，這些對大腦都是由幫助的，可以大大提高大腦的工作效率，保持大腦的清醒狀態(tài)，同時牛奶中還含有豐富的礦物質(zhì)鎂，鎂對維持正常的心跳非常有幫助，因此，常喝牛奶可以降低心臟疲勞。如果你是一個上班族，那建議每天都要喝牛奶，不僅可以讓你精力充沛，而且，會大大的提升你的工作效率。
牛奶蜂蜜面膜做法
1、徹底清潔你的面部,用溫水,加上洗面奶輕輕洗干凈你的臉部,油性皮膚要注意控油。
2、用磨沙膏磨去額頭、下巴處、鼻翼等位置死皮,請勿大力,要輕輕用腹指按壓。
3、將當(dāng)歸粉末、蜂蜜、牛奶、珍珠粉和蛋清等調(diào)勻,呈膏狀,仔細均勻敷于面部和脖子等部位。
4、仰躺30分鐘,可以在房間內(nèi)播放一些自己喜歡的輕音樂,閉目養(yǎng)神。等候面膜干透。
5、用溫水輕輕洗去面膜,面膜干結(jié)處,千萬不要用手去摳,要用水緩緩淋于面部,待面膜自己軟化后,方可用水洗干凈。
6、用棉花球蘸上溫?zé)崤Ｄ?仔細擦洗面部和脖子。晚上睡覺前,可以不再使用化妝品。到第二天起床時,再洗去臉上和脖子上殘余牛奶+蜂蜜。
使用頻率:一周兩次左右。
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