香蕉的美容功效和作用及禁忌
香蕉的美容功效和作用及禁忌
香蕉有清熱、潤(rùn)腸、解毒、養(yǎng)陰潤(rùn)燥和生津止渴的功效。香蕉的常見(jiàn)病害有香蕉束頂病、香蕉灰紋病和香蕉冠腐病。下面學(xué)習(xí)啦給大家介紹香蕉的美容功效。
香蕉的美容功效
1、潤(rùn)腸通便
香蕉含有大量的淀粉質(zhì)，有助于清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于排毒。每天堅(jiān)持吃一條香蕉，可以幫體內(nèi)的毒素都排出來(lái)，想美容的話通便是首要工作，多吃香蕉就能排除毒素。
2、滋潤(rùn)皮膚
干性皮膚的mm可以嘗試一下做個(gè)香蕉面膜，敷在臉上可以有效滋潤(rùn)皮膚，給肌膚補(bǔ)水?？梢约狱c(diǎn)橄欖油效果更加好，美容效果不錯(cuò)。
3、嫩白肌膚
香蕉還有美白的功效，平時(shí)做點(diǎn)香蕉牛奶面膜、香蕉蜂蜜面膜可以有效美白皮膚，曬后也可以用香蕉白回來(lái)哦!成本低而且很實(shí)用，在家也能美白!
4、淡化雀斑
香蕉中含有豐富的維生素A，用香蕉敷臉的話還可以淡化雀斑，臉上有座瘡的話也可以有效消除掉，不少女性試過(guò)都說(shuō)很有效。以上的幾種方法可以很好地起到保養(yǎng)肌膚，預(yù)防色斑的方法，而去除色斑，光靠這些方法可不行，專家建議，不妨要利用現(xiàn)代先進(jìn)的醫(yī)療技術(shù)。時(shí)下流行的黑色素遞減技術(shù)配合中藥草本內(nèi)養(yǎng)祛斑調(diào)理，外治內(nèi)調(diào)，對(duì)于臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)都能起到很不錯(cuò)的效果，成為很多女性趨之若鶩的使用方法。
5、清潔修復(fù)肌膚
接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養(yǎng)修護(hù)肌膚的功效，加點(diǎn)蜂蜜的話效果會(huì)更加好。特別是秋冬的干燥天氣，多做點(diǎn)香蕉面膜對(duì)皮膚很好。
香蕉的營(yíng)養(yǎng)
1、香蕉含有大量糖類物質(zhì)及其他營(yíng)養(yǎng)成分，可充饑、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)及能量。
2、香蕉性寒能清腸熱，味甘能潤(rùn)腸通便，可治療熱病煩渴等癥。
3、香蕉能緩和胃酸的刺激，保護(hù)胃黏膜。
4、香蕉中含血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制物質(zhì)，可以抑制血壓的升高。
5、香蕉果肉甲醇提取物對(duì)細(xì)菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒。
6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纖維等可以防癌抗癌。
7、小孩便秘時(shí)吃香蕉也有通腸胃的好處。
8、香蕉可以讓肌肉放松，又能促進(jìn)消化，有助于睡眠。
香蕉的禁忌
香蕉不僅美味，而且有很多藥用價(jià)值，因此很多人為了追求健康而大量吃香蕉，但是需要提醒大家的事，任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起不到補(bǔ)益健康的作用，甚至可能帶來(lái)不良影響。
香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，這樣對(duì)身體健康非常不利。香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的但若在短時(shí)間內(nèi)一下子攝入過(guò)多，就會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對(duì)健康產(chǎn)生危害。此外，多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能紊亂和情緒波動(dòng)過(guò)大。因此，香蕉不宜過(guò)量食用。
香蕉味甘、性寒，入肺、大腸經(jīng);具有清熱，生津止渴，潤(rùn)肺滑腸的功效;主治溫?zé)岵 ⒖跓┛?、大便秘結(jié)、痔瘡出血等癥。
空腹時(shí)是不能吃香蕉的?？崭钩韵憬妒菚?huì)給自己的身體造成危害，會(huì)損害到健康。因此，人們肚子餓時(shí)千萬(wàn)不能用香蕉來(lái)填肚子。因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)幾乎沒(méi)有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。
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