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桂花的食用方法與功效

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  花是一種集觀賞和食用于一身的養(yǎng)生花茶,新鮮桂花經(jīng)過(guò)處理后能做成糕點(diǎn)、釀成美酒。干桂花能泡茶養(yǎng)顏。下面學(xué)習(xí)啦給大家分享桂花最有營(yíng)養(yǎng)的吃法。

  桂花最有營(yíng)養(yǎng)的吃法

  一、泡茶

  桂花本身是可以吃的,不過(guò)桂花的香味很濃,淡淡吃桂花卻不是那么的美味呢。桂花可以曬干制作成花茶,用來(lái)泡水喝,味道獨(dú)特、鮮美,對(duì)人體有保健作用哦。

  桂花茶

  材料:桂花干品5克(鮮品15克),冰糖或蜂蜜適量。

  做法:將桂花及冰糖置入杯中,用熱開(kāi)水沖泡三分鐘,過(guò)濾后即可飲用。若以蜂蜜取代冰糖,則待過(guò)濾后再添加,攪拌飲用。

  桂花茶有醒胃、濁中散塞、暖胃止痛、化痰之功用??芍翁碉嬁却?、視力不明、食積呆滯、牙痛、口臭。如果再加些許甜菊,即是一杯好喝的去脂減肥茶。

  桂花菊花茶

  材料:玫瑰花2克,桂花3克,野菊花3克,綠茶5克,百合花2克,蓮子心1克。

  做法:將上述材料用500毫升開(kāi)水沖泡,溫?zé)釙r(shí)飲用。

  此茶有清熱潤(rùn)肺,養(yǎng)顏美白,清肝明目的功效。

  二、做糕點(diǎn)

  桂花糯米藕

  材料:藕1節(jié)、糯米適量、干桂花1克、冰糖110克。

  做法:將糯米洗凈,控干水份備用,將藕洗凈,在近藕節(jié)處切下一小塊做蓋子;將藕孔沖洗干凈,將糯米塞入藕孔中,邊塞邊磕打一下藕;裝滿米后,將切下來(lái)的蓋子放回原處,用牙簽深入固定;將藕放入鍋中,加足量水沒(méi)過(guò)藕,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火30分鐘;放入冰糖、干桂花,小火,2小時(shí);將煮好的藕切片,即可食用。

  桂花糕

  材料:桂花10g、圓糯米300g、紅豆沙300g、水300ml、冰糖100g、鹽1g。

  做法:

  1.將糯米洗凈,瀝干水分放入電熱鍋中,再加入水煮熟;

  2.將煮熟的糯米粉倒入玻璃碗中;

  3.將2的糯米飯趁熱使用搟面棍搗至還殘留有米粒的感覺(jué);

  4.將材料B倒入鍋中,以中小火煮滾后再轉(zhuǎn)小火煮至濃稠為桂花糖蜜備用;

  5.將作法2的米團(tuán)待涼后,將米團(tuán)分成3份,取一份放入保鮮袋中,整形成廠方形狀的糯米飯片;

  6.將紅豆沙分成每個(gè)重為100g,再分別搓成長(zhǎng)條形;

  7.將作法5的豆沙條放入作法4的糯米飯片中間;

  8.將作法6糯米飯向同一方向卷起成圓柱形,再用塑料袋卷起覆蓋住,再放入冰箱冷藏1-2小時(shí)后取出切成每個(gè)3-4公分長(zhǎng)的圓柱形,移入盤中最后淋上作法4的桂花糖蜜即可。

  三、桂花糖

  桂花糖香甜味美,是調(diào)料佳品??梢灾谱鞴鸹ㄌ悄旮獾雀恻c(diǎn)的必備原料。

  做法:將桂花與白糖以1:10比例配制,拌勻裝壇,幾個(gè)月后變成美味無(wú)比的桂花糖。

  四、做菜

  桂花雞翅——粵菜名菜

  材料:雞翅中段六只,桂花少許、紅糖、姜泥、蒜泥,老抽,生抽。

  做法:雞翅去毛洗凈瀝干水,放桂花、鹽、生抽、姜泥、蒜泥腌兩小時(shí);用平底鍋煎雞翅至雙面黃,煎的時(shí)候要小火,最好是一面煎好了再煎另外一面,不要兩面不斷的翻。把煎好的雞翅盛出,鍋里放老抽紅糖,一起煎,待紅糖煮融后,把雞翅倒進(jìn)鍋里再蓋上鍋蓋,小燜一會(huì),紅得透亮的汁便掛在雞翅上了。這個(gè)程序同樣也要小火,免得把糖燒焦。雞翅裝好碟后,再薄薄的灑一層桂花。

  桂花鯉魚

  材料:鮮桂花20朵(洗凈)。活鯉魚1條(重約750克),鮮湯l00毫升,蔥花、生姜、濕淀粉各10克,蒜蓉15克,白糖、黃酒各25克,精制植物油1000克(實(shí)耗約50克),精鹽、味精、胡椒粉各適量。

  做法:將鯉魚洗凈,用凈布擦干,魚身兩側(cè)各劃5個(gè)刀口,刀深不要碰魚骨。用精鹽、黃酒、胡椒粉、味精搓擦魚身,腌漬入味,炒鍋上火,放油燒至8成熱,下蔥花、生姜末、蒜蓉煽香,將魚頭先下鍋,然后,再順進(jìn)魚身,一面炸黃,再炸另一面,呈金黃色時(shí)烹入黃酒,加入鮮湯、白糖、精鹽、味精,燒人味,用濕淀粉勾焚,撒上鮮桂花和胡椒粉即可。

  桂花仔雞

  材料:鮮桂花12克(洗凈),生雞脯400克,雞頭1個(gè)(帶頸)。雞翅l副,雞爪l對(duì),青豆20粒,雞蛋1個(gè),精鹽、熟火腿丁、黃酒、干淀粉、濕淀粉、味精、白糖、鮮湯、精制植物油、麻油各適量。

  做法:先將生雞脯切成豆粒大的碎丁,放在碗內(nèi),加雞蛋清、干淀粉、精鹽、味精,攪拌均勻。炒鍋卜火,放油燒至5成熱,將雞丁放入過(guò)油1分鐘,用漏勺撈起。再將雞頭、翅、爪倒入油鍋內(nèi)氽數(shù)下,倒入漏勺瀝油。炒鍋再上火,放鮮湯、精鹽、味精、白糖,將雞丁、火腿丁、青豆倒入略炒1分鐘,用濕淀粉、黃酒、桂花勾芡,淋上麻油,用勺推動(dòng),起鍋裝盤,鑲上熟雞頭、翅、腳成雞形后即可食用。

  桂花糖粥——無(wú)錫傳統(tǒng)名點(diǎn)

  材料:糯米、紅棗、豌豆、桂花、白糖。

  做法:將糯米淘洗干凈,投入紅棗、豌豆,加入冷水,用旺火燒煮;待糯米粒開(kāi)花后,加入甜桂花和白糖;繼續(xù)煮至稠狀即可。

  桂花的食用處理方法

  1.新鮮桂花采回家以后就要馬上處理,放的時(shí)間久了就會(huì)流失香味或變色。先將新鮮桂花放在洗菜籃里輕輕晃動(dòng),篩去細(xì)小雜質(zhì)并順手撿去上面的較大的雜質(zhì)。

  2.然后再將桂花放在淡鹽水里浸泡10分鐘以上,再倒入洗菜籃里,用淋浴頭的花撒沖洗新鮮桂花,這樣就能把桂花洗的很干凈,而且不會(huì)把桂花弄傷。

  3.洗凈的新鮮桂花控一下水,然后攤開(kāi)用吹風(fēng)機(jī)快速吹干桂花表面的水分,切記不要放在太陽(yáng)下曬或陰干,只有用吹風(fēng)機(jī)吹干才是最佳選擇。

  桂花的功效與作用

  1、桂花在現(xiàn)代園林中常作園景樹(shù),有孤植、對(duì)植或成片栽種的,它的園林綠化效果極好,體現(xiàn)速度快,栽植當(dāng)年就能夠發(fā)揮出極好的作用。此外,桂花對(duì)二氧化硫、氟化氫等有害氣體有一定抗性,是工礦區(qū)常種的優(yōu)良綠化植物。

  2、桂花香氣撲鼻,它含有多種香料物質(zhì),因此它還可用于食用或提取香料。桂花多為淡黃白色,芳香濃郁,可從其體內(nèi)提取芳香油,制成桂花浸膏,可用于食品、化妝品研制。例如可將其加工制成糕點(diǎn)、糖果,還可用于釀酒,香濃可口非常美味哦。

  3、桂花味辛,其花、果實(shí)及根均可入藥。一般是秋季采花,春季采果,四季采根,分別曬干以備用?;ㄓ猩⒑平Y(jié),化痰止咳之效,可治療牙痛,咳喘痰多,經(jīng)閉腹痛等病癥。果可暖胃、平肝、散寒,可用于虛寒胃痛之人。根可祛風(fēng)濕,散寒,用于治療風(fēng)濕筋骨疼痛、腰痛、腎虛牙痛等。

  4、古人認(rèn)為桂花為百藥之長(zhǎng),據(jù)說(shuō)常飲桂花酒能夠達(dá)到飲之壽千歲的功效。桂花酒香甜醇厚,有開(kāi)胃醒神、健脾補(bǔ)虛的功效。桂花酒尤其適用于廣大女性飲用,它被贊譽(yù)為婦女幸福酒,女性飲用有著較好的功效。我國(guó)醫(yī)學(xué)上有花療的理論實(shí)踐,而桂花酒就是一個(gè)典型的實(shí)例。

  5、人們常以桂花作原料制作桂花茶,它是我國(guó)特產(chǎn)茶,香氣柔和、味道可口,深受大眾喜愛(ài)。桂花茶有著養(yǎng)顏美容、舒緩喉嚨之功效,可有效改善多痰、咳嗽癥狀,用于治療十二指腸潰瘍、葦麻疹、胃寒胃疼、口臭、視覺(jué)不明等癥狀療效顯著。

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